こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 赤ちゃんの成長に必要な鉄分やビタミンって、 成長とともに不足しがち💦 炊飯器を使ってパパッと栄養たっぷりご飯作っちゃおう！ 『玉ねぎの甘み爆発！ツナ玉ごはん🧅』 レシピ　リッチェル80mlの容器　2つ半ほど -材料- ・ツナの水煮　　　　　　　　70g ・玉ねぎ　　　　　　　　　　1玉 ・ブロッコリー　　　　　　　8個ほど ・米　　　　　　　　　　　　1合 ・水　　　　　　　　　　　　おかゆの形状に合わせた量 ・粉末出汁　　　　　　　　　大さじ1 -作り方- ①玉ねぎは皮

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🐥 『黄身1個に困らない！黄身アレンジレシピ4選🥚』 卵黄チェックは進んでる? だんだん量が増えてくると黄身のパサパサに苦戦する赤ちゃん多いはず😥 卵黄チェックにオススメのレシピを4つまとめたよ🥰 レシピ -材料- ・卵黄　　　　　　　　1個 （赤ちゃんマヨネーズ） ・ヨーグルト　　　　　大さじ2 （フレンチトースト） ・食パン（8枚切り）　　1/2枚 ・豆乳　　　　　　　　50ml （バナナプリン） ・バナナ　　　　　　　1/3本 （トロ卵丼） ・お粥　　　　　　　　1食

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🐥 フォロワーさんから、『👶が納豆ばかり食べる🥺』って相談をもらったよ！ このレシピなら、大好き納豆の味がしっかりしつつお野菜もしっかり摂れちゃう！ 『もう副菜迷わない！納豆ちぢみ🥕』 レシピ -材料-　直径20cmの大きな1枚分 ・納豆（ひきわりや小粒）　1パック ・にんじん　1/2本 ・小松菜　2束 ・醤油　小さじ1/2〜1 ・粉末出汁　小さじ1 ・粉チーズ　小さじ1 ・小麦粉　大さじ2 ・片栗粉　大さじ1 ・水　40〜50ml ・ごま油　少量 -作り方- ①野菜は事前

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 手づかみ練習って指先の動きから 赤ちゃんの脳や神経の発達につながるって知ってた？👶 このレシピは赤ちゃん大好きなバナナで、 手を汚さず楽しく練習できるよ！ バナナは加熱することで甘くなって消化も良くなるから 赤ちゃんに嬉しいことばかり🥹 『ベタベタしない！とろとろバナナ🍌』 レシピ -材料- ・バナナ　　　　　　　　　　　　1本 ・米粉（小麦粉でも🙆‍♀️）　　　　　大さじ3 ・豆乳（牛乳や粉ミルクも🙆‍♀️）　　大さじ3 ・きな粉　　　　　　　　　　　　小さじ1 -作り方

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 赤ちゃんにお肉食べさせたいけどパサパサが気になるのかベーってされがち🥲 そんな時の救世主レシピだよ！ 『お肉嫌いこそ試してみて！鶏さつまごはん🍠』 レシピ -材料- ・さつまいも　　　　　　　　1/2〜1本 ・お米　　　　　　　　　　　1合 ・水　　　　　　　　　　　　赤ちゃんのおかゆの形状に合わせた水の量 ・鶏ひき肉　　　　　　　　　100g ・ベビーコンソメ　　　　　　小さじ1 ・無塩バター（お好みで）　　　5gほど -作り方- ①さつまいもは皮を剥く ②炊飯釜にさつまい

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 まおぴが体調崩すとご飯食べなくなる… 何か栄養をとって欲しい、と思って作ったこのレシピ！ 簡単すぎるけど、このジャムのおかげでおかゆもパンも食べてくれたよ！👍 『材料たった2つ！りんごジャム🍎』 レシピ -材料- リッチェルの25mlの保存容器2枚分 ・りんご　　　　　　　　　1個 ・水　　　　　　　　　　　200〜300m （りんごが水に浸かるくらいまで） -作り方- ①りんごの皮を剥いて食べやすい大きさにカットする （今回は16等分にしてから3つにカットしたよ！）

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 急成長している赤ちゃんにオススメの副菜レシピ！ 甘〜いかぼちゃにツナとお醤油の旨みを合わせることで パクパク止まらない1品だよ🤭 『手が止まらない！無限かぼツナ🎃』 レシピ　リッチェル50mlの容器　1枚分 -材料- ・かぼちゃ　　　　　　　　　8分の1玉 ・ツナの水煮　　　　　　　　35g ・にこにこDHAだし　　　　大さじ1 ・お醤油　　　　　　　　　　小さじ1/2 -作り方- ①かぼちゃを食べやすい大きさに切る （離乳食では皮を剥いてね！） （洗ったかぼちゃをラップで包

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 離乳食でお魚食べてほしいけどパサパサ食感が嫌なのか ベー👅ってされがち💦 このハンバーグはしっとり美味しくて手が止まらないからおすすめレシピ👍 『お魚のレパートリーを増やす！鱈ハンバーグ🐟』 レシピ　7〜8センチサイズで7枚 -材料- ・鱈の切り身（皮無しが便利）　2切れ（150gほど） ・絹とうふ　　　　　　　　　70g ・青のり　　　　　　　　　　大さじ1/2 ・粉チーズ　　　　　　　　　大さじ1/2 ・小麦粉（米粉でも）　　　　　大さじ2 ・少量の油（必要に応じて） -

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 お肉をしっとりさせるには最強トリオの調味料があるよ！ 離乳食にお砂糖はダメ！って思い込んでたんだけど、ほんの少量をお肉を柔らかくするために使うのは👶も食べやすくなるからとってもオススメだったよ！ 『鶏むねだけど！ぷりぷりチキン🍗』 レシピ -材料- ・鶏むね肉　　　　　　　　　　　1枚 ・料理酒　　　　　　　　　　　　大さじ2 ・砂糖　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・青のり　　　　　　　　　　　　大さじ1/2 ・片栗粉　　　　　　　　　　　　大さじ2 ・塩

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 にんじんやさつまいもって レンチンだけでも十分美味しいけど 油と合わせることで、お野菜の栄養を体にぐんっと吸収しやすくなるよ💪 『ひと手間加えて！おさつ唐揚げ🍠』 レシピ -材料- 家族で1食分＋👶のストック4〜5食分 ・にんじん　　　　　　　　　1/2本 ・さつまいも　　　　　　　　1/2本 ・お醤油　　　　　　　　　　小さじ2 ・にんにく、生姜　　　　　　お好みで ・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ1〜2 ・油　　　　　　　　　　　　大さじ2ほど -作り方- ①野菜は食べ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 離乳食期の赤ちゃんは急成長するしてるから 成長に必要な栄養が不足しがち💦 特に鉄分はご飯で取りにくいからこそ 意識して離乳食に取り入れてみてね！ 今回は鉄分たっぷりの赤身牛肉を使ったよ！ 『美味しく鉄分補給！赤ちゃんすき焼き🥩』 レシピ -材料- リッチェル50mlの容器2枚分 ・牛肉薄切り（赤身）　　　　100g ・片栗粉　　　　　　　　　大さじ1 ・えのき　　　　　　　　　1/3株 ・白菜　　　　　　　　　　ざく切り2掴み分 ・水　　　　　　　　　　　200ml ・粉末出汁

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 赤ちゃんの寝かしつけに時間がかかったり、夜何度も起きちゃうって赤ちゃんには、離乳食でたんぱく質を意識してみて☺️ 『お野菜もお肉もこれ1品で！麻婆なす🍆』 レシピ -材料- ・豚ひき肉　　　　　　　　　100g ・にんじん　　　　　　　　　1/2本 ・小松菜　　　　　　　　　　1束 ・茄子　　　　　　　　　　　1本 ・玉ねぎ　　　　　　　　　　1/4玉 ・水　　　　　　　　　　　　200ml ・出汁粉末　　　　　　　　　小さじ2 ・味噌　　　　　　　　　　　小さじ1/2〜1 ・水

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 最近おかゆ（白米）拒否始まって困ってます😥 お米食べてくれないと、赤ちゃんの成長に 必要なエネルギーが足りなくならないか心配💦 そんな時はレンジでパパッと作れる 最強佃煮作ってみて🫶 『ごはんの最強おとも🍚赤ちゃん佃煮』 レシピ -材料- ・板のり　　　　　　　　　　2枚 ・水　　　　　　　　　　　　100ml ・ツナ水煮　　　　　　　　　35〜40g （汁も一緒に入れてね！） ・粉末だし　　　　　　　　　小さじ1 ・しょうゆ　　　　　　　　　小さじ1/2 -作り方- ①

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 フォロワーさんから固形のお肉デビューさせたい！ ってレシピのリクエストをもらったよ🫶 お肉の中でも柔らかい鶏もも肉を使って 👶がカミカミしやすいおかずレシピ💪 『固形のお肉デビュー！鶏じゃが🥔』 レシピ -材料- リッチェル50mlの容器1.5枚分 ・鶏もも肉　　　　　　　　100g ・玉ねぎ　　　　　　　　　1/2個 ・じゃがいも　　　　　　　1個 ・水　　　　　　　　　　　50〜100ml ・粉末出汁　　　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　　　小さじ1（お好みで）

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 お魚のパサパサが苦手な👶もパクパク食べる しっとりお魚レシピを紹介するよ！ お野菜をたっぷり入れて作るから栄養満点スープ！ 『骨の心配いらず！クリーム鮭団子🐟』 レシピ -材料- リッチェル80mlの保存容器2枚分 ・骨取り鮭　　　　　　　　　　120gほど ・玉ねぎ　　　　　　　　　　　1/2個 ・好きな野菜 （今回はさつまいも3センチほど、ブロッコリー5個ほど） ・豆腐　　　　　　　　　　　　35g ・片栗粉　　　　　　　　　　　大さじ2 ・味噌　　　　　　　　　　　　小さじ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 『赤ちゃんの体調管理に！とろツナ大根🐟』 離乳食であと一品どうしよう…😗って悩むときに、 ストックあると便利な副菜レシピを紹介するよ！ 大根とわかめで食物繊維が摂れるから、 赤ちゃん便秘対策にも👍 ツナの旨みが大根に染みて、野菜嫌いな赤ちゃんも美味しく食られる👍 レシピ -材料- リッチェル50mlの保存容器2.5枚分 ※量が多めなので半量でも良いかも！ ・大根　　　　　　　　3〜4㎝分　　　　　　　　 ・ツナ水煮　　　　　　30〜40g ・乾燥わかめ　　　　　小さじ1 ・水

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんでも安心して食べられるプルしゅわスイーツを紹介するね🎃 シンプルな材料で、混ぜるだけでできちゃうのに栄養たっぷりレシピだよ👍 『材料たった3つ！かぼちゃプティング🎃』 レシピ -材料- 動画では2倍の量で作ってるよ！（容器2つ分） ・かぼちゃ（種と皮を除いて） 120gほど ・豆乳　　　　　　　　　　　50ml ・卵　　　　　　　　　　　　1個 -作り方- ①かぼちゃの種を取り除き、ふんわりラップに包んで電子レンジ600W2分ほど加熱。 少し柔らかくなったら、適当な大きさ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 実は赤ちゃんの10人に2人が鉄分不足の可能性があるって知ってた？ 我が家は最近食べムラがひどいから 絶対鉄分足りてない💦って心配になった🫤 でもこれをご飯に混ぜたら（しかもおにぎりにしたら） 爆食したよ！ 『白米嫌いも！ひじき煮ごはん🍙』 レシピ -材料- ・ひじき（水で戻した状態）　　40g ・大豆水煮　　　　　　　　　30g ・にんじん　　　　　　　　　1/2本 ・水　　　　　　　　　　　　150ml ・ごま油　　　　　　　　　　小さじ1/2 ・出汁粉末　　　　　　　　　小さじ1

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 毎日ぐんぐん成長してる赤ちゃんに、離乳食で成長のサポートをしてあげよう💪 豚肉と大根は栄養も旨みも相性抜群✨ 大根でさっぱり食べられるから、暑い夏にもピッタリ！ 『レンジで時短に！とろ豚大根🐖』 レシピ -材料- ・大根　　　　　　　　輪切り3センチほど　　　　　　　　 ・豚ひき肉　　　　　　100g ・水　　　　　　　　　200ml ・粉末だし　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　お好みで（小さじ1ほど） ・水溶き片栗粉　　　　適量 -作り方- ①大根は皮を剥き食べやすい

こんにちは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 そろそろ牛肉デビューさせたいけど、お肉は食感が嫌なのかベーってされがち💦 そんな時は炊飯器でしっとり牛丼作ってみて🫶🍚 お野菜たっぷりだからこの1品で栄養バッチリ👌 『お肉のパサパサ0！赤ちゃん牛丼👶🍖』 レシピ -材料- ・牛ひき肉（合い挽きでも🙆‍♀️）　　　100g ・お水　　　　　　　　　　　　　　200ml ・にんじん　　　　　　　　　　　　1/2本 ・玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　1/2玉 ・粉末出汁　　　　　　　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　　　　　　　小さ