เมื่อคุณมีอาการแบบนี้เป็นซึมเศร้าแล้วหรือยัง : พี่แหม่ม ฟื้นใจ ให้ไกลเศร้า #ซึมเศร้า #ป่วยซึมเศร้า #เศร้า #ซึมเศร้า🖤 #ซึมเศร้าที่ไม่มีใครเข้าใจ #ซึมเศร้าขั้นรุนแรง #ซึมเศร้าหลังคลอด #สุขภาพจิต #ให้กําลังใจ #เติมพลังใจ #คิดบวก #ดูแลใจ #Selfcare #SelfLove #MentalHealth #พี่เเหม่ม #พี่เเหม่มฟื้นใจให้ไกลเศร้า #แพนิค

2025/12/30 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เจอเพื่อนแบบนี้ไม่ควรไปเที่ยวด้วย!🚨
การไปเที่ยวคือการพักผ่อนครับ แต่การเลือกเพื่อนผิดคนอาจทำให้ทริปที่วาดฝันไว้กลายเป็นฝันร้ายได้เลย! ผมรวบรวม 5 พฤติกรรมเสี่ยง (Red Flags) ที่ถ้าเจอในเพื่อนร่วมทริปเมื่อไหร่ ให้หนีไปไกลๆ เลยครับ: 1. 🚩 มนุษย์ 'บ่นทุกสิ่ง' (The Chronic Complainer) อาการ: บ่นตั้งแต่อาหาร, สภาพอากาศ, ความเร็
tokencoinkon

tokencoinkon

ถูกใจ 357 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | ทำไมคุณกับเขาถึงได้โคจรมาพบกัน
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 37 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | ความสัมพันธ์แบบไหนที่คุณจะได้พบครั้งถัดไป
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะและทะเลสาบสีฟ้าใส มีสะพานไม้เลียบน้ำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “ขึ้นเขาที่เฉิงตูครั้งแรก... แล้วฉันเป็น AMS แบบไม่ทันตั้งตัว” และ “High Altitude Sickness (AMS)”
ภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะ ทะเลสาบสีฟ้า และต้นไม้ที่ผลัดใบ มีทางเดินไม้เลียบน้ำ พร้อมข้อความบรรยายอาการ AMS เช่น เวียนหัว ใจหวิว และเหนื่อยง่��าย
ภาพทิวทัศน์ภูเขาหิมะและทะเลสาบสีฟ้าใส พร้อมข้อความอธิบายว่า AMS คืออาการแพ้ความสูงเมื่อขึ้นไปเหนือระดับน้ำทะเลมากกว่า 3,000 เมตร และระบุความสูงของปี้เผิงโกวและหวงหลง
EP.16 |สิ่งที่ควรรู้ก่อนขึ้นเขาสูงที่จีน อาการ AMS ที่ห้ามมองข้าม💗
ทริปจีนรอบนี้คือหนึ่งในทริปที่สอนอะไรหลายอย่างมาก แบบไม่คาดคิดเลยว่ามันจะได้เรียนรู้ขนาดนี้ 😂 โดยเฉพาะ เรื่องอาการแพ้ความสูง (AMS) …อันนี้คือต่อให้ใครบอกว่ามันเป็นยังไงก็ไม่เก็ตจริงๆ ต้องมาเจอเองถึงเข้าใจ! เราไปเที่ยวอุทยานที่เฉิงตู ซึ่งบางจุดสูงเกือบ 3,500 เมตร ตอนแรกคิดว่า “ก็แค่เดินดูวิวปกต
Let’s Wander Luna

Let’s Wander Luna

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังดอกซากุระสีชมพู มีไพ่ 6 ใบ (A-F) แสดงภาพดอกไม้หลากหลายชนิด พร้อมข้อความ "PICK A CARD" และ "CHOOSE THE ONE THAT POPS!" ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @matta.decorate
ภาพแสดงหัวข้อ "ENERGY CHECK-IN" พร้อมคำอธิบาย 9 ข้อเกี่ยวกับบทเรียนความรักที่จักรวาลกำลังเตรียมให้ เช่น การมองความจริง, ความรักที่ต้องใช้แรงใจ, การสื่อสารเพื่อเยียวยา, และการเติบโตในความรัก
ภาพหัวข้อ "GENERAL READING" อธิบายว่าเป็นการอ่านไพ่โดยรวม ให้ใช้วิจารณญาณ รับพลังงานดีๆ และปล่อยสิ่งที่ไม่ตรงไป พร้อมคำเตือนห้ามใช้ภาพและเนื้อหาเพื่อการค้า
✨ PICK A CARD ✨ | จักรวาลจะพาใครเข้ามารักกับคุณ…ในปีนี้
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 53 ครั้ง

อาการแบบนี้ใช่ bipolar มั้ย
พักหลังเรามักจะมีอารมณ์แต่แตกต่างกันสุดขั้วไปเลย จนคนรอบตัวยังทัก เรามักจะมีความสุขแบบสุดเหวี่ยงไป 3-4 วัน แบบวิ่งเล่นๆ เล่นสนุกๆ ขำง่าย ดีดสุดๆ แต่พอผ่านไปอยู่ๆก็ดิ่งมากแบบไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ดิ่งแบบคิดทุกอย่าง เครียด มูฟออนจาดความเครียดไม่ได้เป็นอาทิตย์ จมอยู่แบบนั้น และก็วนลูป แบบนี้เสี่ยงเป็น
Babbee

Babbee

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨|คนที่ No Contact ไป…ตอนนี้รู้สึกยังไงกับคุณ
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 18 ครั้ง

การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง วิธีฟื้นฟูระบบเผาผลาญพัง
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวไขข้อข้องใจสำหรับคนที่กำลังเผชิญกับภาวะ "น้ำหนักนิ่ง" หรือที่หลายคนมักจะเรียกติดปากกันว่า "ระบบเผาผลาญพัง" มาเล่าให้ฟังครับ หลายท่านที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก มักจะเริ่มต้นด้วยการ "กินให้น้
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปก PICK A CARD สำหรับวาเลนไทน์ แสดงเค้ก 6 ชิ้น (A-F) ในร้านกาแฟ พร้อมคำถามว่า 'วาเลนไทน์นี้...จะมีคนเข้ามาสารภาพรักกับคุณมั้ย?' และข้อความ 'CHOOSE THE ONE THAT POPS!' จาก DAIJI TAROT
ภาพแสดงขั้นตอนการใช้บริการดูดวง 5 ข้อ รวมถึงการส่ง DM, แจ้งข้อมูลพื้นฐาน, ระบุคำถาม 3 ข้อ, โอนเงินพร้อมสลิป และการเริ่มดูดวง พร้อมคำแนะนำเพิ่มเติม
ภาพคำเตือน 'GENERAL READING [TIMELESS]' ระบุว่าการอ่านไพ่เป็นการดูโดยรวม ให้ใช้วิจารณญาณ รับพลังงานดีๆ และห้ามนำภาพไปใช้ในเชิงพาณิชย์
✨ PICK A CARD ✨| วาเลนไทน์นี้…จะมีคนเข้ามาสารภาพรักคุณมั้ย
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 35 ครั้ง

เมื่อความผิดพลาดกลายเป็นเพียงอีกก้าวสู่ความสำเร็จ 🌕
✏️หนังสือ How to ว่าด้วยการเริ่มต้นทำสิ่งต่างๆในชีวิตให้ง่ายขึ้น โดยแบ่งเป็น 4 ส่วนใหญ่ๆ ตามจำนวนสัปดาห์ในหนึ่งเดือน ในแต่ละส่วนแบ่งออกเป็น 7 บทสั้นๆ ตามวันในสัปดาห์ เนื้อหาแต่ละบทกระชับ ภาษาอ่านง่าย เข้าใจได้ทันที ✏️“คุณอยากทำอะไรก็ทำได้ทั้งนั้น คุณแค่ต้องเผชิญผลที่ตามมา”ประโยคนี้เหมือนบอกเรากล
sasilovesreading🍃

sasilovesreading🍃

ถูกใจ 5 ครั้ง

🧠 เส้นเลือดตีบไม่ได้เริ่มจากอาการหนักเสมอไป
📌 ระยะเริ่มต้นมักไม่มีอาการ • หลายคนยังไม่รู้ว่าหลอดเลือดกำลังตีบ เพราะร่างกายมักยังสามารถส่งเลือดได้เพียงพอ 📌 สัญญาณที่อาจเป็น “อาการเตือนก่อนหนัก” อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนธรรมดา แต่สามารถเป็นสัญญาณว่าการไหลเวียนเลือดเริ่มลดลง: • เหนื่อยง่าย หรือรู้สึกอ่อนเพลีย แม้ไม่ใช่กิจกรรมหนัก •
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครมีอาการแบบนี้บ้าง มอนจ้า พี่ขอลาก่อยยย🥲
เพื่อนๆ ใครที่ได้ลิ้มลองมาแชร์กันหน่อยค่ะ เริ่มต้นด้วย…เราได้ลองไปจิ้มเข็มแรกช่วงบ่ายวันเสาร์กับคลีนิคหนึ่ง มีคุณหมอดูแล ยาถูกต้อง โดยเป็นวันเดียวกับที่เราไปดริปผิวตามปกติทางเส้นเลือด หลังจากหนึ่งวันผ่านไป… เช้าวันอาทิตย์ตื่นขึ้นมา รู้เรื่อง…ลมพิษขึ้นเป็นปื้นๆ คันยุบยิบ เป็นที่ช่วงแถวตะเข็บผ้า มี
SI🦊

SI🦊

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมไลฟ์สไตล์ต่างๆ เช่น อ่านหนังสือ โยคะ ปั่นจักรยาน และพักผ่อน ท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความ "12 สัญญาณการเติบโตภายใน ที่บอกว่าคุณไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงมองท้องฟ้า ป่าไม้ พิซซ่า และคนอ่านอีรีดเดอร์ พร้อมข้อความอธิบายสัญญาณก�ารเติบโตภายในข้อ 1 และ 2 เกี่ยวกับการตั้งคำถามกับทุกสิ่งและการแยกแยะความคิดกับความรู้สึก
ภาพคอลลาจแสดงคนกำลังยืดเส้น ชามอาหารเช้า โน้ตบุ๊ก และจักรยาน พร้อมข้อความอธิบายสัญญาณการเติบโตภายในข้อ 3 เกี่ยวกับการมองเห็นแบบแผนซ้ำๆ ในชีวิตและความสามารถในการเปลี่ยนแปลง
“12 สัญญาณการเติบโตภายใน ที่บอกว่าคุณไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป”
ต่อ 11/ คุณยอมล้มเลิกสิ่งที่จำเป็นต้องล้มเลิก ~การ “ล้มเลิก” ไม่ได้หมายถึงการทิ้งความฝันหรือความสัมพันธ์ ~แต่คือการยอมรับว่าบางสิ่งจะไม่พัฒนาไปมากกว่าที่มันเป็นอยู่ ~คุณเลือกวางสิ่งที่ไม่เหมาะกับตัวเอง เพื่อเปิดพื้นที่ให้สิ่งใหม่เข้ามา ~นี่คือพลังของการยอมปล่อย — ไม่ใช่การแพ้ แต่คือการ
September 1111

September 1111

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์นวดแก้อาการกับแชมป์ระดับโลก
แชร์ประสบการณ์นวดแก้อาการกับแชมป์ระดับโลก “คุณโก้ นวดแชมป์โลกพระราชทาน“ เกือบเดินไม่ได้…แต่กลับมาเดินได้เพราะที่นี่ ก่อนหน้านี้เรานั่งทำงานยาว ๆ แทบทั้งวัน แถมยังไปออกกำลังกายในขณะที่กล้ามเนื้อยังตึง ผลคือ… เส้นยึดสลักเพชร 😖 ลุกแทบไม่ได้ งอตัวไม่ได้ เดินก็กระเผลก ฝืนกินยาคลายเส้นอยู่ 3 วัน อ
🍋Bird Bird🍋

🍋Bird Bird🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

8 ด้าน ผลลัพธ์ เมื่อคุณกลับมารักตัวเอง
การรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คือการให้คุณค่าและดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เมื่อเรารักตัวเองอย่างแท้จริง ชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นในทุกมิติ ต่อไปนี้คือผลลัพธ์สำคัญใน 8 ด้านของชีวิต 🌿 1. สุขภาพกาย    •   ดูแลร่างกายด้วยการพักผ่อน ออกกำลังกาย และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์    •
ครูป้อม

ครูป้อม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม