จุดเริ่มต้นของแม่ปอง เริ่มจากการเป็นคนหนึ่งที่ชอบเข้ามาหาไอเดียและเทคนิคต่างๆ ใน Lemon8 เลยค่ะ 💛 ไม่ว่าจะเป็นไอเดียอาหารการกิน, เทคนิคการปั้นหุ่น, การแต่งหน้า, การแต่งตัว... เรียกว่าแทบจะทุกเรื่องราวในชีวิตของมนุษย์แม่วัย 40+ เลยก็ว่าได้! รู้ตัวอีกที... แม่ปองก็กลายเป็นคนหนึ่งที่ลุกขึ้นมาร่วมแบ

✨ วันหยุดนี้ ใครมีแพลนอยากพาครอบครัวไปฮีลใจติดทะเลบ้างมั้ยคะ?🌊🏠 แม่ปองแนะนำที่นี่เลยค่ะ... ไอทะเล พูลวิลล่า สทิงพระ บอกเลยว่าตอนนั้นที่ไป เขาเพิ่งเปิดใหม่ ราคาก็จะสูงหน่อย แต่ #แพงแต่คุ้ม ค่ะ เพราะสุขใจกันแบบครบรส แฮปปี้กันทุกวัยตั้งแต่เด็กยันผู้ใหญ่! 💖 ครั้งนั้นทริป 2 วัน 1คืนสุดอบอุ่น ยกแก๊

สารภาพตามตรง ช่วงนี้แม่ปองเบื่อหน้าตัวเองสุดๆค่ะ พอวัย40+แล้ว มุมสวยเหลือแค่ไม่กี่มุม😆 งั้นเรามาแต่งรูปเดิมๆ ให้ไม่น่าเบื่อกันดีกว่านะคะ😁 วิธีการทำ 1.เข้า app GPT 2.แนบรูปภาพ แล้วใส่คำสั่งพร้อมด้านล่าง 👇🏿 วิเคราะห์ภาพโดยคงตัวแบบองค์ประกอบ และแสงเดิมห้ามเปลี่ยนตัวตนหรือโครงสร้าง หลักเพิ

✨ บอกลาหน้าหมอง รอยสิว ฝ้า กระ! PAPA FEEL 577 คู่หูผิวใสที่คนแพ้ง่ายก็ใช้ได้ 💖 ใครกำลังมองหาตัวช่วยกู้ผิวในงบสบายกระเป๋า ต้องลอง เซรั่ม & ครีมลดจุดด่างดำ เซตนี้เลย! PAPA FEEL 577 Brightening & Dark Spot Cream + Serum ตัวนี้กระแสดีมาก รีวิวแน่นจริง!! ทำไมต้อง PAPA FEEL 577? 🤔

แม่ปองเป็นคนหนึ่งที่ “ทรงคิ้วไม่ค่อยเฟรนด์ลี่” เลยค่ะ 😅 ทั้งคิ้วหนาแต่สั้น แถมหางคิ้วยังตกอีก เวลาเขียนคิ้วทีไรระแวงจะเป็นคิ้วปลิงตลอด แล้วระหว่างวันคิ้วก็ชอบหลุด เลอะเลือนให้ปวดใจบ่อยมาก! จนได้ลอง เจลปัดคิ้วจาก ANASTASIA MIARAY บอกเลยว่าความคิ้วปังระดับพรีเมี่ยมเริ่มตรงนี้! สมมงสถาบันออ

ช่วงนี้เข้าหน้าฝน เจอทั้งฝน เจอทั้งแดดร้อนอบอ้าว ผิววัย 40+คือฟื้นตัวช้ามากก ละใดๆ อยู่ๆ ลูกก็ทักว่า “ช่วงนี้ม๊าดูเหนื่อยๆ รึเปล่าคะ” 😆 ใจหายแวบเลยค่ะ! ละจังหวะดีเกิ๊น Anti-ageing Set ของ Divyne ที่เล็งมานาน จัดโปร Birthday ฉลองครบรอบ 9 ปีพอดี๊พอดี ดูราคาแล้วคุ้มเกิ๊น! (ลดเกือบ 49%): 💥 จา

หาดใหญ่ ➔ สงขลา | ทริป 1 วัน พาคุณย่าไปร้านอร่อยตามใจย่า ❤️ ถ้าใครมีเวลาเที่ยวสงขลาแค่ 1 วัน แนะนำจัดแพลนตามนี้ได้เลยค่ะ! แม่ปองคัดมาให้แล้ว รวมร้านเด็ดรสชาติโดนใจที่ทำให้คุณย่าวัย 70+ ของบ้านเราเอ่ยปากอยากไปซ้ำ คุ้มค่ามากๆ กับการขับรถครึ่งชั่วโมงเพื่อมาร้านเหล่านี้ 📍 1. มื้อหลัก: Joe D

ทุกคน...น ใครสายเซเว่น รีบเลยค่า วันนี้มีโค้ดลดคุ้มมาก ละจะให้คุ้มกว่า ก็ให้ตุนโปรตีนที่มีโปรอยู่ด้วยนะ🤭😁✨ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #Lemon8ฮาวทู #โปรลดแรง #รีวิวเซเว่น #โปรตีน

ทริปนี้เราพาครอบครัวรวม 9 คน ขับรถจากหาดใหญ่ชิลๆ ประมาณ 3-4 ชม. ก็ถึงแล้วค่ะ! จุดหมายคือ KD Pool Villa @ Sichon (หาดปลายทอน นครศรีธรรมราช) บ้านพักส่วนตัว บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะกับวันพักผ่อนของครอบครัวสุดๆ 🌴 📌พิกัดที่พัก KDpoolvilla@Sichon ​📌 สรุปสิ่งอำนวยความสะดวกแบบปังๆ: ​ตัวบ้าน: 3

เมื่อก่อนแม่ปองเสียเงินกับการเรียกช่างซ่อมเครื่องซักผ้าบ่อยมากกกค่ะ 💸 แต่ละครั้งจ่ายขั้นต่ำก็ 500 บาทเข้าไปแล้ว ซึ่งในบางครั้งเครื่องซักผ้าไม่ได้เสียหรือมีปัญหาอะไรมากมายเลย แต่ก็นั่นแหละ... พอเรียกช่างมาแล้ว เราก็ต้องจ่ายค่าเสียเวลาให้เขาอ่ะเนอะ 😅 จนกระทั่งแม่ปองมาเจอคุณลุงช่างใจดีคนหนึ่

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้แม่ปองขอมารีวิวพลีชีพแชร์ประสบการณ์ตรง ในวัย 40+ กับไอเทมกระแสแรงอย่าง... “ลูกกลิ้ง & กัวซาหินธรรมชาติ” ที่หลายคนฮิตกัน (เซ็ตนี้ราคา 1,800+ บาท) ตอนแรกซื้อมาเพราะอยากผิวเด้ง หน้าเรียวกระชับ มาดูกันค่ะว่าตลอด 2 เดือนกว่าที่ผ่านมาเจออะไรบ้าง! 📌 Timeline ภารกิจกู้ผิ

วัย 40+ ก็หุ่นสับแบบยั่งยืนได้! วันนี้แม่ปองมาแชร์ประสบการณ์จริงจากใจ จากที่เคยหนัก 70+ จนตอนนี้เหลือ 50+ แบบไม่โยโย่ ไม่ขายฝัน และทำได้จริงค่ะ 💛 🚨 จุดเริ่มต้น: แค่ปรับ Mindset ชีวิตก็เปลี่ยน เมื่อก่อนเคยตั้งเป้าหมายว่า... "ต้องออกกำลังกายเพื่อให้น้ำหนักลดลง" ผลลัพธ์คือ...เหนื่

เป้าหมายครึ่งปีหลัง 2026 นี้ ตั้งใจมากว่าจะกลับมาปรับเรื่องการกินโปรตีนให้เพียงพอค่ะ! เพราะพอดูผลวัดมวลร่างกายล่าสุด เปอร์เซ็นต์โปรตีนแอบต่ำลงไป แถมไขมันในอวัยวะภายในยังขยับขึ้นสูงจนต้องรีบปรับด่วนๆ (แต่แอบภูมิใจเบาๆ ที่อายุร่างกายยังคงอยู่ที่ 43 ปี ชนะอายุจริงวัย 47 ไปได้นิดนึงค่ะ 😆) วันนี้เลยขอม

ใต้ตาเหี่ยว ถุงตาห้อย ตาโบ๋ดำคล้ำ คือจุดที่ทำให้หน้าเราดูแก่กว่าอายุจริง! 😭 แล้วปัญหาใหญ่ของแม่ปองคือ... ผิวใต้ตาบอบบางมากกก ใช้อายครีมทีไร สิวอุดตันหรือเม็ดไขมันขึ้นตล๊อด! จนมาเจอไอเทมนี้... ยอมกราบเทคโนโลยีเขาเลยค่ะ! ✨ PAPAFEEL 5D Peptide Antiaging Eye Repair Cream ✨ อายครีมจากจุลินท

ใครเคยสงสัยบ้างว่า ถุงซักผ้าเขาจะทำช่องยางยืดเล็กๆ ตรงปลายซิปมาทำไมกัน? 🧐 เมื่อก่อนเราไม่เคยสนใจเลย รูดซิปเสร็จก็โยนเข้าเครื่องทันที ผลคือหัวซิปหลุดหาย ซิปแตก ต้องซื้อใหม่บ่อยมากกก จนเพิ่งรู้ว่าช่องเล็กๆ นั้นคือ "ที่เก็บหัวซิป" ค่ะ! ถุงซักผ้าที่ถูกวิธีคือพอกดหัวซิปซ่อนเข้าไปปุ๊บ ต่อให้เคร

เทรนด์แต่งหน้า “ปรุงจืด”มาแรงมาก! ใครวัย 40+ ผิวผสม-ผิวมันอุดตันง่ายแบบแม่ปอง ลองเทคนิคง่ายๆ แค่ 2 ขั้นตอนนี้ ดูค่ะ😉👉 ได้ลุคผิวใสธรรมชาติแบบไม่พยายาม เหมือนตื่นมาก็ผิวดีเลย! 🤍 ขั้นตอนบำรุง (เตรียมผิวจืดแต่ฉ่ำ) ทริค 1: ผิวมันแต่อยากโกลว์ ห้ามลงบำรุงเยอะจนเหนอะหนะ ให้ใช้แค่ โทนเนอร์แพด แป

วัย 47 ปีแบบแม่ปอง บอกเลยว่าเลิกชั่งน้ำหนักแบบเดิมๆ ที่บอกแค่ตัวเลขกิโลกรัมไปได้เลยค่ะ! ❌ เพราะยิ่งอายุเยอะ สิ่งที่ต้องโฟกัสจริงๆ คือ "มวลกล้ามเนื้อ" และ "ไขมัน" ต่างหาก วันนี้เลยมารีวิวให้ดูจะๆ จากแอปเครื่องชั่งงบหลักร้อย (แบงก์ห้าร้อยยังมีทอน!) ว่ามันช่วยให้เราปรับหุ่นได