忙しいと栄養が偏るし、疲れた時は無理せず休むことも大事なので、自分を大切にしてね🌿 いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #やる気スイッチオン #やる気スイッチ #やる気 #やる気がない時にやってること #ツボ押し

動画の続き👇 原因についてお伝えした6つの中でも特に多いのが、①と②と③になります！ この3つは誰でもすぐ改善できるので、日中眠くなるのを防ぐことができます✨ ツボ押しと合わせてやってみてね👣✨ いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #眠い #ツボ押し #ツボ #足ツボ #足つぼ

動画の続き👇 腎臓機能低下により、尿を濃縮する力が低下して尿量が増加してしまうことがあります💦 塩分量の調整や、カフェイン・アルコールを控えたり、栄養を見直していきましょう！ いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #トイレ #頻尿 #ツボ #ツボ押し #足つぼ

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お腹が張って苦しい人は ツボ押し以外にも動画で お伝えしたことを意識してみてね✨ いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #お腹が張りやすい #お腹パンパン #苦しい #ツボ押し #足ツボ

仕事終わりには、5つのツボを毎日やってみてね✨ いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ #デスクワーク #首こり #肩こり #眼精疲労 #ツボ押し

5つのツボ押し以外にも身体や内臓の歪みも整えてみてね！ いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #腎臓 #むくみ #猫背 #疲れ #ツボ押し

いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #デトックス #加齢臭 #臭い #食事 #ツボ押し

いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #消化吸収 #栄養 #便秘 #自律神経 #ツボ押し

「肝臓は沈黙の臓器」と呼ばれており、 母が痛みに苦しんだ臓器でもあります💦 身体のある部分を施術して改善させましたが、 様々な最悪な条件が重なって痛みが出ていました。。。 この後、食事や生活習慣の指導して肝臓が怒ることはありませんでした笑 いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #肝臓 #痩せない #疲れた #ツボ #ツボ押し

母の花粉症を改善した方法はこちら👇 足りない栄養の指導をした他にその人の身体にいる乳酸菌の割合がわからないため、腸内フローラ検査が必要になってきますが、その人の身体に多くいる乳酸菌の種類の菌が入っているものを摂取することで乳酸菌は増えやすくなります✨ その一方で、乳酸菌は通過菌と言われており、摂取しても定着しにくい菌なので増やすのが難しい菌でもあります💦 近道としては腸内フローラ検査がおすすめだよ✨ いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #花粉 #花粉

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ぎっくり腰で全く歩けなかった人が 歩けるようになったアプローチ方法は 今後講座でお伝えしていきます📚 いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ぎっくり腰 #冬 #腰 #寒い #ツボ押し

動画内でご紹介できなかった注意点はこちら👇 シャンプー前に髪の毛をとかすことで、埃や頭皮の汚れなどを浮き上がらせて汚れを落としやすくするよ🪮 シャンプーの時に爪を立てて洗うと頭皮の刺激が強すぎて抜け毛やフケの原因に繋がるよ💦 また、トリートメントをつけた後はシャワーキャップをすると保温されて髪に栄養成分が浸透しやすいよ✨ トリートメントは流しすぎると髪の毛がパサパサになってしまうので注意してね！ いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #抜け毛 #

いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #薄毛 #ホルモンバランス #栄養 #自律神経 #ツボ押し

4つのツボをしっかりと流すと、 目がすっきりしたりピントが合って見やすくなるので 毎日やってみてね👀 いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #眼精疲労 #ツボ押し #肩こり #頭痛 #首こり

動画内で伝えきれなかった続きはこちら👇 ⑥水分量が足りていない ⑦睡眠時間が短い ⑧お酒やカフェインの飲みすぎ ⑨栄養不足 浮腫む箇所によって、身体の歪みはかなり関係しています💦 いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #むくみ #むくみ改善 #むくみ解消 #太った #ツボ押し

@manami0hidaka←過去の投稿はこちら ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【完全非公開　私がやっている動画作成方法7選】 動画内でお伝えできなかった3つはこちら👇 ⑤手振れがないように撮影していく 台本の内容に合わせて順番に撮影していくよ ポイントは2つあって、 ①動画のカット数のことも考えて何パターンか撮影しておく ②動画がアップすぎると編集の時に使えない時があるので、アップすぎないように撮影する ⑥スマホのアプリで動画の編集していく 「VLLO」か「Cap Cut」を使って編集しているよ✨ スマホで編集できるようになると外出や移