เอารูปมาฝากสาวๆ ที่กำลังจะไป book street ที่ ho chi minh vietnam 🇻🇳 เราไปรอบสองก็ยังน่าไปถ่ายรูปนะค่าา ตอนเราไปเดือนพฤศจิกลางเดือนไม่ค่อยร้อน มีฝนแต่ตกนิดเดียว ถ่ายรูปสวย มีแดด คนน้อย เดินเล่นเพลินๆ รอบๆมีของกิน ร้านชานมร้านดังด้วย ไปถ่ายรูปเล่นคือดีมากได้รูปแน่นอน #bookstreetvietnam #hochi

จะบอกว่าเป็นการดูแลหุ่นตัวเองแบบคราวๆ ปัจจัยการพักผ่อน และ อื่นๆก็มีผล ต่อร่างกายเหมือนกัน บุฟเฟ่ ชาบู น้ำหวาน อาหารตามสั่งเรากินหมดเลย สลับกับคลีนบ้าง แต่ก็คุมอาหารด้วย แบบสายกลาง แค่เราไม่ค่อยกินขนม หรือน้ำหวานบ่อย เพราะอ้วนไวมาก จากการสังเกตุตัวเอง แนะนำสาวๆ ถ้าเพิ่งออกกำลังกาย ตื่นมาด