自動翻訳されています。元の投稿を表示する

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

288人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/6

4人が保存しました

15

4

妊娠した🥹

#糖尿病 #妊娠中の糖尿病 #妊娠中の症状 #妊婦の健康

2025/8/23 に編集しました

เมื่อแม่ตั้งครรภ์และพบว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (Gestational Diabetes Mellitus หรือ GDM) การดูแลตัวเองอย่างใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ อย่างแรกเลย ต้องควบคุมอาหารโดยการลดปริมาณแป้งและน้ำตาลลง เช่น งดขนมหวาน น้ำอัดลม และผลไม้ที่มีรสหวานจัด เพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ เลือกทานข้าวกล้อง ธัญพืช และผักผลไม้ที่ไม่หวานมาก โดยแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อแทนการทานมื้อใหญ่มาก ๆ นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เช่น การเดินช้า ๆ หรือโยคะสำหรับคนท้อง วันละ 20-30 นาที จะช่วยให้ร่างกายควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น แต่ต้องตรวจเช็กกับแพทย์ก่อนเริ่มทำทุกครั้งนะคะ อย่าลืมตรวจน้ำตาลในเลือดตามที่แพทย์นัดและจดบันทึกไว้ เพื่อให้หมอสามารถปรับแผนดูแลได้ถูกต้อง จากประสบการณ์ตรง รู้สึกว่าการดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหารและการเคลื่อนไหวช่วยลดความกังวลและทำให้รู้สึกมั่นใจขึ้นมาก สุดท้าย ขอเป็นกำลังใจให้ทุกแม่ที่กำลังเผชิญกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ด้วยสุขภาพที่แข็งแรงและมีความสุขกับลูกน้อยในครรภ์ค่ะ

関連投稿

妊娠したらお腹がいつから出るかという妊婦さんの疑問をテーマにしたイラスト。妊娠初期、中期、後期の女性の体型の変化が描かれ、「まだ出ないけど大丈夫？」という不安に寄り添う内容です。

妊娠16〜20週頃（5〜6ヶ月頃）からお腹が目立ち始めることを示すイラスト。経産婦は早く出る傾向や、お腹の皮膚・筋肉の伸びやすさ、子宮の大きさ、赤ちゃんの成長が関係すると説明しています。

お腹の出方には個人差が大きく、人と比べる必要がないことを強調するイラスト。早い人は12週頃から、遅い人は20週以降でも目立たないことがあると示し、体型、筋肉量、骨盤の形、初産・経産婦が主な理由と説明しています。

初めての子育て前に知りたい｜妊娠したらお腹いつから出る？

初めての妊娠って「お腹いつから出るの？」って気になるよね🥹 体型や経産婦かどうかでもかなり違ったので育児準備中のプレママ向けにまとめました🤍 #子育て #子育てハック #妊娠 #妊婦 #マタニティ

49件の「いいね」

妊娠検査薬を背景に「陽性でたらコレを見て妊娠がわかったらやること 6選」というタイトルが書かれた画像です。

妊娠検査薬と悩む女性のイラストを背景に、「妊娠がわかったらやること6選」の導入として、初めての妊娠で不安だった経験からまとめた初期のポイントが説明されています。

医師と患者の画像と共に、「産婦人科へ」という見出しで、陽性反応が出たら最後の生理の初日から数えて5週後半～6週前半を目安に受診するよう促しています。

妊娠がわかったらやること6選

👇妊婦さん必見 https://www.instagram.com/micoto_mamalife?igsh=eXg1aXQ0cDV1cno5&utm_source=qr こちらで経験した事学んだことを投稿していきます！＼妊娠がわかったら、まずこれだけ！／初めての妊娠。「何から始めればいいの？」と不安でいっぱいだった私がやってよかったこと・安心できたことを “やること6選”としてぎゅっとまとめました🫶 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ✅ こんな内容をまとめてます・病院に行くタイミングの目安📅 ・意外と知られてない食事＆薬の注意点🥩💊

98件の「いいね」

【妊婦さんの毎日を健やかに】妊娠中のマイナートラブル9選と、自宅でできる対処法ガイド

「妊娠してから、今までの自分じゃ考えられないような不調（足がつる、胃もたれ、異常な眠気など）に戸惑っていませんか？」🤔 病院で『異常なし』と言われても、本人にとっては本当にしんどいのがマイナートラブルですよね。皆さんは、妊娠中の不快な症状を和らげるために「これをやったら少し楽になった！」という自分なりの秘策、ありますか？ #妊婦 #マタニティ #健康 #サクッと情報メモ福岡市

29件の「いいね」

【妊娠中に食べた方がいい食材3選】

今回の投稿は【妊娠中に食べた方がいい食材3選】についてだよ！実は妊娠中に食べたらお腹の中の赤ちゃんの性格や体質が変わるかもしれない食材があるって知ってた？！それを食べるととってもいい影響があると言われているからぜひ食べてみてね😊✨ 注意点⚠️ 全てにおいて食べすぎ注意！！！ ①アボカドカロリーは高いから1日1/2個ぐらいにしておこう❣️ 食中毒予防のためにもできれば加熱するのがオススメだよ ②いちご目安は中サイズ10〜30粒程度ぐらいまで（1日30粒も食べれないよね🤣）万が一食べたい時は一気に食べず何回かに分けてね。。。食べる前は

46件の「いいね」

「14選妊娠中の儀式」というタイトルで、お腹に赤ちゃんがいることを示すマタニティマークのキーホルダーが写っています。背景には白い布とドライフラワーが配置されています。

「SNSで流行ってる！妊娠〇週のお祝い妊婦の儀式紹介していきます！今だけの記念日全部知ってる？」という導入文と、お腹を抱える妊婦さんのイラストが描かれています。

妊娠8週にドーナツでお祝いする写真と、妊娠11週にポッキーでお祝いする写真が掲載されており、それぞれの時期の体の変化が説明されています。

妊娠中の儀式14選

@mai.1mum ⇦他の投稿を見る👀 いいね・フォロー大歓迎🙌 コメントも待ってます♡ 今回の投稿は【妊娠中の儀式14選】 SNSで流行ってることをまとめたよ✨ どれも大切な思い出になって妊娠生活をもっと楽しめるから、ぜひ取り入れてみてね♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 👇こちらのアカウントでは @mai.1mum 妊婦さん〜産後に向けての情報を投稿しています🤰 分からないことがありましたら気軽にコメント、DMしてください😌 いいね、保存、コメントしてくださるととても嬉しいです🥺✨ #出産準備 #プレママ #妊娠後期

106件の「いいね」

妊娠中に買ってよかったグッズ10選🦢🧺⤵︎クーポンも✨

妊娠中に買ってよかったグッズ10選🦢🧺⤵︎クーポンも✨ ___▼保存して見返してね▼_______ 1.マタニテ&授乳ブラ (楽天roomに載せてるよ🔍) 2.木製バナープレート (楽天roomに載せてるよ🔍) 3.UNIQLOマタニティショーツ 4.骨盤ベルト (下記に期間限定クーポンあるよ🫶) 5.baby phone 胎児心音計 (楽天roomに載せてるよ🔍) 6.UNIQLOウルトラストレッチマタニティレギンスパンツ 7.mitera 妊娠線予防マタニティクリーム (下記に1000円OFFクーポンあるよ🫶) 8.

11件の「いいね」

妊娠中パパとやること　夫婦円満なコツ

見てくれてありがとう☺️ 出産がより楽しみになる情報を発信中🤰𓂃 𓈒𓏸 今回の投稿は… 「妊娠中パパとやること」について妊娠したら心も体も変わる。そんな時でも夫婦円満にいれるコツをまとめたよ🫶 パパにもシェアしてね☺️ —————————————————————————— この投稿が少しでも参考になったら嬉しいです🫶🏻 はじめての出産、不安でいっぱいだよね🥹 少しでも「楽しみ」に変わるヒントになれば💡 と思って発信しています💓 今しかないこの期間🌱 妊娠〜出産を幸せで大切な思い出にしよう🤰*･.｡* ——————————————

27件の「いいね」

妊娠したら年金免除

📢 2019年以降の妊婦さん必見！年金が免除される制度💡 妊娠・出産で 4〜6ヶ月分の国民年金が免除されるの知ってた？😳 しかも払っていなくても「払ったもの」として扱われる神制度✨ ✅ 対象者 🌼 国民年金第1号被保険者（夫の扶養に入っていない＆会社員ではない方） 🌼 出産日が2019年2月1日以降の方 ❌ 会社員や扶養内の方は対象外 📅 免除期間出産予定日or出産日の前月から4ヶ月間（多胎妊娠は6ヶ月間） 📌 申請方法 ✅ 市区町村の国民年金担当窓口（郵送OK） ✅ 日本年金機構HP から電子申請 💡 出産前に申請が必要！

30件の「いいね」

「妊娠中、夫にしてほしかった5つ」というタイトルで、疲れた様子の妊婦とスマホを見る夫が描かれ、「特別なことじゃない」「共感したら保存してね」と書かれています。

「『大丈夫？』より動いてほしかった」という見出しで、疲れた妊婦とスマホを見る夫が描かれ、「言葉より“行動”がほしかった」と書かれています。

「妊婦健診、一緒に来てほしかった」という見出しで、妊婦健診でエコーを見る夫婦が描かれ、「一緒に聞いて、感じて、迎える実感を持ってほしかった」と書かれています。

妊娠中の子育てで感じた夫にしてほしかったこと5つ

妊娠中って、体も気持ちも想像以上にしんどい。「大丈夫？」って言葉も嬉しいけど、正直ほしかったのは “行動” やった。・少し動いてくれること・一緒に来てくれること・知ろうとしてくれること　たったそれだけで、気持ちは全然違った。特別なことじゃなくていい。ちょっとした気づきと行動でママはめっちゃ救われる。　これからパパになる人にもぜひ知ってほしい内容です。パートナーと一緒に見返せるように保存しておいてな🤍 #子育てハック #子育て #妊娠中 #プレママ #ママの気持ち

47件の「いいね」

「妊娠中NGケーキ 7選」というタイトルが大きく表示され、右下にはイチゴとブルーベリーが飾られたショートケーキが写っています。妊娠中に避けるべきケーキの紹介記事の表紙です。

「01. 抹茶ケーキ」と表示され、フォークが刺さった抹茶ロールケーキの写真があります。「カフェイン量が心配」とあり、カフェイン摂取量の調整を促しています。

「02. ブラウニー」と表示され、チョコレートソースがかかったブラウニーが積み重ねられた写真があります。「アルコールが残る場合も」とあり、洋酒が残る可能性があるため避けるよう注意喚起しています。

妊娠中NGケーキ

【妊婦中NGケーキ】今回は妊娠中に“避けた方がいいケーキ”をまとめたよ🧁 知らずに食べている人もいるかもしれないから自分の体と赤ちゃんを守るためにもチェックしてね👀 今は控えなきゃいけない食べものもたくさんあるけど出産後の楽しみにとっておこう😋 ｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+ ﾟ゜ﾟ *+ もちみみ🧸🎈2024.12月第2子出産 @mochimimi_premama プレママさん初マタさん向けに『妊娠中の後悔を0にする』情報を配信中💕 2児ママのリアルな声をお届けしますいいね・コメント・フォロー

100件の「いいね」

濃い色の背景に「保存必須妊娠中やってよかったお金のこと」という白い文字が大きく表示されており、下部には「lemon8 @nzm1238m」と書かれています。

「妊娠中やってよかったお金のこと」というタイトルと、妊娠・出産にかかる費用への不安に関するテキスト、そして妊娠中の女性の線画イラストが描かれています。

「健診の費用について知る」という見出しの下に、妊婦健診の費用が保険適用外であることや、助成制度の活用について説明するテキストと、妊娠中の女性のイラストが配置されています。

妊娠中にやってよかったお金のこと💰

妊娠中にやってよかったお金準備「もっと早く知りたかった…！」って後悔しないために、今できる知識を増やしておくのは本当に大切 ✔︎健診費用の全体感を知る ✔︎出産にかかるお金を把握 ✔︎助成金や給付金の確認 ✔︎保険の見直し ✔︎産後のお金の流れをイメージお金の不安が減ると心に余裕ができて、赤ちゃんのことももっと穏やかに考えられるよ💐 後回しにしないことが未来が変わる✨ 子育てって本当にお金があっても足りないわたしがなんで変われたか、何になんで備えたか他の投稿にもまとめてます📖 「やってよかった！」が増える妊娠期間にしよ🌼💕 気

24件の「いいね」

妊娠出産を控えてる人のために妊娠でもらえるお金10選をまとめました

何かとお金がかかる出産育児ですが、実は思っているよりも手厚く保証してくれる制度がたくさんあります。もらえる対象なのに知らなかったで後悔しないように最後まで対象か確認しましょう！ #お金の知識 #妊娠 #妊婦 #レモバズマネー

3件の「いいね」

妊娠中の手続き

＼妊娠中の手続き、忘れてない？👀／ 🫧 プレママ向け知識・出産準備 🫧 【@machan_maternity01】◀︎フォローはこちら 2026年6月に第2子の女の子を出産予定のまちゃんです𓎤𓅯 妊娠中だけの制度があるのって知ってる？👀 今回は前半と後半に分けて妊娠中と産後の手続きをまとめたよ！知らないままだと産後後悔しちゃうかもだから、今のうちに確認しておいてね✨ 𓂃𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓐍 🍒出産育児一時金の裏ワザ🍒 出産育児一時金って、病院でかかった出産費用からそのまま引いてもらう方法と手続きをして後から受

35件の「いいね」

もっと見る