Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

ไตรกลีเซอไรด์ปกติควรเท่าไหร่

ใครที่ตรวจสุขภาพประจำปีมา อยากรู้ว่า ไขมันไตรกลีเซอไรด์ ปกติไหม เอาผลมาเทียบกับคลิปนี้เลยคะ #ไตรกลีเซอไรด์สูง #triglyceride #ผลเลือด #ดูแลตัวเอง #รักสุขภาพ

0 likes

ระดับน้ำตาลในเลือดที่ปลอดภัย

มาเช็คกันค่ะ น้ำตาลในเลือดสูงแค่ไหนแล้ว #น้ำตาลในเลือดสูง #ผลเลือด #น้ำตาลปลายนิ้ว #ดูแลตัวเอง

0 likes

แชร์ประสบการณ์การลดหุ่น

#ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนัก #แชร์ประสบการณ์ #maihealthylife360 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

1 like

สายกินบุฟเฟ่ต์ แต่ไม่อยากมีพุง

แน่นอนค่ะว่ากินบุฟเฟ่ ก็ต้องกินเยอะอยู่แล้ว ถ้าคุณไม่มีตัวช่วยจากการน้ำตาลผ่อนหนักเป็นเบาแน่นอนว่าพุงก็ปล่องอยู่แล้วเช่นกัน ใครอยากได้ตัวช่วยจัดการเรื่องน้ำตาลจากการกินของอร่อยเป็นประจำทักข้อความได้นะคะ #ป้ายยากับlemon8 #Fiber #ลดพุง #ลดไขมัน #สุขภาพ ดี

0 likes

คุมการกินไม่ได้ เปลี่ยนไซส์ยากนะคะ

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #feelgreat #fiber #ดูแลสุขภาพ

4 likes

แชร์ประสบการณ์พัฒนาตัวเอง

เพื่อนๆ เคยลองทำอะไรสักอย่างที่ ชีวิตนี้ไม่เคยทำมาก่อนไหมค่ะ? ใหม่ได้ลองออนไลน์ ทำเริ่มจากเล็กๆ จากนั้นมันก็ใหญ่ขึ้น โดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ามันใหญ่ขึ้นตอนไหน รู้ตัวอีกที ก็มาไกลพอสมควร เคล็ดลับไม่มีอะไรเลยค่ะ แค่ทำไม่หยุด มีรายได้เพิ่มขึ้น ได้ทำประโยชน์ให้ผู้คน ช่วยให้เขามีสุขภาพดีขึ้น มันภูม

7 likes

ไม่ออกกำลังกาย ร่างกายใช้ไขมันไหม

ก่อนจะลดไขมัน ให้ได้ตรงเป้าหมาย เราต้องเข้าใจร่างกายกันก่อนนะคะ #lemon8girls #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ออกกําลังกาย #maihealthylife360

175 likes

กินข้าว 3 มื้อก็ลดไขมันได้

ใครนะค่ะ ที่อยากลดไขมันแต่ กิน 2 มื้อแล้วไม่ไหวหิว ลองฟังคลิปนี้นะคะ #Lemon8Club #คลับออกลังกาย #ลดไขมัน #สุขภาพวัย40 #ดูแลสุขภาพ

16 likes

บางทีก็รู้สึกหมดไฟเฉยๆเพราะ

#lemon8girls

4 likes

ตรวจ CIMT หลอดเลือดแดงที่คอ

ใครที่อยากเช็คความเสี่ยง stroke โดยไม่ต้องเจาะเลือดไม่ต้องเจ็บตัวมีตรวจที่กรุงเทพฯเดือนสิงหาคมนะคะ จองสิทธิ์มาได้เลย #ตรวจสุขภาพ #cimt #ไขมันสูง #stroke #รักสุขภาพ

7 likes

ฟักทองกินแทนข้าวลดไขมันได้ดีไหม

หลายคนพยายามคุมแป้ง ด้วยการตัดข้าว แล้วไปกินฟักทองแทน ลองฟังคลิปนี้นะคะ #ฟักทอง #ฟักทองคลีน #ลดไขมัน #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #สารอาหาร

53 likes

มื้อเช้าสำคัญจริงไหม?

หลายคนอาจสงสัย ว่าตกลง กินมื้อเช้า ดีหรือไม่ดี แล้วถ้าเราอยากทำ IF ไม่กินมื้อเช้าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพไหม? #มื้อเช้า #สารอาหาร #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน

10 likes

อาการหมดไฟในผู้หญิง เกิดจาก?

เคยเป็นไหมคะหลายครั้งของผู้หญิงวัย 30+ แล้วจะรู้สึกหมดไฟแล้วไม่อยากทำอะไรเลย จริงๆแล้วมันไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจอย่างเดียวนะคะ แต่มันเกิดขึ้นเพราะฮอร์โมนในร่างกายเราด้วย ฟังคลิปนี้ให้จบนะคะ แล้วคุณจะรู้ทันและจะสามารถจัดการอาการเหล่านี้ได้ #หมดไฟทำไงดี #ภาวะหมดไฟ #สุขภาพ #ผู้หญิงวัย

6 likes

กินข้าวแล้วมี3อาการนี้ใช่คุณหรือป่าว

ลองเช็คดูนะคะ สำหรับเพื่อนๆท่านไหน ที่ชอบมีปัญหาท้องไส้ มันอาจไม่ใช่แค่โรคกระเพาะกรดไหลย้อนธรรมดา อาจเป็นสัญญาณเตือนเล็กๆจากร่างกาย อย่าปล่อยให้พังจนแก่ไม่ได้นะคะ #อาหารไม่ย่อย #มะเร็ง #มะเร็งกระเพาะอาหาร #รักสุขภาพ #ดูแลตัวเองง่ายๆ

130 likes

ใครอยากเรียน โค๊ชสุขภาพ

ใครที่อยากเรียนคอร์สโค้ชสุขภาพ เพื่อต่อยอดเป็นอาชีพหรือดูแลตัวเอง คนที่เรารัก แนะนำคอร์สนี้เลยค่ะ😊 #healthcoach #รักสุขภาพ

2 likes

กิน 3 มื้อ ร่างกายใช้ไขมันตอนไหน?

ใครกินข้าว3 มื้อ แล้วอยากให้ร่างกายใช้ไขมันเก่ง ลองปรับตามนี้นะคะ #if #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก #ดูแลตัวเองง่ายๆ #ความรู้สุขภาพ

48 likes

แชร์เทคนิคลดไขมันด้วยการกิน3มื้อ

ใครอยากให้ร่างกายใช้ไขมันเก่าที่สะสมมา แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายลองเอาเทคนิคการกินแบบ 3 มื้อนี้ไปใช้ดูนะคะ #แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก #ปรับอาหารเปลี่ยนหุ่น #if #สุขภาพวัย40 #ดูแลตัวเองง่ายๆ

15 likes

คุมอาหารแล้ว ทำไมไขมันยังสูง

เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไม ทั้งที่เราเลี่ยงการกินแป้ง น้ำตาล แล้วไขมันยังไม่ลด ลองฟังคลิปนี้นะคะ #ไขมัน #ไขมันในเลือดสูง #คุมน้ำหนักต้องรู้ #สุขภาพวัย40 #ดูแลตัวเองง่ายๆ

26 likes

ปวดหัวบ่อย ไขมันในเลือดสูง

อายุเยอะขึ้น ปวดหัวบ่อย ไขมันในเลือดสูง ไม่อยากเสี่ยงหลอดเลือดสมอง ฟังคลิปนี้ให้จบนะคะ #หลอดเลือดสมอง #สุขภาพวัย40 #ดูแลตัวเอง #ไขมันในเลือดสูง #ปวดหัว

42 likes

ลดน้ำตาลดียังไง

ถ้าคุณกำลังอยากดูแลสุขภาพตัวเอง แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไม่มีเวลาทำอาหารสุขภาพกินเอง ให้เริ่มจากลดน้ำตาลก่อนเลยค่ะ😊 ลองทำตามดูนะคะ แค่ 14 วัน ร่างกายคุณก็เปลี่ยนแล้ว #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำตาล #ความรู้สุขภาพ #ดูแลตัวเองง่ายๆ #รักสุขภาพ

15 likes

See more

8Following

2015Followers

4897Likes and saves

Mai Healthy Life 360

✅สุขภาพดีทุกมิติ 360องศา ✅เพื่อนคู่คิดด้านสุขภาพ ✅ประสบการณ์งานวิจัย 💚 @mai22