Khi có con thì chị em phụ nữ là siêu nhân với nhiều vai trò và trách nhiệm! #suckhoemoingay #skinnyfat #me3con #tieuhoa #cuocsong

Ai từng chăm người bệnh, hay từng điều trị lao phổi giống như Hiền trước đây hoặc từng ở viện sau hậu phẫu sẽ hiểu — ăn một bát cháo còn khó, nhưng uống xơ và protein thì vừa dễ tiêu, vừa đủ dưỡng chất cho cả người bệnh lẫn người chăm. Vừa kiểm soát dinh dưỡng, vừa giúp cơ thể hấp thu tốt, Hiền th

Tuần cuối của 30 ngày thải độc cơ thể. Lần thứ mấy không đếm nổi nữa vì Hiền đã làm quá nhiều :))) Đây là điều mà Hiền rất đều đặn làm trong suốt hành trình 4 năm chăm sóc sức khoẻ một cách chủ động, đặc biệt là sau thời gian điều trị khỏi lao phổi. Ngoài việc có những vấn đề rõ rệt biểu hiện ra

Háo đồ ngọt là dấu hiệu rõ nhất cơ thể muốn "nhắn tin" với bạn khuẩn xấu đang chiếm lĩnh cơ thể bạn. Hãy lắng nghe cơ thể mình nhé #suckhoemoingay #cuocsong #skinnyfat #gan #tieuhoa

Trả lời @quynhhoa1995x NHÌN MÀU NƯỚC TIỂU CÓ THỂ BIẾT CƠ THỂ ĐANG ỔN HAY ĐANG KÊU CỨU (Đây là cách Hiền theo dõi sức khỏe của mình, chia sẻ lại với mng nha) Sáng nào bạn cũng đi vệ sinh. Nhưng có một câu hỏi ít ai từng hỏi mình: Hôm nay cơ thể mình đang nói gì? Sự thật là: Màu nước tiểu = bản ti

Chủ với những ai gặp vấn đề sức khỏe thì mới hiểu hệ miễn dịch quan trọng tới mức nào. Nếu bạn đang còn trẻ thì hãy chăm sóc hệ này thật tốt nhé, khỏe rồi vẫn có thể khỏe hơn nữa. Bạn đang có hệ miễn dịch tốt hay không tốt? #suckhoemoingay #cuocsong #skinnyfat #gan #tieuhoa

Đạm (protein) Là nguyên liệu xây dựng tế bào, cơ bắp, hormone, tóc, da, móng tay. Là dưỡng chất thiết yếu – không có đạm, cơ thể suy yếu từ trong ra ngoài #suckhoemoingay #cuocsong #skinnyfat #gan #tieuhoa

Trước đây, Hiền sống nhiều năm với mụn, tốn rất nhiều tiền đi điều trị ngoài da, nhưng không hề logic được rằng: Mụn, viêm nhiễm liên quan rất nhiều tới việc mất cân bằng hệ vi sinh, tới thói quen không ăn đủ rau, ăn nhiều đường tinh bột, đồ chiên rán, đồ ngọt... Từ ngày hiểu ra mình thay đổi thói

Đã có ai hỏi bạn độc tố tích tụ ở đâu trong cơ thể chưa? Bản thân Hiền trước đây từng sử dụng qua thải độc đại tràng bằng cafe, uống dầu dừa, nước ép rau củ quả nhưng mình hoàn toàn không hiểu gì về nguyên lý. Cho tới mãi sau này.... #suckhoemoingay #cuocsong #skinnyfat #gan #tieuhoa

Ước gì đĩa cơm đầy đủ cân bằng dinh dưỡng và khoa học này sẽ hiện diện trong bữa ăn của mỗi gia đình người Việt 🥰 #suckhoemoingay #cuocsong #skinnyfat #gan #fe

Một chiếc em bé ăn dặm theo pp truyền thống kết hợp với pp BLW 🥰 10 tháng tuổi, em đã có kinh nghiệm: - Ti mẹ giỏi - Bú sữa bình giỏi - Ngồi ghế giỏi - Bốc nhón thuần thục - Kỹ năng nhai tốt, nếu không nhuốt được thì con tự nhè an toàn - Kỹ năng cầm/nắm tốt - Khả năng tự điều chỉnh tốc độ ă

Protein là chất giúp no lâu nhất, giữ đường huyết ổn định, hạn chế việc lên/xuống thất thường. Hiền cứ bữa chính nào mà ăn không đủ protein là mình đói lại rất nhanh, lúc đói mà chưa kịp ăn thì dễ bị tụt đường huyết #suckhoemoingay #cuocsong #skinnyfat #gan #fe

Nếu bạn hay bị ngứa da về chiều tối hoặc ban đêm…đừng vội nghĩ là do dị ứng. Rất nhiều trường hợp… đó là dấu hiệu gan đang quá tải. #suckhoemoingay #cuocsong #skinnyfat #gan #fe

ĐẠM- bí quyết để Hiền có sức bền, sự dẻo dài, linh hoạt, khả năng hồi phục thể lực tốt hơn sau khi điều trị lao phổi. #suckhoemoingay #cuocsong #skinnyfat #fe #gan

Nghe hơi sốc nhưng: thèm ăn = cơ thể đang thiếu chất và cơ thể đang “nói chuyện” với bạn. #suckhoemoingay #cuocsong #fe #gan #skinnyfat

Sau này mình mới hiểu: khi mà xã hội hiện đại, tinh thần, căng thẳng lo âu, ô nhiễm, hoá chất khắp nơi, ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng thừa đường, ít vận động, giấc ngủ kém chất lượng…miễn dịch suy yếu, viêm nhiễm dễ xảy ra khiến hệ hô hấp ngày càng kém #fe

Các mẹ thấy sao? #fe #hanhtrinhlamme #me3con #embedangyeu

Người điều trị bệnh xong thì gan rất hay bị nhiễm độc: men gan, viêm gan, nóng gan,...Không có cách nào khác ngoài việc hạn chế tối đa những loại thực phẩm ảnh hưởng đến gan, thải độc gan định kì và có 1 lối sống lành mạnh hơn. Những dấu hiệu gan nhiễm độc tố là da nổi mụn, da khô xạm, táo bón, dễ

Sự thật là tỷ lệ cơ bắp tự nhiên của người châu á thấp hơn các châu lục khác và tự nhiên cứ trung bình 10 năm mỗi cơ thể sẽ tự mất đi 5-8% cơ bắp tự nhiên. Việc thiếu cơ là một trong những nguyên nhân gây đến các bệnh về mãn tính không lây đặc biệt như tiểu đường tuýp 2 của dân châu á so với các ch

Có một điều rất nhiều mẹ bỏ qua trước khi cho con ăn dặm… #hanhtrinhlamme #fe #embedangyeu #me3con