五つの文、痛みを最小限に抑える方法
心がまだあるにもかかわらず、いくつかの関係は後退しなければならない。
いくつかの地域では、最初は入るべきではありませんが、撤退が困難な場合、いくつかの関係は二度と意識されず、泣いて傷つき、音がしません。。。
今日は一文を思い浮かべます。いつ聞くか。。。 考えるのをやめなければならない
「一日中あなたの力を壊すために私に5分を与えないでください。」一部の人々は強いです、こんにちはと言わないでください、読まないでください、電話しないでください、一日中輝かないでください。こんにちはと言うために5分を失います。最後に、同じ痛みに戻ります。あなたが決めたら、あなたはあなたの歯の端に行かなければなりません。
2.「幸せや苦しみは永遠にありません。」覚えておいてください、この文 は非常に不滅です。すべてが設定され、消滅します。同様に、幸福、苦しみ、時間が経過します。
「あなたの重要性は、あなた以外の誰かによって決定されてはなりません。」時には、彼がこんにちはと言うメッセージを待ちたいと思うことがあります。時には、彼が電話をかけてくるのを待ちます。あなたがまだ携帯電話を見て何もしない場合、それは私たちが幸せを与えてくれるのではなく、彼が私たちに幸せを与えてくれるのを待っていることを意味します。
「ノスタルジアに任せ、良い忘却は時間の問題です。」誰かを忘れたり何かを忘れるように自分に言い聞かせなければならない場合、心は思い出したいと思っています。したがって、忘れなければならない場合は、時間に任せてください。そして、お互いに与えられた良いものについて考え、心に任せてください。
「起こるすべてのことには理由がある。」時間はしばしば私たちの人生を試す多くのことを運んでくるので、私たちが人生のために良いことをしたり、良い食べ物を選んだり、自分自身を大切にしたり、運動したり、良い人々を選別したりすると、いつか良いことが戻ってくると信じてください。
この困難な一日の夜を乗り越えるために、まだ痛みを感じるすべての関係を励ましてください。
ในประสบการณ์ของผมเอง การถอยออกจากความสัมพันธ์ที่มีความรู้สึกผูกพัน แม้จะเจ็บปวด แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาความสุขในชีวิตระยะยาว โดยเฉพาะเมื่อความสัมพันธ์นั้นเริ่มส่งผลกระทบต่อจิตใจและความเป็นตัวเอง ผมเคยใช้ประโยค "อย่าให้เวลาแค่ 5 นาที มาทำลายความเข้มแข็งทั้งวัน" เป็นกำลังใจในวันที่อยากทักหาเขาอีกครั้ง ทั้งที่รู้ดีว่าอาจเจ็บซ้ำซาก แต่เมื่อตัดสินใจแล้ว ผมรู้ว่าควรยึดมั่นและรักษาขอบเขตของตัวเองให้ได้มากที่สุด และจริงอย่างที่บอกว่า "ไม่มีความสุขหรือความทุกข์ใดๆ อยู่กับเราตลอดไป" การปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามกาลเวลา ช่วยให้ผมดีขึ้น และเห็นความสำคัญของการดูแลตัวเอง ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกที่ไม่ได้รับผลบวกมากำหนดความสุขของชีวิต การไม่รอใครมาทำให้เราเป็นสุข แต่เรียนรู้การดูแลตัวเองก่อนเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ผมลองเปลี่ยนโฟกัสจากการรอคนอื่น มาเป็นสร้างความสุขให้ตัวเองด้วยกิจกรรมที่รัก ทำให้จิตใจแข็งแรงขึ้นและพร้อมสำหรับบทใหม่ในชีวิต สุดท้าย ความคิดถึงจะค่อยๆ ทำหน้าที่ของมัน ส่วนเวลาคือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ลืมความเจ็บปวดได้อย่างแท้จริง ผมพบว่าส่วนสำคัญในการรักษาใจ คือการยอมรับและให้เวลาตัวเองได้เยียวยาอย่างเต็มที่ สำหรับใครที่กำลังผ่านช่วงเวลาเช่นนี้ ผมอยากจะบอกว่าคุณไม่ได้อยู่เพียงลำพัง การรักษาหัวใจในวันที่เจ็บปวดคือการรักและเข้าใจกายใจตัวเองให้มากขึ้น แล้ววันหนึ่งความสุขและความเข้มแข็งจะกลับคืนมาอย่างแน่นอน