Every breath filling your lungs with hidden gunk

7/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ต้องเผชิญกับมลพิษทางอากาศในเมืองใหญ่ ผมพบว่าทุกลมหายใจเต็มไปด้วยฝุ่นละอองเล็กๆ และสารปนเปื้อนที่สะสมในปอดและทางเดินหายใจอย่างเงียบๆ ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดโรคภูมิแพ้จมูกอักเสบ เจ็บคอ และในกรณีรุนแรงอาจลามไปถึงโรคปอดอักเสบ การรักษาจึงต้องไม่เพียงแค่บรรเทาอาการชั่วคราว แต่ควรเน้นที่การเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันระบบทางเดินหายใจจากการโจมตีของสารระคายเคืองต่างๆ ด้วยตนเอง ผมทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาให้ส่งตรงถึงทางเดินหายใจ เช่น Dualen Nasal Vis ซึ่งสามารถนำหัวพ่นสองอันสอดเข้าไปในรูจมูกเพื่อทำความสะอาดและบรรเทาอาการอักเสบ นอกจากจะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้นแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นด้วย สิ่งที่ประทับใจคือความรู้สึกสดชื่นหลังใช้ รวมถึงการลดภาระให้ตับซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญในการขจัดสารพิษในร่างกาย โดยตับจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อปอดและทางเดินหายใจปราศจากมลพิษสะสม ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยในฤดูหนาว ดังนั้น การดูแลระบบทางเดินหายใจจึงควรเป็นกิจวัตรประจำวันที่ไม่ควรมองข้าม เพราะทุกลมหายใจที่เต็มไปด้วยฝุ่นสารพิษสามารถทำลายภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้มากกว่าที่เราคิด การใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อทำความสะอาดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันนั้นจึงเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและรับมือกับโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้อย่างมั่นใจมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงคำศัพท์ 30 คำเกี่ยวกับอวัยวะในร่างกายมนุษย์ มีภาพประกอบร่างกายที่ระบุชื่อส่วนต่างๆ เป็นภาษาอังกฤษ คำแปลภาษาไทย และการออกเสียง พร้อมการจัดหมวดหมู่ส่วนต่างๆ ของร่างกายและข้อความรณรงค์ดูแลสุขภาพ
คำศัพท์เเกี่ยวกับร่างกาย 30 คำ
#ภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #ความรู้รอบตัว
ภาษาอังกฤษต้องรู้

ภาษาอังกฤษต้องรู้

ถูกใจ 12 ครั้ง

Skeleton system
เข้าใจกระดูกใน3นาที #กระดูก #Anatomy #นักศึกษาพยาบาล #ความรู้พยาบาล #พยาบาลที่หาตังค์เรียนต่อ
Deknurse

Deknurse

ถูกใจ 578 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงแอป Human Anatomy Atlas ที่มีตัวเลือกดูระบบกายวิภาคต่างๆ เช่น โครงกระดูก ระบบไหลเวียนเลือด และระบบประสาท พร้อมชื่อแอปเด่นชัด
ภาพหน้าจอแอปบนแท็บเล็ต แสดงตัวเลือก Gross Anatomy Lab สำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย และ Regional Views สำหรับมุมมองเฉพาะส่วน เช่น ศีรษะและคอ
ภาพหน้าจอแอปบนแท็บเล็ต แสดงมุมมองกล้ามเนื้อ Pectoralis major พร้อมรายละเอียดจุดเกาะต้น จุดเกาะปลาย และเส้นประสาท สามารถแยกชั้นกล้ามเนื้อและดูการทำงานได้
รีวิวแอพ Human Anatomy Atlas 2026 🫁🫀🩻
🩺 ในโพสต์นี้เราจะมารีวิวแอพที่เราใช้บ่อยมากๆ ในปีนี้คือแอพ Human Anatomy Atlas ใครเป็นนักศึกษาแพทย์หรือกำลังเรียนกายวิภาคศาสตร์ถือว่าห้ามพลาดแอพนี้เลย!! 🫁 ในแอพจะมีตัวเลือก anatomical systems มากมาย เป็นทั้ง gross anatomy lab ที่เปรียบเสมือนการผ่าอาจารย์ใหญ่ cross sectional views, หรือ regional
studyowl08

studyowl08

ถูกใจ 2018 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Manifesting Happiness: A Journal to Attract All Good Things โดย Esther McCann มีภาพประกอบสีสันสดใส เช่น ผีเสื้อ บ้าน ถ้วยรางวัล และดอกไม้
ภาพสารบัญของหนังสือ Manifesting Happiness แสดงโครงสร้างของหนังสือที่แบ่งเป็น Cycle ต่างๆ เช่น CYCLE 1 THE PASSAGE TO CLEAR SEEING และส่วน POWER TOOLS TO USE
ภาพหน้าชื่อเรื่องภายในหนังสือ Manifesting Happiness: A Journal to Attract All Good Things พร้อมภาพประกอบน่ารัก และข้อความอุทิศแด่ Ripley
ป้ายยา Manifesting Journal ⭐️
⭐️ Manifesting Journal ⭐️ ปลุกพลังการดึงดูด (Manifestation) ในตัวคุณ เพื่อบรรลุเป้าหมาย เติมเต็มชีวิตด้วยความสุข ความมั่งคั่ง และความหมายที่แท้จริง Journal เล่มนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเป็นคู่มือส่วนตัว ที่มีทั้ง ข้อมูล เทคนิค และเคล็ดลับให้นำไปปรับใช้ พร้อมพื้นที่ให้บันทึกและปรับแต่งการฝึกฝ
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพสรุปความหมายของระบบขับถ่าย หน้าที่และลักษณะของไต รวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับไต พร้อมภาพประกอบตำแหน่งไตในร่างกายและภาพขยายโครงสร้างไต
ภาพแสดงโครงสร้างไตและหน่วยไต (Nephron) อย่างละเอียด รวมถึงส่วนประกอบต่างๆ เช่น เปลือกไต เนื้อไต กรวยไต และหน้าที่ของแต่ละส่วนในการกรองและดูดกลับสาร
ภาพอธิบายอวัยวะอื่นที่ช่วยขับถ่าย ได้แก่ ปอด (ขับ CO2), ผิวหนัง (ขับเหงื่อ) และตับ (เปลี่ยนแอมโมเนียเป็นยูเรีย) พร้อมกลไกและหน้าที่สำคัญของแต่ละอวัยวะ
📍สรุประบบขับถ่าย
#สอบเข้าจุฬาภรณ์ #สรุปวิทยาศาสตร์ #สรุปชีวะ #เตรียมสอบ #เรียนพิเศษตัวต่อตัว
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 361 ครั้ง

เที่ยวไทเป 4 วัน 3 คืน
เที่ยวไทเป 4 วัน 3 คืน เดินทางง่าย ถ่ายรูปสวย แถมกินดีทุกมื้อมีอยู่จริง !! #ไทเป #ที่เที่ยวไทเป #เที่ยวไต้หวัน #taipei
Puiiilladaa

Puiiilladaa

ถูกใจ 292 ครั้ง

ระบบไหลเวียนเลือด
#ระบบไหลเวียนเลือด #เลือด #ติดเทรนด์ #ใบความรู้ #สื่อการสอน
💭👀

💭👀

ถูกใจ 13 ครั้ง

โครงสร้างมนุษย์✅🩻🫀🧠
#ระบบประสาท #โครงสร้าง #ติดเทรนด์ #ค้นหาตัวตนจากธาตุกำเนิด
💭👀

💭👀

ถูกใจ 7 ครั้ง

หน้าร้านเครปลานจอดรถในชุมพร มีเคาน์เตอร์ทำจากบล็อกปูนเปลือย พร้อมวัตถุดิบและป้ายชื่อร้านเด่นชัด บรรยากาศร้านดูเรียบง่ายและเป็นกันเอง
ป้ายเมนูขนาดใหญ่ของร้านเครปลานจอดรถ แสดงรายการเครปญี่ปุ่น โตเกียว และเครปเย็นหลากหลายไส้ พร้อมราคาและรูปภาพประกอบน่ารับประทาน
ภาพการทำเครปบนเตาร้อน โดยมีคนกำลังเกลี่ยไส้นูเทลล่าและฝอยทองลงบนแผ่นแป้งเครปที่กำลังสุก
Snack at Lungsuan, Chumphon
ร้านของกินเล่นโซนหลังสวนชุมพร เป็นร้านเล็กๆที่ราคาพร้อมจ่ายม้ากกก✨ มีทั้งเครปร้อน เครปเย็น โตเกียว และยังสั่งวิปครีมแยกได้อีกด้วยย ทางร้านมีบริการตัดเป็นชิ้นพอดีคำให้ด้วย เราสามารถเลือกในกระดาษเมนูของร้านได้เลยย เครปลานจอดรถ #ชุมพรกินอะไร #Chumphon #เครปชุมพร
มุมิ

มุมิ

ถูกใจ 45 ครั้ง

เหนื่อยง่าย พักแล้วยังเพลีย เพราะร่างกายต้องการพลังงานจากสิ่งนี้
#CoQ10 #ubiquinol #ceofactory #รักสุขภาพ #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 13 ครั้ง

ความสุขเริ่มต้นจากการ “พอ" #ติดเทรนด์ #บรรยากาศดีมาก🍃🌿🌱 #ธรรมชาติฮีลใจ
lungsb_k

lungsb_k

ถูกใจ 15 ครั้ง

เลือกการ์ดที่ชอบละอ่านคำทำนาย
คำแปลการ์ดใบที่ 1 🔮 เพิ่มความไว้วางใจในตัวเองให้มากขึ้น และปล่อยวางบางเรื่องทิ้งไป จงเชื่อมั่น และค้นหาสิ่งที่ใจตัวเองต้องการ และในขณะเดียวกันจงวางใจในตัวผู้อื่นดเวยเช่นกัน เมื่อคุณวางใจและเชื่อมั่น อะไรก็จะฉุดยั้งคุณไม่ได้ คำแปลการ์ดใบที่ 2 🌱 จงยกโทษให้ผู้อื่นได้แล้ว และที่สำคัญจงยกโทษและให้
หมอดูเล่าเรื่อง

หมอดูเล่าเรื่อง

ถูกใจ 45 ครั้ง

อย่ามองข้าม ทุกคำที่กินมีผลมากกว่าที่คิด 🍽️🥣
#รักสุขภาพ #selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 10 ครั้ง

ทำไมสะอึก
cr.พี่กลาง หอสมุดแห่งชาติ
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 32 ครั้ง

คำศัพท์ในชีวิตประวำวันง่ายๆลองฝึกกันนะคะ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Onnyyy

Onnyyy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟังเสียงร่างกาย เพื่อ สุขภาพทีดี
#ลดความอ้วน #สุขภาพดีกับlemon8 #ฟื้นฟู #ร่างกายแข็งแรง
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 27 ครั้ง

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบระบบหมุนเวียนโลหิต แสดงวงจรปอดและวงจรร่างกาย เลือดแดง (มีออกซิเจน) ไหลจากหัวใจไปเลี้ยงร่างกาย และเลือดดำ (ไม่มีออกซิเจน) กลับสู่หัวใจและปอดเพื่อรับออกซิเจน
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใจสงบ…จบทุกเรื่อง” #ธรรมชาติฮีลใจ #พื้นที่ความสุข #บรรยากาศดีมาก🍃🌿🌱
lungsb_k

lungsb_k

ถูกใจ 31 ครั้ง

ฝนตกกลางสวน.
lungsb_k

lungsb_k

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกที่เที่ยวไต้หวัน 🇹🇼
#ไต้หวันน่าเที่ยว #รีวิวเที่ยวไต้หวัน #ติดเทรนด์
月賜 🌙

月賜 🌙

ถูกใจ 18 ครั้ง

แผนภาพร่างกายมนุษย์พร้อมป้ายกำกับอวัยวะสำคัญ เช่น สมอง หัวใจ ปอด ตับ กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่
แผนภาพช่องปากมนุษย์พร้อมป้ายกำกับส่วนต่างๆ เช่น ฟัน ริมฝีปาก เหงือก ลิ้นไก่ เพดานปาก ลิ้น และต่อมทอนซิล
แผนภาพหัวใจมนุษย์พร้อมป้ายกำกับส่วนประกอบต่างๆ เช่น เอออร์ตา หลอดเลือดแดงพัลโมนารี เอเตรียม เวนทริเคิล และลิ้นหัวใจ
เฉลย ระบบร่างกาย
เฉลย #ugetittut or #kruaof #ติดเทรนด์ #วิทยาศาสตร์ร่างกาย #Lemon8
U GET IT TUTOR

U GET IT TUTOR

ถูกใจ 1 ครั้ง

แพลนเที่ยวไต้หวัน 5 วัน 4 คืน ✈️🇹🇼
สำหรับใครที่มีแพลนกดเซฟไว้ได้นะคะ ไต้หวัน เป็นหนึ่งในประเทศที่เหมาะมากสำหรับทริปต่างประเทศครั้งแรก เดินทางง่าย เที่ยวง่าย ระบบขนส่งสะดวก ไม่ต้องกังวลมากค่ะ ทริปนี้เราไปกับเพื่อน 3 คน ด้วยงบคนละ 20,000 บาท • ตั๋วเครื่องบิน✈️ 7,720฿ • ค่ากิน🍲 3,000~ • ค่าช้อป🛍️ 3,000 • ค่าที่พัก🛏️ 3,110฿
preaw

preaw

ถูกใจ 21 ครั้ง

ไทเปเค้ารักฉัน🤍 ปี2026 นี้ต้องปัง​ 📍 พิกัดวัดหลงซาน ไทเป,ไต้หวัน​ องค์เทพเจ้าจันทราท่านให้จริง ชวนมาเดินทางเปลี่ยนดวง รับพลังงานดีดีกันสักหน่อยนะทุกคน‼️ #มูถึงถิ่นบินนอกกับแอร์เอเชีย #ไปไต้หวันไปกับแอร์เอเชีย #FlyAirAsia
#ไปกับป้อปปี้

#ไปกับป้อปปี้

ถูกใจ 24 ครั้ง

#บรรยากาศดีมาก🍃🌿🌱 #ติดเทรนด์ #ธรรมชาติฮีลใจ
lungsb_k

lungsb_k

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดื่มน้ำน้อย ระวังสมองตื้อ พุงยื่น ไม่รู้ตัว #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ดื่มน้ำน้อย ระวังสมองตื้อ พุงยื่น ไม่รู้ตัว #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลถือเข็มฉีดยาและหลอดเลือดแดง พร้อมข้อความแนะนำคู่มือ ABG ฉบับเข้าใจง่าย สำหรับนักศึกษาพยาบาลและพยาบาลจบใหม่ เพื่อสรุปเนื้อหา Arterial Blood Gas Analysis
ภาพการ์ตูนแสดงความแตกต่างระหว่างหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ พร้อมคำจำกัดความของ ABG ที่เป็นการตรวจวัดก๊าซในเลือดแดงเพื่อประเมิน Oxygenation, Ventilation และ Acid-Base Balance โดยเน้นว่าเลือดแดงมีสีสดและพุ่งแรงกว่า
ภาพการ์ตูนแสดงข้อบ่งชี้ในการเจาะ ABG แบ่งเป็น 3 ส่วน: การประเมินระบบหายใจ (ปอด), การประเมินระบบเผาผลาญ (ไต), และการติดตามผลการรักษา (เครื่องช่วยหายใจ) พร้อมตัวอย่างภาวะที่เกี่ยวข้อง
🩸 คู่มือ ABG สำหรับพยาบาลวิชาชีพ
🩸 คู่มือ ABG สำหรับพยาบาลวิชาชีพ อ่านค่าให้ขาด ตัดสินใจให้ไว ในภาวะวิกฤต การตรวจ Arterial Blood Gas (ABG) คือการประเมิน “สัญญาณชีพทางเคมี” ที่บอกสถานะ การหายใจ การแลกเปลี่ยนก๊าซ และสมดุลกรด-ด่าง ได้แบบเรียลไทม์ ช่วยให้พยาบาลตัดสินใจได้อย่างแม่นยำและปลอดภัย ⸻ 🎯 ABG ใช้ตอบคำถามสำคัญ 3 เรื
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 131 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม