จาก 64>>60 แต่หุ่นเปลี่ยนมากก เน้นลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ >>>ช่วงแรกๆ ไม่ออกกำลังกาย เลยค่ะ ขก.ด้วย🤣 <<< —— อยากแชร์ เทคนิค พิมพ์ นน สส ไว้ค่า ——- #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลีนหุ่น