Arah Icebath | Sukhumvit 49
- Hi ka, everybody.# Numa has arrivedDay off, take me to do it again. Today I went to make an ice bath and sauna. Friends, I would like to say that it was the first try. Actually, I have been interested in this activity for a while, but there is no chance. Finally, today is confused.
Arah ice bath, Sauna and hot tub are in Mariott Sukhumvit 49. We can park at the hotel here. There are all the equipment. Towels, hair dryer, bath cream and shampoo. For anyone who comes for the first time, never tried it. The beginner price is 1,090 baht. Someone will teach and guide how to breathe, teach down the ice bath. But if anyone has done it, it will be 890 baht. This price is 3 hours. For anyone who is interested, you can go along. Numa says it's great. My body, after a hard flight, returned to the dormitory and slept well.
การได้ลองแช่น้ำเย็นหรือ Icebath ครั้งแรกนั้นเป็นประสบการณ์ที่ท้าทายอย่างมากสำหรับคนที่ไม่คุ้นชินกับความเย็นจัดของน้ำ แต่จะว่าไปก็มีประโยชน์สุขภาพหลายอย่างเลยทีเดียว อย่างส่วนตัวที่เคยลองกิจกรรมนี้มา ผมพบว่าอาการเฉียดตายเล็กน้อยเมื่อแรกสัมผัสน้ำเย็นนั้นเป็นเรื่องปกติ การฝึกจดจ่อและควบคุมการหายใจเป็นหัวใจสำคัญมาก ช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกสติแตกได้ง่ายขึ้น และเมื่อลงสู่บ่อร้อนต่อจะรู้สึกเหมือนร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ เพราะบ่อน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ที่ Arah Icebath บริการครบครันทั้งผ้าเช็ดตัว ไดร์เป่าผม รวมถึงครีมอาบน้ำและแชมพู ทำให้การมาใช้บริการสะดวกสบายมากขึ้น สามารถจอดรถที่โรงแรมได้เลย ดีไซน์พื้นที่สะอาดและมีความเป็นส่วนตัวสูง ซึ่งช่วยเพิ่มความผ่อนคลายได้อีกด้วย ราคาสำหรับมือใหม่ (Beginner) ที่มีไกด์ช่วยสอนอยู่ที่ 1,090 บาท ใช้บริการได้ถึง 3 ชั่วโมง ถือว่าคุ้มมาก เพราะนอกจาก Icebath แล้ว ยังได้ทำกิจกรรมสลับกับซาวน่าและบ่อน้ำร้อน ซึ่งแต่ละอย่างจะช่วยเสริมการฟื้นฟูร่างกายได้แตกต่างกันไป ประสบการณ์ส่วนตัวหลังแช่น้ำเย็นและซาวน่าที่นี่คือ รู้สึกได้ถึงการปลดปล่อยความเครียดและความเหนื่อยล้าสะสมในร่างกายออกไปอย่างเต็มที่ กลับถึงบ้านนอนหลับสบายขึ้น และรู้สึกสดชื่นในวันถัดไปอย่างชัดเจน ถ้าใครสนใจอยากลองแช่น้ำเย็นเพื่อผ่อนคลายร่างกายหรือฟื้นฟูสุขภาพ Arah Icebath เป็นตัวเลือกที่ดีมากในย่านสุขุมวิท 49 เพราะความครบครันและการบริการที่เป็นกันเอง ยิ่งสำหรับคนทำงานหนักหรือชอบกิจกรรมสุขภาพ จะได้ผลดีและประทับใจแน่นอน
