29歳の時に歯周病を知りました。
今日は、私の29歳の歯周病についてお話しします。🙁
物語は、私たちが学校にいた頃から始まります。私たちは歯列矯正をしていなかったため、歯の手入れをよくしていませんでした。歯医者に行っても大丈夫でなければ行きませんでした。例えば、時には歯に食べかすがついたり、腫れた歯茎や塩がついたりして、医者に行かずに崩れてしまうことがありました。
もう一つの悪い行動の1つは、寝る前に歯を磨かないことです。朝と夕方にシャワーだけで歯を磨きますが、夜遅くに食事をすると、歯を磨くことを忘れて寝ることがあります。また、フロスをしないでください。
🪄しかし今、私たちはブレースに行くので、鉄の棒が以前よりも歯を磨くのを難しくするため、歯に問題がある可能性がより高くなります。それはまだ真実です。毎日フロス+歯の力で行っているにもかかわらず、以前は腫れた歯茎もあり、最後の数ラウンドのために根元をきれいにするために医者に行かなければならないので、最初に言われた腫れた歯茎である「歯を抜く」必要があります。
‼️、私たちは医者になぜそんなに頻繁なのか尋ねます。医者は、食べ物の粒子が詰まる原因となる歯の空洞があると言います+私たちは歯周病を持っているはずです。残念ながら、私たちは医者に2つを撤回することにしました。🥲
😵💫この話はあなたにあなたの歯をよく磨くことを教えます+6ヶ月ごとに石灰岩をこすります常にフロスをかけます。歯のお手入れが悪くて申し訳ありません。インプラントを作るのは非常に高い価格です。まだ大丈夫な方は、私たちのように根をきれいにするためにお金を無駄にする必要がないように、歯のお手入れをしてください+抽出。
ตอนเราเริ่มมีอาการ “เหงือกอักเสบ” ใหม่ๆ จะเป็นฟีลปวดตุบๆ แถวซอกฟัน เหงือกบวม แปรงแล้วเลือดออก บางวันปวดจนกินข้าวไม่อร่อย เลยอยากมาแชร์แบบคนเคยพลาดว่า ถ้ากำลังค้นหาเรื่อง “ยาแก้ปวดฟัน เหงือกอักเสบ” ควรดูอะไรบ้าง (ย้ำว่าของเราเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ไม่แทนคำแนะนำหมอนะ) 1) ยาแก้ปวดฟันเวลาที่เหงือกอักเสบ (ช่วยแค่ “บรรเทา”) - ถ้าปวดไม่มาก เราจะเริ่มจากพาราเซตามอลก่อน เพราะค่อนข้างอ่อนและหาซื้อง่าย อ่านฉลากและไม่กินเกินขนาด - ถ้าปวดแบบอักเสบตุบๆ บางคนจะเลือกกลุ่มลดอักเสบ (NSAIDs) แต่ต้องระวังเรื่องโรคกระเพาะ ไต ความดัน ยาละลายลิ่มเลือด หรือคนท้อง/ให้นม ควรถามเภสัชก่อนเสมอ - ยาปฏิชีวนะ “ไม่ใช่ยาแก้ปวด” และไม่ควรซื้อกินเอง ถ้าเป็นแค่เหงือกอักเสบจากคราบหินปูน/เศษอาหารติด ยาฆ่าเชื้อไม่ได้แก้ต้นเหตุเท่าการทำความสะอาด 2) วิธีดูแลที่บ้านช่วงเหงือกบวม (ทำควบคู่กับยา) - บ้วนปากน้ำเกลืออุ่นๆ หลังอาหาร ช่วยลดระคายเคืองได้ระดับหนึ่ง แต่ไม่ใช่การรักษาหลัก - แปรงฟันให้ถึงขอบเหงือกแบบเบามือ ใช้แปรงขนนุ่ม (ตอนเหงือกบวมเรายิ่งแปรงแรงยิ่งเจ็บและเลือดออก) - ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันทุกวัน โดยเฉพาะคนจัดฟัน เพราะเศษอาหารชอบค้างตามลวด/ซอก - งดของหวานเหนียวๆ ชานม/น้ำหวาน และงดสูบบุหรี่ช่วงอักเสบ เพราะยิ่งทำให้เหงือกแย่ 3) สัญญาณที่ควรไปหาหมอฟันทันที (อย่ารอให้เหมือนเรา) - ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ บวมลาม แก้มบวม มีไข้ หรือมีกลิ่นปากแรงผิดปกติ - มีหนองที่เหงือก/กดแล้วเจ็บมาก - ปวดเวลางับหรือเคี้ยว เหมือนฟันโยก หรือรู้สึกว่ามี “ช่องข้างฟัน” อาหารชอบติดซ้ำๆ - อาการไม่ดีขึ้นใน 2–3 วัน แม้ดูแลแล้ว 4) ทำไมหมอมักให้ “ขูดหินปูน/เกลารากฟัน” มากกว่ายา จากที่เราเจอ หมอจะเน้นเอาต้นเหตุออกก่อน เช่น คราบหินปูนและคราบใต้เหงือก พอทำความสะอาดจริงๆ อาการบวมถึงค่อยยุบ ยาแก้ปวดช่วยให้ผ่านช่วงเจ็บไปได้ แต่ถ้าไม่จัดการต้นเหตุ ก็กลับมาอักเสบซ้ำจนลุกลามได้ 5) ทริคกันกลับมาเป็นซ้ำสำหรับคนจัดฟัน - ตั้งเป้าขูดหินปูนทุก 6 เดือน (บางคนหมอจะนัดถี่กว่านั้น) - พกแปรงซอกฟัน/ไหมขัดฟันไว้ ใช้หลังมื้อที่อาหารติดง่าย - ส่องกระจกเช็กขอบเหงือก ถ้าเริ่มแดง บวม หรือเลือดออกบ่อย ให้รีบปรับการทำความสะอาดและนัดหมอ ของเราเคยชะล่าใจ คิดว่าแค่กินยาแก้ปวดแล้วเดี๋ยวหาย สุดท้ายต้องเจอทั้งทำความสะอาดรากฟันและถอนฟัน อยากให้ทุกคนใช้ “ยาแก้ปวดฟันตอนเหงือกอักเสบ” เป็นตัวช่วยระยะสั้น แล้วรีบแก้ที่ต้นเหตุ จะได้ไม่ต้องเสียทั้งเงินทั้งฟันเหมือนเรา