Together with nervous people, must have art
Sometimes we meet people who feel bad, feel pressured, feel worthless.
At first I wanted to get frustrated, I wanted to go back, but I stopped myself.
It feels like living with someone like this requires art.
Today, bring good techniques to friends. In case of picking up, take to spend time meeting a nervous person.
The art is not just patience, but "to live without losing your mind."
🐣 Maybe just calm wins.
🐥 don't have to answer every word because some people just say to argue
🐤 clear the boundaries of what can and what can't.
🐦 Don't play the same game as him. We'll be like that again.
🦆 and don't forget to rest yourself after a negative power encounter.
Finally, if it's too bad to heal... walking out quietly is better to love yourself.
Which friends have other ways to recommend?
# Self-improvement psychology # Psychotherapy # Take care of yourself # Self-improvement article
การอยู่ร่วมกับคนที่มีอารมณ์รุนแรงหรือ 'ประสาทแดก' อย่างที่เราเรียกกัน ต้องใช้ทั้งความเข้าใจและศิลปะในแบบเฉพาะตัวค่ะ จากประสบการณ์ตรง การนิ่งเฉยในบางสถานการณ์สามารถช่วยลดความขัดแย้งได้มากกว่าการโต้ตอบไปมา สิ่งสำคัญคือการตั้งขอบเขตให้ชัดเจน เช่น แจ้งให้เขารู้ว่าแบบไหนที่รับได้ แบบไหนที่ไม่ และเมื่อใดควรจะถอยออกมาเพื่อปกป้องตัวเอง บางครั้งการลดความใกล้ชิด หรือการหาพื้นที่ปลอดภัยเป็นการให้โอกาสตัวเองได้พักใจและฟื้นฟูพลังบวก นอกจากนี้ การใช้เหตุผลและอารมณ์ที่สงบเป็นเกราะป้องกันตนเอง ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้เราควบคุมสถานการณ์ได้ดีกว่า เมื่อเจอคนที่ตั้งใจจะหาเรื่องโดยไม่จำเป็น จากภาพที่เคยเห็นในบทความนี้ ข้อความแนะนำเรื่อง 'ศิลปะแห่งการนิ่ง' และ 'ศิลปะแห่งการรักษาระยะ' ยิ่งตอกย้ำว่าเราควรหยุดตอบทุกคำที่ทำให้ใจเราปั่นป่วน และควรรักษาระยะห่างเพื่อรักษาพลังชีวิตของเราเองค่ะ สุดท้ายนี้ หากใครเคยมีวิธีอื่นๆ ในการรับมือกับคนประสาทแดก มาแลกเปลี่ยนกันได้เลย เพื่อให้เราทุกคนสามารถอยู่ร่วมกับคนที่มีหลากอารมณ์ได้อย่างไม่เสียใจและยังสามารถรักตัวเองได้อย่างเต็มที่ค่ะ