เคยไหม…อยู่ในกลุ่มเพื่อนแล้วบทสนทนาค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นการพูดถึงคนอื่น 😶

เราเองก็ไม่ได้อยากนินทา แต่บางครั้งก็ไม่รู้ว่าจะปฏิเสธยังไง กลัวเพื่อนรู้สึกว่าเราไม่เข้าพวก หรือกลัวบรรยากาศจะกร่อย

จริง ๆ แล้วเราไม่จำเป็นต้องพูดว่า

“อย่านินทาเลย”

จนทำให้ใครรู้สึกถูกตำหนิ

เราแค่เลือกวางตัวให้ดีขึ้นได้ 🤍

ถ้ามีคนถามความคิดเห็น ลองพูดว่า

“เราไม่ค่อยรู้รายละเอียด เลยไม่กล้าออกความเห็นนะ”

ถ้าอยากหยุดบทสนทนา ลองเปลี่ยนเรื่องอย่างเป็นธรรมชาติ

ถ้าเพื่อนยังพูดต่อ ก็ไม่จำเป็นต้องเติมเรื่องหรือออกความเห็น

และถ้ารู้สึกว่าไม่อยากอยู่ในบทสนทนานั้นจริง ๆ

เราก็สามารถขอตัวออกมาอย่างสุภาพได้

เพราะการไม่ร่วมวงนินทา ไม่ได้แปลว่าเราต้องต่อต้านใคร

และไม่ได้แปลว่าเราต้องตัดใครออกจากชีวิต

มันแค่หมายความว่า…

เราเลือกแล้วว่า จะไม่ใช้คำพูดของเราไปทำร้ายคนที่ไม่ได้อยู่ตรงนั้น 🌿

บางครั้งการเป็นคนที่น่าคบ

อาจไม่ใช่คนที่พูดเก่งที่สุด

แต่เป็นคนที่ทำให้คนอื่นรู้สึกปลอดภัยว่า

“เรื่องของฉันจะไม่กลายเป็นเรื่องสนุกในวงสนทนาเมื่อฉันไม่อยู่”

#ไม่ร่วมวงนินทา #พัฒนาตัวเอง #ความสัมพันธ์ #ทัศนคติชีวิต #ข้อคิดดีๆ #วางตัวอย่างไร #รักตัวเอง #Lemon8ไทย