คำว่า Glow Up ในวัย 40+ ของแต่ละคนคืออะไรกันบ้างคะ? สำหรับแม่ปอง ปีนี้บอกเลยว่า Mindset เรื่องการออกกำลังกายเปลี่ยนไปแบบ 100%! 💥 เมื่อก่อนยอมรับเลยค่ะว่าออกกำลังกายเพราะอยากรักษารูปร่าง อยากหุ่นลีน หุ่นปัง... แต่หลังจากได้ดูคลิปรายการให้ความรู้เรื่อง "สภาวะวัยทอง" ความคิดก็เปลี่ยนทัน

วัย 40+ หน้าต้องฉ่ำ แต่ชาวผิวมันจะรอดมั้ย?! วันนี้แม่ปองมาลอง LumiBright Filter Tone Up Corrector (สี Daily Bright) เบสสีเบจตัวดัง กันแบบเรียลๆ โนสปอน ไม่เซตแป้งให้ดูเลย! 💸 ค่าตัวน้อง: ราคาเต็มอยู่ที่ 490 บาท (ขนาด 2.7g) แต่แอบกระซิบว่าในแอปส้มจัดโปรบ่อยมากกก บางทีได้มาในราคา 200 กว่าบาทเองค่ะ

เรื่องมันมีอยู่ว่า... บ้านข้างๆ ของบ้านแม่ปองเนี่ย เจ้าของปล่อยเช่า ไม่ได้พักอาศัยเอง แล้วทิ้งบ้านไว้ ไม่เคยแวะมาดูเลยตั้งแต่น้ำท่วมใหญ่จนหลังน้ำลด ถึงในบ้านจะไม่มีทรัพย์สินมีค่าอะไรมากมาย แต่ก็มีพวกขโมย แวะเวียนมาไม่ซ้ำหน้า ช่วยกันรื้อของที่พอจะขายได้ไปเกลี้ยง! จากตอนแรกแอบมาตอนกลางคืน หล

💎 รีวิวฉบับ 40+ ผิวมัน เป็นสิวง่าย (Real Review!) 1️⃣ 💙 [Cezanne] Make Keep Base Light Blue (เบสฟ้าเซซาน) 🏆 เหมาะสำหรับ: สายชอบงานผิวธรรมชาติ แต่งหน้าน้อยๆ ไม่ต้องใช้สกิลเยอะ 🌿 รีวิว: ยกให้เป็นที่สุดของความ 'เกลี่ยง่าย' เนื้อน้ำบางเบามากกก ปรับสีผิวให้ดูสว่างขึ้นแบบธรรมชาติ ไม่วอก

สาวๆ วัย 40+ คนไหนเป็นแก๊งไซส์มินิ 150+ เหมือนกันบ้างคะ? 🙋‍♀️ เวลาจะไปเที่ยวทะเลทีไร คิดหนักทุกที จะแต่งบิกินี่ก็แอบเขิน จะแต่งยาวๆ ก็กลัวจะดูตันไปหมด วันนี้เลยเอาลุคโปรดของตัวเองที่เน้น "สบายตัวเป็นหลัก แต่พรางหุ่นให้ดูสูงเพรียว" มาฝากค่ะ แต่งง่ายๆ แต่ใส่ใจทุกรายละเอียด มีทริคอะไรบ้าง มาด

ตั้งแต่แม่ปองเปลี่ยนมือถือใหม่ รูปที่ได้คือขัดใจมาก ผิวจะเข้มเกินเบอร์ทุกที ส่องกระจกดูผิวตัวเองก็ไม่ได้เข้มซักหน่อย แอบเสียเซลฟ์ไปเลยค่ะ😓 ตอนนี้เลยใช้ Meitu ช่วยแก้ให้ เอาแบบง่ายๆแต่ได้ดั่งใจ ใครมีปัญหาเดียวกัน ลองทำตามได้น๊าา แม่ปองชอบแบบนี้ เพราะดูเป็นธรรมชาติไม่หลอกตา ง่ายและสะดวกดี ใครลอ

สวัสดีค่าาา ช่วงนี้แม่ปองเห็นกระแสพอกผิวกำลังมาแรง เห็นแล้วอดลองไม่ได้เลยจริงๆ 🥰 โดยเฉพาะวัย 40+ ที่ต้องเจอแดดเมืองไทยจนผิวแขนขาเริ่มคล้ำเสียไปทู้กวัน 😓 วันนี้แม่ปองขอมารีวิวกันแดดทาตัวตัวใหม่ในเซเว่นแบบเรียลๆ โนสปอนเซอร์เลยค่ะ ให้คะแนนกันชัดๆ ตามภาพเลย! ไอเทมที่ไปสอยมาลองตัวนี้ก็คือ... ✨ ชื่

วัย 40+ หรือวัยไหนๆ ก็หมดห่วงเรื่องถ่ายรูปแล้วดูขาสั้น ตัวตัน ไปได้เลยค่ะ! วันนี้มาแชร์ทริคง่ายๆ เสกเรียวขาให้ยาวสวย ดูสูงเพรียวเป็นธรรมชาติด้วยแอปสามัญประจำบ้านอย่าง Meitu ทำตามได้ง่ายๆ แค่ไม่กี่สเต็ปตามนี้เลย 👇 ​🛠 ขั้นตอนการทำ: ​เข้าแอป Meitu แล้วกดเลือกเมนู "รูปภาพ" (Photo) เพื่อนำ

แม่ปองลองแล้วชอบ... ดูเหมือนมวลกล้ามเนื้อลายจะเพิ่มขึ้นด้วยนะ😍👍 ใครบอกว่าวัย 40+ ต้องออกกำลังกายหนักๆ ถึงจะดี? วันนี้ขอมาป้ายยาคลิป Tai Chi Workout 20 นาทีที่ เพิ่งค้นพบ บอกเลยว่า "มัน-ดี-มาก" ค่ะ! 🍊 ปกติเราจะชินกับบอดี้เวทหรือคาร์ดิโอที่เหนื่อยหอบ แต่พอได้ลองอันนี้คือเปล

มีอยู่ช่วงหนึ่งแม่ปองปากแห้งลอกหนักมากกก ลงลิปสีไหนก็ไม่รอด เพราะปากลอกเป็นขุยดูไม่จืดเลยค่ะ จนไปเจอลิปหลอดฟ้าของ Rojukiss ในเซเว่นฯ ลองซื้อมาใช้ขำๆ แต่ OMG! แค่ข้ามคืน ปากดีขึ้น 80% เลยแม่! 👄✨ หลังจากนั้นขยันโบกเช้า-เย็น สุขภาพปากดีขึ้นแบบก้าวกระโดด จนตอนนี้ซื้อซ้ำวนไป 3-4 หลอดแล้วค่ะ

ใครจะเชื่อว่าพอเข้าเลข 4 อยู่ๆ ผิวที่เคยแข็งแรงก็งอแงขึ้นมาซะงั้น! เรื่องมีอยู่ว่า... อยู่ดีๆ แม่ปองก็ใช้โลชั่นบำรุงผิวตัวเดิมที่ใช้มาตลอดไม่ได้เลยค่ะ ใช้แล้วคันยิบๆ เปลี่ยนมาหลายยี่ห้อก็ไม่รอด จนเกือบจะท้อ 😭 สุดท้ายมาค้นพบทางสว่างที่ "เจลว่านหางจระเข้" ค่ะ! ตอนนี้กลายเป็นไอเทมหลักที่แม

วันนี้แม่ปองมาลองของใหม่ในเซเว่นกับ Plantnery Deep Cleansing & Pore Detox บาล์มล้างหน้าเนื้อชาร์โคลราคาเบาๆ 49 บาท เห็นคำเคลมว่าล้างสะอาด 3 Step นวด-สลาย-บำรุง เลยขอจัดมาลองกับผิววัย 40+ ที่ทั้งมันและแพ้ง่ายดูหน่อยค่ะ ✨ สัมผัสและการใช้งาน เนื้อผลิตภัณฑ์: เป็นเนื้อเหลวสีดำ แอบใช้ยากนิดนึงเพร

กลับมาจากเที่ยวทีไร หลายคนมักจะกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เพราะการกินอย่างเต็มที่ในทริป😆 วันนี้แม่ปองมีเทคนิคการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ฉบับคนชอบกินมาฝากกันค่ะ😉✨ เคล็ดลับสำคัญ: เน้นโปรตีน หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักหลังทริป คือ... "การควบคุมอาหาร" โดยเน้นการทานโปรตีนให้เพียงพอในแ

ใครจะคิดว่าแค่ "ล้างจาน" จะทำให้นิ้วพังได้ขนาดนี้! 😱 ย้อนกลับไปเกือบ 8 ปีที่แล้ว ตอนนั้นแม่ปองเป็นสะใภ้ในครอบครัวใหญ่ ...ที่อยู่กัน10 คน หน้าที่หลักของคนทำกับข้าวไม่เป็นอย่างเราก็คือ "งานล้าง" ค่ะ ทั้งจานกองโตและขวดนมลูก 🧴✨ จุดเริ่มต้นที่ดูเหมือนไม่มีอะไร: เริ่มจากคันยิบๆ

เคยมั้ยคะ เวลาจะแต่งหน้า แล้วนึกไม่ออกว่าจะแต่งแนวไหน? แมทช์สีตายังไงให้เข้ากับชุด? 🤔 หรือซื้อเครื่องสำอางมาใหม่แล้วแต่งไม่เป็น? เลิกปวดหัวได้เลย! เพราะวันนี้เรามีช่างแต่งหน้าส่วนตัวชื่อว่า "ChatGPT" มาช่วยออกแบบลุคให้แล้ว! แค่ส่งรูปไป AI ก็จัดมาให้แบบละเอียด ทำตามง่ายมาก มาดูวิธีทำก