ใครมี “วีรกรรมตัวตึง” สมัยเด็กที่ทำเอาคนทั้งบ้านเกือบหัวใจวายบ้างคะ? ทางนี้มีเรื่องหนึ่ง ที่แม่เล่ากี่ทีก็ยังเสียวสันหลัง 🚌💨 เรื่องมีอยู่ว่า... ตอนนั้นยังเป็นเด็กน้อยวัยกำลังซน ความกลัวคืออะไรไม่รู้จัก! วันดีคืนดีไม่รู้คิดอะไร วิ่งสู้ฟัดตัดหน้ารถทัวร์ ที่วิ่งผ่านมาหน้าบ้านพอดี! 😱 วินาทีนั

เชื่อเรื่อง "พรหมลิขิต" ไหมคะ? บางทีมันก็มาในคราบของความบังเอิญ ที่ปฏิเสธไม่ได้จริงๆ ย้อนกลับไป ณ งานสัมมนาวันหนึ่ง... ตอนเลิกงาน อยู่ๆ ก็มีชายหนุ่มคนหนึ่งเดินเข้ามาทัก "บ้านอยู่แถวไหนครับ? เผื่อทางเดียวกัน ผมไปส่งได้นะ" ในใจเราตอนนั้นคือ: ใครจะกล้าไปกับคนแปลกหน้าคะพี่! 😅

บ้านจันทร์ฉาย - Baan Janchai Restaurant & Wine 📍 บ้านจันทร์ฉาย หาดใหญ่ (ต.ควนลัง) บอกเลยว่าประทับใจตั้งแต่คำแรก! ที่นี่ไม่ใช่แค่ร้านอาหารทั่วไป แต่เขาหยิบเอา "วัตถุดิบท้องถิ่น" มาปรุงด้วยหัวใจ ทุกจานมีสตอรี่ซ่อนอยู่ ทั้งเรื่องราววัฒนธรรมและภูมิปัญญาที่ส่งต่อกันมาจากรุ่นสู่ร

มาค่ะ วัย 40+ ที่อยากสดชื่นแต่ไม่อยากเหนื่อยโฮก! วันนี้ แม่ปองขอนำเสนอคลิป Morning Pilates จากช่อง Hong Rabbit ตัวนี้เลยค่ะ เหมาะมากสำหรับเช้าที่เร่งรีบ หรือวันที่อยากยืดเส้นยืดสายแบบเบาๆ ทำไมแม่ปองถึงเลิฟคลิปนี้? ท่าง่ายมาก: ไม่ซับซ้อน ไม่ฝืนร่างกายจนเกินไป วัยเราทำตามได้สบายๆ ดนตรีดีต

ชวนทุกคนมาย้อนวัยกลับไปสมัย ม.ปลาย - ปี 1 ค่ะ เป็นช่วงที่ "ความรัก" ยังเป็นเรื่องใหม่และทำตัวไม่ถูกสุดๆ 😂 ✨ จุดเริ่มต้นที่ "ค่ายตาวิเศษ" เจอกันครั้งแรกตอนเข้าค่ายปิดเทอม ม.5 ที่ สจธ. (บางมด) ค่ะ ตอนนั้นก็แค่เพื่อนร่วมค่ายธรรมดาๆ ใครจะคิดว่าขึ้นปี 1 มาจะมาเจอกันที่เดิม! เราเรียน

40+ขอระบาย...ตามหามัทฉะ Ujime มาเป็นอาทิตย์ละนะ ไปเซเว่นไหนก็หมดเกลี้ยง กลับไปกินเพียวมัทฉะ นิชิ เหมือนเดิมละกันวุ้ย🤨 นี่ยังดีนะที่ได้ลองมัทฉะ Ujime รุ่นมีน้ำตาล 1ซองถ้วน ทานคู่กับน้ำมะพร้าวน้ำหอมอีฟ ก็อร่อยสดชื่นดี แต่โดยรวมคือ น้ำตาลเยอะไปสำหรับเราที่กำลังลดน้ำหนัก (น้ำตาลรวม 19 กรัม/เซต)

เพิ่งเคยเห็น "น้ำตาพ่อ" ครั้งแรก ในวันที่ครอบครัวเราสูญเสียพี่ชายไป... 🕯️ ​ภาพที่เห็นคือพ่อที่เคยเข้มแข็งมาตลอด กลับดูใจสลายจนเราเองก็จุกจนพูดไม่ออก แม่แอบเล่าให้ฟังว่า จริงๆ แล้วช่วงที่พี่ชายยังอยู่ พ่อกับพี่มักจะมีปากเสียงกันบ่อยๆ ตามประสาผู้ชายที่แสดงออกความรักไม่เป็น ​พ่อมักจะเตือ

5 ทริคฟิตหุ่นฉบับวัย 40+ เตรียมพร้อมอวดหุ่นสวยรับสงกรานต์! ✨ วัย 40+ อย่างเราจะให้มาโหมออกกำลังกายหนักๆ แบบวัยรุ่นก็คงไม่ไหว แต่งาน "ฟิต" ต้องมี! วันนี้แม่ปองมาแชร์ทริคง่ายๆ ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เปลี่ยนวัย 40 ให้ดูเฟิร์ม จนคนทักว่า "ไม่สะดวกแก่" มาฝากกันค่ะ 1. ขยับตั