ทุกครั้งที่ใกล้สอบ ผมมักจะเจอสถานการณ์เลียนแบบกับที่ในโพสต์กล่าวถึง คืออยากเล่นและผ่อนคลายจนละเลยเวลาทบทวนหนังสือ หลายคนอาจคิดว่าการเล่นจะช่วยลดความเครียดได้ แต่ถ้ามากเกินไป อาจทำให้ความพร้อมในการสอบลดลงอย่างเห็นได้ชัด จากประสบการณ์ของผม การวางแผนจัดสรรเวลาให้ชัดเจนเป็นสิ่งจำเป็น เลือกช่วงเวลาที่สมองพร้อมเรียนรู้ เช่น ช่วงเช้าหรือบ่ายสั้นๆ เพื่อโฟกัสกับเนื้อหาที่จะสอบ แล้วแบ่งเวลาช่วงเย็นสำหรับพักผ่อนหรือทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น รับประทานอาหารหรือฟังเพลง เพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกเบื่อหรือเครียดเกินไป นอกจากนี้ เทคนิคร่วมที่ผมลองใช้คือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เช่น วันนี้จะอ่านหน้าที่ 5 ถึง 15 ให้จบ เมื่อครบตามเป้าแล้วจึงให้รางวัลตัวเองด้วยการเล่นหรือพักผ่อน วิธีนี้ช่วยเพิ่มแรงจูงใจและทำให้การเรียนไม่รู้สึกหนักเกินไป จาก OCR ในภาพ เห็นมีการพูดถึงการเลือกความเผ็ดระดับต่างๆ ที่เหมือนกับการเปรียบเปรยความเข้มข้นของการเรียนหรือสอบ ถ้าเราเลือกอ่านหนังสือแบบ "เผ็ดน้อย" อาจหมายถึงการเรียนแบบผ่อนคลาย แต่ถ้าต้องการผลสอบที่ดีก็ควรเพิ่มความเผ็ดขึ้นมาเป็น "เผ็ดปานกลาง" หรือสูงขึ้นอย่างเหมาะสม เพื่อเตรียมพร้อมอย่างเต็มที่ สรุปแล้ว การสอบไม่ใช่เรื่องน่ากลัวถ้าเรารู้จักจัดการเวลาระหว่างการอ่านหนังสือและการพักผ่อนให้เหมาะสม เพราะฉะนั้นใครที่กำลังใกล้สอบ อย่าเพิ่งท้อ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเตรียมตัวสอบของคุณได้อย่างแน่นอน!