3/18 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงคำถามว่า 'ทำไม...กินข้าวเสร็จแล้วง่วง เวียนหัว ใจสั่น?' พร้อมข้อความ 'เช็คเลยค่ะ' และรูปพี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท
ภาพแสดงสาเหตุที่พบบ่อย (ต่อ) ได้แก่ เลือดไหลไปที่ลำไส้มากเกิน, ขาดโปรตีน/กินแป้งล้วน และปัจจัยอื่นที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์สูง
ภาพแสดง 3 สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ �น้ำตาลในเลือดแกว่งหลังมื้ออาหาร และภาวะดื้ออินซูลิน พร้อมสัญญาณที่สังเกตได้
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? กินเสร็จ → ง่วง → ใจสั่น → หิวอีก 😵‍💫 เช็คเลยค่ะ
#LaPuraCrema
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยข้าวกล้อง อกไก่ย่างหั่นชิ้น บรอกโคลี แครอท ถั่วฝักยาวลวก และน้ำจิ้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจาน เป็นเมนูที่ให้พลังงานคงที่และอิ่มนานตามข้อความบนภาพ
🍲 ข้าวกล้องอกไก่ย่าง + ผักลวก เมนูอิ่มนาน พลังงานคงที่ ไม่ง่วง
🍲 ข้าวกล้องอกไก่ย่าง + ผักลวก เมนูอิ่มนาน พลังงานคงที่ ไม่ง่วงระหว่างวัน 🥗 ส่วนประกอบ ข้าวกล้อง 1 ถ้วย อกไก่ย่างไม่ติดหนัง 100 กรัม ผักลวก เช่น บรอกโคลี แครอท ถั่วฝักยาว น้ำจิ้มซีฟู้ดหรือน้ำจิ้มงาเล็กน้อย 🍴 วิธีทำ หุงข้าวกล้องให้สุก ย่างอกไก่ด้วยไฟกลางจนสุกหอม หั่นเป็นชิ้
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินแล้วง่วง หิวซ้ำ น้ำหนักขึ้นง่าย…เคยเป็นกันไหมคะ? 😴🍩
บางครั้งอาการแบบนี้อาจไม่ได้เกิดจาก “กินเยอะไป” อย่างเดียว แต่เป็นเพราะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงแล้วตกฮวบเร็วเกินไป ร่างกายเลยสั่งให้เราหิวอีก ทั้ง ๆ ที่เพิ่งกินเสร็จ! และถ้าเกิดบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของ “ดื้ออินซูลิน” ที่ทำให้ร่างกายสะสมไขมันง่ายขึ้น พลังงานไม่เสถียร ง่วงเพลียทั้งวัน ใครเคยมีอาการแบบ
ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ถูกใจ 31 ครั้ง

เซทง่วง
🥰โหลดตามสบายจ้า ฝากกดติดตาม บ้านฟ้า ai สวยๆ by บ้านตัวจิ๋ว ฝากกดไลค์กดแชร์ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ #แจกprompt #Gemini #aiสร้างภาพ
ai สวยๆ by บ้านตัวจิ๋ว

ai สวยๆ by บ้านตัวจิ๋ว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ง่วงแทบตxย แต่ไม่อยากหลับ... ใครเป็นบ้าง? 🦉✨🛌
สี่ทุ่มกว่าแล้ว... มีใครกำลังนอนไถมือถือ ดูคลิปวนไป ทั้งๆ ที่ตาปรือจนมือถือแทบจะตกใส่หน้าบ้างไหมคะ? 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่าตัวเองกำลังฝืนถ่างตาอยู่ พยาบาลอยากบอกว่า อาการนี้ทางจิตวิทยาเรียกว่า "Revenge Bedtime Procrastination" (การนอนดึกเพื่อล้างแค้น) ค่ะ คนวัยทำงานอย่างเราๆ ที่ตารางชีวิตอั
พยาบาลฮีลใจ

พยาบาลฮีลใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณไม่ได้ง่วงง่าย คุณไม่ได้ขี้เกียจ
“คุณไม่ได้แค่ ‘ง่วงง่าย’ หรือ ‘เพลียบ่อย’ แต่ร่างกายคุณกำลังส่งสัญญาณว่า… 👉 ระบบน้ำตาล + ไขมัน เริ่มเสียสมดุลแล้ว” ✔ ตื่นกลางดึกบ่อย ✔ มือเท้าชา ✔ ตาพร่ามัว ✔ เหนื่อยง่ายทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก สิ่งเหล่านี้…ไม่ใช่เรื่องเล็กค่ะ 💡 ชาตราสองนาง ถูกออกแบบมาเพื่อดูแล “ตั้งแต่ต้นเหตุ” ไม่ใช่แค่คว
ดร.ก้อย

ดร.ก้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดเด็กน้อยง่วงนอนอยู่บนเตียง กำลังขยี้ตาและจับผม มีตุ๊กตาหมีอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความถามว่า "ทำไมเวลาลูกง่วงต้องดึงผม เกาหัว ขยี้ตา คันรึเปล่านะ? (เหตุผลง่ายๆ ตามหลักวิทยาศาสตร์)"
ลูกง่วงแล้วชอบดึงผมตัวเอง ขยี้ตา ?!
🧠 เคยสังเกตและสงสัยไหมว่าทำไมลูกง่วงแล้วชอบดึงผม เกาหัว ขยี้ตา? วันนี้เรามีเหตุผลดีๆตามหลักวิทยาศาสตร์มาเล่าให้ฟังค่ะ สาเหตุที่ลูกชอบทำพฤติกรรมแบบนั้นก็คือ ... 1️⃣ สมองล้า ควบคุมตัวเองได้น้อยลง เมื่อสมองเหนื่อย เด็กจะเผลอทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ แบบอัตโนมัติ 2️⃣ ระบบประสาทกำลังเปลี่ยนโหมดก่อนห
เลี้ยงลูกแบบมักเกิ้ล

เลี้ยงลูกแบบมักเกิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

✋🏻5 วิธี อ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง🥱✨💜
ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงงงงงงง ?? 1.สมองใช้พลังเยอะ — การอ่านต้องใช้สมาธิสูง สมองจึงใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้ล้าโดยเฉพาะถ้าอ่านต่อเนื่องนาน ๆ 2.สภาพแวดล้อมสงบเกินไป — ถ้าบ้านทั้งเงียบ ทั้งออกแนวสลัวๆ สมองจะตีความว่าแบบ เฮ้ย จะถึงเวลานอนแล้วป้ะ แล้วร่างกายก็เข้าสู่โหมดง่วงเลย พร้อมShut down 3.เลือ
𝐾𝐿𝑖𝑁𝑇𝐴𝑊𝐴𝑁🪼 ⋆⊹⋆꙳

𝐾𝐿𝑖𝑁𝑇𝐴𝑊𝐴𝑁🪼 ⋆⊹⋆꙳

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกันแดดนอนหลับบนเก้าอี้ชายหาด ห่มผ้าขนหนูสีขาว พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "โคตร่วงเลย อยากงีบ อยากนอน ไม่รู้จะบอกฝอยังไง ลองพูดแบบนี้" และธงชาติอังกฤษ
ภาพเตียงนอนสีขาว มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษสอนวลี "I need a quick kip" และ "I want to nap" พร้อมคำอธิบายความแตกต่างและธงชาติอังกฤษ
ภาพเตียงนอนสีขาว มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษสอนวลี "I'm absolutely knackered" สำหรับบอกว่า "ง่วง/เพลียมากแบบหมดสภาพ" พร้อมคำอธิบายและธงชาติอังกฤษ
🫩ง่วงงงงงง
#บริทิช #stilllearningjourney #ฝึกภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #พูดภาษาอังกฤษ
Still Learning Journey

Still Learning Journey

ถูกใจ 0 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังง่วง? อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จัก “Sleep Cycle”
นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังง่วง? ตื่นมาก็ยังเบลอ เหมือนไม่ได้นอนเลย อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จัก “Sleep Cycle” การนอนที่ดี ไม่ได้วัดแค่จำนวนชั่วโมง แต่คือการ “ตื่นให้ตรงจังหวะของร่างกาย” . เพราะการนอนของเราถูกแบ่งเป็นรอบๆ ละประมาณ 90 นาที . 🤩 ตื่นตอนจบรอบ = ร่างกายเบา สมองใส 🫩 ตื่นกลางรอบ = ง่ว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงวันหง่วงเซียว 3 มีนาคม 2569 พร้อมพระจันทร์เต็มดวงและโคมไฟจีนลอยฟ้า มีเครื่องไหว้ครบครัน เช่น ผลไม้ ธูปเทียน บัวลอยจีน กระดาษเงินกระดาษทอง เพื่อเสริมรัก โชคลาภ และความเฮง
🏮3 มีนาคม 2569เทศกาลโคมไฟ วันหง่วงเซียว จับโหงวแรก
🏮 3 มีนาคม 2569 วันหง่วงเซียว (เทศกาลหยวนเซียว - 元宵) (จับโหงวแรก)   วันที่ 15 ค่ำ เดือน 1 ตรงกับวันอังคารที่ 3 มีนาคม 2569 เป็นวันสุดท้ายของการเฉลิมฉลองตรุษจีน  ✨ วันหง่วงเซียว คือ วันพระจันทร์เต็มดวงแรกของปี เชื่อกันว่าเป็นวันรวมพลังมงคล ความรัก ความสามัคคี และความโชคดีทั้งปี 🌕 🌺 ความหมายวัน
ร้านพระเครื่อง-จิปาถะ

ร้านพระเครื่อง-จิปาถะ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ฟังเพลงเศร้าแล้วง่วงว่ะ 🌚
#06 #fyp #Viral #เธรดเศร้า
ลม

ลม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตั้งคำถามว่าทำไมกินแล้วง่วง หิวซ้ำ น้ำหนักขึ้นง่าย พร้อมตัวเลือก 'เคยเป็น' หรือ 'ไม่เคย' และภาพอาหารต่างๆ เช่น โดนัท ข้าว เบอร์เกอร์
กราฟแสดงระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงและตกฮวบหลังกินอาหาร เช่น บะหมี่และเบอร์เกอร์ ซึ่งบ่งชี้ถึงภาวะน้ำตาลแกว่ง
ภาพโดนัทและเบอร์เกอร์ พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุว่าการกินคาร์บหรือหวานจัดทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินมากเกินไป
😴🍩 เคยมั้ย… กินเสร็จแล้วง่วง หิวซ้ำ น้ำหนักขึ้นง่าย
📈 นี่อาจเป็นสัญญาณว่า “น้ำตาลในเลือดของคุณกำลังเหวี่ยง” พุ่งสูง → ตกฮวบ = หิวไว ง่วงง่าย สะสมไขมันไว 🚨 💡 วิธีแก้คือ “จัดสมดุลอินซูลิน” ให้คุมน้ำตาลนิ่ง อิ่มสบายทั้งวัน ไม่เหวี่ยง ไม่หิวบ่อย . ✨ ถ้าอยากได้วิธี กด “ติดตาม” ปิ่นไว้นะคะ ไว้อัปเดตทริคและตัวช่วยง่ายๆให่ค่ะ . #สุขภาพดีกับlemon8
ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตาปรือเหมือนคนง่วงตลอดเวลา🥱อาจเป็นกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงไม่รู้
ใครที่โดนทักบ่อยๆ ว่า ตาง่วง หรือ ทำไมดูเหนื่อยจัง ลองเช็กตัวเองด่วน 🧐 ตอนแรกเราคิดว่าแค่ตาชั้นเดียวธรรมดา แต่พอหาข้อมูลถึงรู้ว่าเป็น กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ค่ะ ตาเลยดูปรือ ได้เข้ามาปรึกษาคุณหมอเป็นหนึ่งที่ meko ✨ ผลลัพธ์หลังแก้ 1 เดือน เคสนี้ทำเป็นโปรแกรมตาสองชั้น + แก้กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ที่ M
Meko.hospital

Meko.hospital

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีแดง มีข้อความว่า "7 ประโยคที่คนง่วงชอบพูด" พร้อมอิโมจิธงญี่ปุ่นและหน้าคนง่วง ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อช่อง Miyaoke Channel
ภาพพื้นหลังสีแดง แสดงประโยคภาษาญี่ปุ่น 4 ประโยคแรกที่คนง่วงชอบพูด พร้อมคำอ่านโรมาจิ คำแปลไทยและอังกฤษ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อช่อง Miyaoke Channel
ภาพพื้นหลังสีแดง แสดงประโยคภาษาญี่ปุ่น 3 ประโยคสุดท้ายที่คนง่วงชอบพูด พร้อมคำอ่านโรมาจิ คำแปลไทยและอังกฤษ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อช่อง Miyaoke Channel
รวม 7 ประโยคญี่ปุ่นที่คนง่วงชอบพูด💤
ใช้ได้จริงทั้งเวลาอยู่บ้าน หรือเล่าให้เพื่อนฟังว่า “ง่วงมากกก” จากประโยคสั้น ๆ อย่าง 眠い~ (Nemui~ ง่วงอะ) จนถึงแบบฮา ๆ ว่า どこでも寝られる (Doko demo nerareru = นอนได้ทุกที่เลย) อ่านง่าย มีทั้งฮิรางานะ โรมาจิ แปลไทย–อังกฤษครบ ฝึกไว้แล้วรับรองพูดได้คล่อง ใช้ได้ทุกวันแน่นอน 😴 ง่วงแล้วแต่ยังอยากฝ
Miyaokechannel

Miyaokechannel

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกตั้งคำถามว่ายาแก้แพ้ทำให้ง่วงเสมอหรือไม่ พร้อมภาพแผงยาหลายสีวางซ้อนกันและป้ายราคา
ภาพข้อความอธิบายว่ายาแก้แพ้มี 2 กลุ่มหลัก คือกลุ่มที่ทำให้ง่วง (ใช้กลางคืน) และกลุ่มที่ไม่ค่อยง่วง (ใช้กลางวัน)
ภาพข้อความแชร์ประสบการณ์จากผู้ช่วยเภสัชกรที่พบคำถามเรื่องยาแก้แพ้ทำให้ง่วงบ่อย และแนะนำให้ปรึกษาเภสัชกร
ยาแก้แพ้ = ง่วงเสมอ⁉️ (ยาแก้แพ้ EP.1)
ยาแก้แพ้ = ง่วงเสมอ? 🤔 จริง ๆ มียาแก้แพ้ทั้งแบบที่ง่วง และไม่ค่อยง่วงค่ะ เลือกให้เหมาะกับช่วงเวลาที่ใช้ แล้วอย่าลืมถามเภสัชกรก่อนทุกครั้งนะคะ 🫶 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ยาแก้แพ้ #ผู้ช่วยเภสัชกร #ร้านยาใกล้ฉัน
Mynameisamp

Mynameisamp

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชาเขียวหน่อยค่ะ..ง่วง
เดินหน้าทำงานค่ะ
น้องชาเขียว หวานเจี๊ยบ

น้องชาเขียว หวานเจี๊ยบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ง่วงมากค่ะ🥱
#คลีเอเตอร์มือใหม่ #วันละโพสต์
GIFT=เบิดร์🥰💂🏻‍♀

GIFT=เบิดร์🥰💂🏻‍♀

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุนัขสีน้ำตาลอ่อนสวมหมวกถักสีฟ้าอ่อนลายดอกไม้ กำลังนั่งอยู่ในเบาะรถยนต์ มองตรงมาที่กล้องด้วยดวงตากลมโต พร้อมข้อความ "ขึ้นรถปุ๊บ ง่วงนอนปุ๊บ"
สุนัขสีน้ำตาลอ่อนตัวเดิมในหมวกถักสีฟ้าอ่อน กำลังทำท่าทางง่วงนอนในเบาะรถยนต์ โดยมีดวงตาปรือเล็กน้อย พร้อมข้อความ "แอร์มันเย็นๆค้าบ"
สุนัขสีน้ำตาลอ่อนสวมหมวกถักสีฟ้าอ่อนกำลังนอนหลับในเบาะรถยนต์ โดยหันหน้าไปด้านข้าง มีข้อความ "นอนเติมแรงแป๋ป" อยู่บนภาพ
ขึ้นรถแล้วง่วงทุกที💤
ถึงม่อนจะชอบไปเที่ยว แต่ขึ้นรถปุ๊ป แอร์เย็นๆเป่าตา มันเลยง่วงค้าบ😴😪 #อัลมอนด์หมาจ๊อดจ๋อ #สัตว์เลี้ยงน่ารัก
Almonddogjodjor

Almonddogjodjor

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชอบง่วงตอนสอบแก้ยังไงได้บ้างคะ
พอเข้าช่วงสอบเราชอบง่วงตอนอ่านหนังสือสอบตลอดเลยค่ะ 😴 บางทีแอบหลับไปพอตื่นมาอีกทีก็รู้สึกผิดมากๆเลย พอตกดึกเราเริ่มมีไฟอ่านหนังสือแต่ชอบหลับไปไม่รู้เป็นเพราะอะไรเหมือนกันแล้วจะเป็นเฉพาะช่วงสอบด้วยค่ะ บางทีหลับไปพอตื่นขึ้นมาแล้วลืมตาไม่ไหวเลยนอนต่อ เพื่อนๆพอจะมีวิธีแก้หรือมี item แนะนำที่ทำให้ไม่ง่ว
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันครอบครัวไทย 🤍 ขับรถกลับบ้านอยู่ไหมคะ? ง่วงแล้ว…หยุดพักก่อน
"วันครอบครัวไทย 🤍 ขับรถกลับบ้านวันนี้ จำไว้แค่เรื่องนี้ค่ะ" . "ถ้าง่วง...หยุดพัก" . ง่วงแล้วขับ อันตรายไม่แพ้เมาแล้วขับนะคะ . ☑️ หยุดพักทุก 2 ชั่วโมง ☑️ กาแฟช่วยได้ชั่วคราว แต่การนอนพักจริงๆ คือคำตอบเดียวค่ะ ☑️ ถ้าง่วงมาก ฝากคนอื่นขับแทนนะคะ ☑️ ไม่มีที่ไหนสำคัญพอที่จะแลกกั
Patchy^^มีประกัน

Patchy^^มีประกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม