เวลาเครียดๆเห็นบอสเเล้ว..ฮีลใจที่สุด💖💖Cr..Starry.night🍊thankyou💖💖

6/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่รู้สึกเครียดหรือท้อแท้ การหาสิ่งช่วยผ่อนคลายจิตใจเป็นสิ่งสำคัญและสำหรับผมแล้ว การได้เห็นภาพหรือวิดีโอบอสเฉินซิงซวี่ กลายเป็นหนึ่งในแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่ช่วยฮีลใจได้มากทีเดียว เฉินซิงซวี่ไม่ได้เป็นเพียงแค่คนดังในวงการบันเทิงแต่ยังมีเสน่ห์และพลังบวกที่ถ่ายทอดผ่านการแสดงและการพูดคุยของเขา การติดตามชีวิตและผลงานของเขาทำให้รู้สึกเหมือนได้รับกำลังใจในทุกวัน แม้จะเป็นแค่ช่วงเวลาสั้นๆ ในการชมคลิปหรืออ่านเรื่องราวที่เกี่ยวกับเขา ก็สามารถฟื้นฟูจิตใจที่อ่อนล้าได้อย่างน่าประหลาด สิ่งที่ผมชอบคือการที่เขาแสดงความรักและความอบอุ่นกับแฟนคลับอย่างจริงใจ ซึ่งทำให้รู้สึกถึงความเชื่อมโยงและไม่เหงาในช่วงเวลาที่ยากลำบาก นอกจากนี้การติดแฮชแท็ก เช่น #ขอบคุณบอสเฉิน #เฉินซิงซวี่ และ #กําลังใจดีๆมีให้กันในทุกวัน ยังช่วยสร้างชุมชนออนไลน์ที่เต็มไปด้วยความรักและพลังบวก ที่ช่วยให้เราผ่านช่วงเวลายากๆ ไปได้ด้วยกัน ผมขอแนะนำให้ลองเปิดใจและหาช่องทางที่ช่วยผ่อนคลายใจของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการติดตามบุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจ การฟังเพลงโปรด หรือพูดคุยกับเพื่อนสนิท ในวันที่รู้สึกเครียด ลองปล่อยใจให้กับสิ่งดีๆ เหล่านี้ดู รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีพลังใจที่ดีขึ้นและพร้อมเผชิญกับความท้าทายในวันต่อไปอย่างมีความสุข

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Wi’sri Art Teacher
Wi’sri Art Teacher

🥰❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอเกม Quabble แสดงเป็ดในสวนธรรมชาติ มีข้อความถามความรู้สึกวันนี้ พร้อมตัวเลือกอีโมจิ และข้อความว่า "เกมรักษาสุขภาพจิต"
ภาพหน้าจอเกม Quabble แสดงเป็ดในสวน มีข้อความแจ้งว่าดอกไม้จะบานใน 1 วัน พร้อมฟังก์ชันปลูกดอกไม้และเปลี่ยนสภาพอากาศ เช่น แดด เมฆ ฝน หิมะ
ภาพรวมฟังก์ชันของแอป Quabble ได้แก่ Safe Place, การฝึกหายใจ (Box breathing), Gratitude Jar สำหรับบันทึกเรื่องดีๆ และ Worry Box สำหรับระบายความกังวล
เกมฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้า 🤍
จุดเริ่มต้นมาจากตัวเราที่มีความเครียดค่อนข้างมาก เลยอยากหาวิธีทำให้ตัวเองดีขึ้น จนมาเจอแอพนี้ที่เราเล่นมาได้ประมาณ3เดือนแล้ว ตอนแรกไม่คิดอะไรแต่บอกตรงๆว่ามันได้ผลเกินคาดกว่าที่คิดมาก🩷 📍ชื่อแอพ Quabble •ทำอะไรได้บ้าง? ทำได้เหมือนเกมทั่วๆไปเลยคือ การดูแลน้องเป็ด💌 แต่งตัว✨ ปลูกดอกไม้🌷 สร้างบ้าน🏕
·。🪽ྀི

·。🪽ྀི

ถูกใจ 3840 ครั้ง

🐯คำพูดฮีลใจจาก มาร์คลี NCT 💚
- คำพูดความหมายดีๆที่มาจาก Mark NCT 💚💚 🇨🇦🗯️ "I actually wanted to talk about what my dad used to tell me. Being thankful and giving thanks is one of the keys to be happy." — คุณพ่อเคยบอกผมว่า การเป็นคนที่รู้สึกขอบคุณอยู่เสมอ และให้สิ่งที่มีค่ากับคนอื่น เป็นหนึ่งในสิ่งที่จะทำให้เรามีความ
NANANI 🇰🇷🗯️

NANANI 🇰🇷🗯️

ถูกใจ 1545 ครั้ง

3 วิธีรีเซ็ตตัวเอง ✍🏻⭐️ ฉบับคนคิดมาก เครียดง่าย
เราเป็นคนที่(ค่อนข้าง)คิดมาก และเครียดง่าย บางเรื่องผ่านไปแล้วก็ยังเก็บมาคิดซ้ำ ๆ อยู่ในหัว บางเรื่องเกิดขึ้นและจบไปแล้ว บางเรื่องก็ยังไม่เกิด หรือบางทีก็เครียดกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ซึ่งเราก็เป็นอยู่บ่อยครั้งเลยแหละ จนถึงตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ (ความคิดมันห้ามกันไม่ได้อ่าเนอะ ㅜㅡㅜ) เมื่อก่อนเราเคยคิ
ออย(ล์)⭑

ออย(ล์)⭑

ถูกใจ 108 ครั้ง

🎯แชร์ทริก! ลดเครียด นอนหลับดี ที่ทำตามได้ง่ายๆ เซฟโพสต์ด่วน 📥😴
สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 70 ครั้ง

ส่องกิจกรรม gen Z  หายเครียดเพราะทำแบบนี้ 🎨✨
สวัสดีสาวๆ lemon8 ค่า วันนี้อยากมาชวนทุกคนลองทำ Art Therapy หรือศิลปะบำบัด กิจกรรมคลายเครียด ที่ทำได้ที่บ้านค่ะ  🏠💖 ต้องบอกก่อนว่า วาดรูปไม่เป็นก็ทำได้ เพราะงานนี้เราไม่ได้เน้นเรื่องความสวยงาม แต่เราเน้น การระบายความรู้สึก ค่ะ Art therapy คืออะไร ? การฟื้นฟูจิตใจด้วยการนำศิลปะมาเป็นสื่อกลาง
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 209 ครั้ง

ป้ายยาหนังสือ ‘ฮีลใจ’ 💖
ใครที่อยากพักจากหน้าจอโทรศัพท์ หรืออยากโฟกัสกับตัวเองมากขึ้น อยากให้เพื่อนๆลองหาเวลามาอ่านหนังสือกันดูนะ :) เราว่า การอ่านหนังสือก็ช่วยให้เราได้อยู่กับตัวเอง เปิดแอร์เย็นๆ จุดเทียนหอม หอมๆ สร้างบรรยากาศ ออกจากโลกโซเซียล ซัก 10-20 นาทีต่อวัน ก็ช่วยให้ลดความเครียดได้แล้ว วันนี้เราเลยเอา “หนัง
Mathya

Mathya

ถูกใจ 19 ครั้ง

ทำยังไง ถึงจะฮีลใจในวันที่เครียด
🌱 ขอแบ่งปันวิธีฮีลใจ ในวันที่เครียด ท้อ เจอเรื่องหนัก บางวันใจมันล้า เหนื่อยแบบไม่รู้จะอธิบายยังไง ของเราคือ พลังแมว 🐱 เตือนใจว่าเรายังถูกรัก ไม่ให้ยอมแพ้ กับ คอนเสิร์ต 🎶 เสียงเพลงช่วยรีเซ็ตหัวใจได้จริง แล้วเพื่อน ๆ ล่ะคะ ใช้วิธีไหนดูแลใจตัวเองบ้างคะ 💛 #พัฒนาตัวเอง #howtoglowup #เป้
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอาหารในชามพร้อมฟิกเกอร์อนิเมะและสินค้าโอตาคุหลากหลายชนิด มีข้อความว่า "SWIPE" และหัวข้อ "แชร์วิธี 'กำจัดความเครียด' ฉบับโอตาคุ"
ภาพพื้นหลังเป็นกระดาษโน้ตสีชมพู มีข้อความว่า "ออกไปข้างนอกแบบไม่วางแผน" และสติกเกอร์ตัวละครอนิเมะ พร้อมข้อความอธิบายการออกไปเดินเล่น
ภาพวาดตัวละครอนิเมะหลายแบบเต็มหน้ากระดาษ มีข้อความว่า "วาดภาพแบบไม่คิดอะไร" อธิบายถึงการวาดรูปเพื่อระบายความเครียด
แชร์วิธี “กำจัดความเครียด” ฉบับโอตาคุ
แม้บางครั้งงานหลักจะไม่สนุกเอาซะเลย มีช่วงเวลาที่เราเหนื่อยและท้อหลายครั้ง หากมีคนที่ให้ระบายก็จะสบายใจไปได้เปราะนึง แต่ส่วนใหญ่ชาว(โอตาคุ)เราจะไม่ค่อยคุยเรื่องปัญหาส่วนตัวหรืองานกับคนอื่นสักเท่าไหร่ การจัดการอารมณ์ตัวเองจึงมาก่อนเสมอ ซึ่งการจัดการอารมณ์ของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไป อย่างเราถ้าตอน
LaOngFong คลังสมองโอตาคุ

LaOngFong คลังสมองโอตาคุ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพปกแสดงหนังสือเรียนและกระเป๋าดินสอ พร้อมข้อความใหญ่ว่า "วิธีจัดการความเครียด!! ช่วงสอบบบบบบ!!!" และอีโมจิหน้าเครียด สื่อถึงการรับมือกับความกดดันในการเรียน
ภาพคอลลาจแสดงสถานที่อ่านหนังสือหลากหลาย เช่น ห้องสมุด ใต้ต้นไม้ และในอาคาร พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือเพื่อไม่ให�้เบื่อและกระตุ้นสมอง
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น สวนธรรมชาติ แมวหลับ และการออกไปเที่ยว พร้อมข้อความเตือนให้พักผ่อนบ้าง อย่าหักโหมอ่านหนังสือ และใช้เวลากับธรรมชาติ
วิธีจัดการความเครียด ช่วงสอบ!!🍋✨
💬✨ ขอมาแชร์ทริคขายเครียดช่วง ที่เราทดลอง ทำเอง ส่งตรงจากปสก.ตรง ที่ลองแล้วเวิร์ค เพื่อนๆน้องๆคนไหนเครียดลองไปทำตามกันได้น้าา 📚 1. เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือ เราเป็นคนที่เปลี่ยนสถานที่อ่านหนังสือบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงสอบ เพราะเวลาอยู่แต่ที่เดิมๆ มันหน้าเบื่อ สมองไม่แล่นน5555 ส่วนมาก ชอบไปนัั่งที่ห
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "Howto! ฮีลใจ หลังสอบ Girl's Study" พร้อมภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแท็บเล็ตและเครื่องดื่ม และภาพบุคคลในลิฟต์
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น สปาเก็ตตี้ ไก่ทอด ต้มยำกุ้ง และของหวาน พร้อมข้อความแนะนำให้ทานของอร่อยเพื่อฮีลใจหลังสอบ
ภาพขนมอบนานาชนิดในตู้โชว์ เช่น ครัวซองต์และเรดเวลเวท พร้อมข้อความแนะนำให้พักผ่อนอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องรู้สึกผิดหลังสอบ
How to ฮีลตัวฮีลใจ ver. เด็กมหาลัย💗😘🫶
ช่วงสอบทีไรเครียดมากก เวลาส่วนใหญ่ก็อยู่กับการอยู่ห้องอ่านหนังสือ 😞 วันนี้มาเเชร์how to ฮีลใจตัวเองหลังสอบ ปล่อยใจจอยๆกันค่ะ 🧘🏻‍♀️✨ #lemon8ไดอารี่ #howtoglow #ฮีลใจตัวเอง #ฮีลใจไดอารี่ #howtogrowup
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 156 ครั้ง

6 วิธีฮีลใจตัวเองในวันเครียดๆ 💆‍♀️
วันนี้มาแชร์ทริกเล็กๆ ฮีลใจตัวเองในวันที่ไม่โอเค 🫶 บางวันมันก็เหนื่อย มันก็เครียดเป็นเรื่องปกติเลยนะ เลยอยากบอกว่าไม่ต้องเก่งตลอดก็ได้ แค่ค่อยๆดูแลตัวเองก็พอ 💗 เซฟไว้ใช้ในวันที่ใจมันล้าๆได้น้า ✨ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #ชีวิตดีขึ้น #howtoพัฒนาตัวเอง
เป้อมาเเชร์

เป้อมาเเชร์

ถูกใจ 10 ครั้ง

4 สเต็ปฮีลใจ ฟังยังไงให้เขาคิดได้เอง
เคยไหมครับ? เวลาที่เพื่อนหรือคนใกล้ตัวมาระบายปัญหาให้ฟัง เราอยากช่วยแก้ปัญหาใจแทบขาด แต่สุดท้ายก็ทำได้แค่พูดว่า "สู้ๆ นะ" หรือเผลอ "สอน" จนเขาต่อต้านและไม่อยากเล่าต่อ การเป็นผู้ฟังที่ดีคือจุดเริ่มต้นครับ แต่ถ้าอยากขยับไปเป็น "พื้นที่ปลอดภัย" ที่ช่วยให้เขาก้าวผ่านปัญหาไปได
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 24 ครั้ง

4 ช่อง YouTube ที่สุด Podcast ฮีลใจ 🩵✨
“ช่อง YouTube ที่ฟังแล้วอบอุ่นหัวใจ” ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความกดดัน ความเครียด และความไม่แน่นอน หลายคนเริ่มมองหาพื้นที่เล็ก ๆ ที่ช่วยพักใจและเติมพลังให้ตัวเองอีกครั้ง หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือการฟัง Podcast หรือดู YouTube แนว “ฮีลใจ” ที่ไม่ได้เป็นแค่ความบันเทิง แต่ยังช่วยให้ผู้ฟัง
Zero

Zero

ถูกใจ 8 ครั้ง

เครียดสะสม? ลองทำ 3 สิ่งนี้ก่อนนอน💓
ชีวิตนี้ไม่มีใครไม่เคยเครียด🫨 แต่ไม่ว่ายังไงเราต่างต้องจัดการกับมันให้ได้ วันนี้เลยจะมาแนะนำวิธี ที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น พาเราออกมา จากช่วงเวลาที่เหมือนดิ่งลงเหว 💗ด้วยการขอบคุณตัวเองหรือสิ่งดีๆ 3 ข้อ💗 ส่วนตัวใช้วิธีนี้แล้วรู้สึกว่า work เพราะจากที่เราจมอยู่กับความเครียดมากๆ พอได้เขียนอ
เป็นตาฮัก .

เป็นตาฮัก .

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพรวมช่อง YouTube ที่แนะนำเพื่อฮีลใจและพัฒนา mindset แสดงตัวอย่างวิดีโอเกี่ยวกับการเปรียบเทียบตัวเอง, เรื่องราวชีวิต, ความสัมพันธ์พี่น้อง, เกมซิมส์ และแนวคิดการใช้ชีวิต
ช่อง ANO and Friends นำเสนอหลากหลายมุมมองเพื่อพัฒนา mindset การยอมรับตัวเอง และการปล่อยวางความคิดคนอื่น มีวิดีโอเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและเรื่�องราวส่วนตัว
ช่อง Peanut Butter ให้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตและการทำงาน เน้นไลฟ์สไตล์, การป้ายยา, พัฒนา mindset, การรักและดูแลตัวเอง แสดงวิดีโอ vlog และการใช้ iPhone ทำคอนเทนต์
แนะนำช่อง YouTube ฮีลใจ+พัฒนา mineset ตัวเอง❤️‍🩹
“…ช่องพี่ๆเหล่านี้ช่วยให้เราผ่อนคลาย มีกำลังใจ หรือเห็นมุมมองใหม่ๆ เวลาที่รู้สึกท้อ อยากให้ทุกคนลองดูนะคะ เผื่อจะช่วยให้วันแย่ๆ ของคุณเบาลงบ้าง 💛” #แนะนำช่องยูทูป #mindsetที่ดี #ฮีลใจ #howtoฮีลใจ
Moji_mo

Moji_mo

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 20 สัญญาณความเครียด พร้อมรูปผู้หญิงกำลังปวดหัวและมาตรวัดระดับความเครียดที่สูงขึ้น รายการอาการทางกายและใจ 20 ข้อ ช่วยให้ตรวจสอบว่าเรากำลังเครียดโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ มีโลโก้ SaleHere และ Lemon8.
20 สัญญาณ “ความเครียด” เช็กด่วน❗️
📣 เช็กให้ชัวร์! 20 สัญญาณความ #เครียด เรากำลังเครียดแบบไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า? 👀 เพราะจริง ๆ แล้วความเครียดไม่ใช่แค่การรู้สึกแย่ แต่ยังมีอาการอื่น ๆ ที่เป็นสัญญาณบอกว่าเรากำลังเครียดอยู่ด้วย ซึ่งบางคนอาจจะมองข้ามไป มาดูพร้อมกันเลยว่าเราสังเกตความเครียดได้จากอะไรบ้าง 🔍 แล้วอย่าลืมหาเวลาพักฮีลใจกั
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 57 ครั้ง

อนิเมะที่ดูแล้วฮีลใจเหมือนได้พักผ่อน 🌧️
☔ Natsume’s Book of Friends เรื่องของเด็กหนุ่มที่มองเห็นภูตได้ กับการคืนชื่อให้เหล่าวิญญาณอบอุ่นมาก ดูแล้วใจสงบสุด ๆ 🏕️ Laid-Back Camp อนิเมะสายแคมป์ปิ้งที่ดูเพลินแบบไม่ต้องคิดเยอะ บรรยากาศหนาว ๆ กับวิวธรรมชาติฮีลใจมาก 🌿 Barakamon นักเขียนพู่กันที่ย้ายไปอยู่เกาะชนบท และได้เรียนรู้ชีวิตผ่าน
โดยน้ำฝน

โดยน้ำฝน

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพหนังสือภาษาอังกฤษสองเล่ม ได้แก่ "WORLD OF FOOD" และ "THE LITTLE BOOK OF JOY" วางคู่กันบนโต๊ะ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นหนังสือที่อ่านง่าย รูปน่ารัก และช่วยฮีลใจ
ภาพเปิดหนังสือ "WORLD OF FOOD" แสดงสารบัญที่จัดวางเหมือนเมนูอาหาร มีหัวข้อเกี่ยวกับประวัติศาสตร์และประเภทของอาหารต่างๆ เช่น ผลไม้ ธัญพืช และของหวาน
ภาพเปิดหนังสือ "WORLD OF FOOD" แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับสัตว์ต่างๆ ที่เป็นแหล่งอาหารหลักของโลก พร้อมภาพประกอบน่ารักและข้อมูลเกี่ยวกับสัตว์แต่ละชนิด
✨🫧ป้ายยาหนังสือฝึกภาษาอังกฤษน่ารักๆ,อ่านง่าย,สนุก,ฮีลใจ📖🫶🏻
Read with me : มีใครกำลังหาหนังสือน่ารักๆฮีลใจ อ่านง่าย สนุกๆ อยู่บ้างไหมคะ 🙋🏻‍♀️💗 วันนี้เราจะมาป้ายยาหนังสือ 2 เล่ม ที่เราอ่านแล้วรู้สึกหิว 🥞🍞 และหนุบหนึบหัวใจมากๆ 🧸 มาแนะนำค่า ขอเริ่มต้นที่เล่มแรกกันเลยน๊า 🍽️ World of food🧀🥓 (เราได้เป็นของขวัญมาจากคุมแฟนค่ะ🎁) หนังสือเล่มนี้ว่าด้วย
nalin

nalin

ถูกใจ 2619 ครั้ง

สมองล้า เครียดสะสม
เบลอ หลงลืม หงุดหงิดง่าย เหมือนหนักๆที่หัวตลอดเวลา อาจจะเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากสมอง #สมองล้า #เครียดสะสม #สมองเสื่อม #ฮีลกายใจ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 473 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกอดต้นไม้ในป่า พร้อมข้อความโปรโมทเวิร์คช็อป "อาบป่า" Forest Bathing 2 วัน 1 คืน ใกล้กรุงเทพฯ ที่ช่วยให้เรียนรู้ธรรมชาติ พักใจ และมองธรรมชาติในมุมใหม่ๆ
ภาพเท้าเปล่ากำลังเดินบนพื้นหญ้า มือถือดอกไม้สีม่วง และภาพสะท้อนของต้นไม้ในกระจก แสดงถึงกิจกรรม Grounding เปิดประสาทสัมผัสทั้งห้าเพื่อชื่นชมความงามของธรรมชาติ
ภาพหญิงสาวกอดต้นไม้และนั่งริมลำธารในป่า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการกินข้าวกล่องในป่า สัมผัสธรรมชาติ และผ่อนคลายจากสารไฟตอนไซด์ที่ต้นไม้ปล่อยออกมา
รีวิว เวิร์คชอป “อาบป่า“ ใกล้กรุงเทพ ฮีลกายฮีลใจ 100% ❤️🩹
ตอนเด็กเราเคยไปเข้าค่ายสิ่งแวดล้อมตอนมัธยม แล้วเค้าให้คอนเนคกับต้นไม้ด้วยการกอด เอาตัวพิง และก็นอนบนพื้นหญ้า ตอนนั้นคิดว่าทำทำไมนะ เราคอนเนคกับสิ่งมีชีวิตอีกสปีชี่นึงไปทำไมกัน แล้วเราจะรักต้นไม้มากขึ้นจากสิ่งนี้มั้ย 🤔 ตอนนี้ถึงเข้าใจ ว่าการกอดต้นไม้ไม่ได้แค่ทำให้รักธรรมชาติมากขึ้น แต่มันทำให้เ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 195 ครั้ง

วิธีฮีลใจในวันแย่ๆ ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นแน่นอน!
#โตขึ้นจึงรู้ว่า วิธีฮีลใจในวันแย่ๆ 🌷อนุญาตให้ตัวเอง "รู้สึก" ไม่ต้องฝืนทำเป็นเข้มแข็ง ปล่อยให้ตัวเองได้เสียใจ ร้องไห้ หรือโกรธออกมาบ้าง การยอมรับความรู้สึกคือการฮีลใจขั้นแรก 📖Junk journal ตัดแปะระบายสีไปเรื่อย งานอดิเรกที่ได้ปล่อยใจชิวๆ + ได้ความคิดสร้างสรรค์ไปด้วย 🩰ออกกำลังกาย
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม