เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การมาออกกำลังกาย💬 มาวิ่งฮีลใจที่นี่ครั้งแรก บรรยากาศทำเอาน้ำตาไหลได้เลย เหนื่อยมากแค่ไหน ความเหนื่อย = 0 อิจฉาคนเชียงใหม่ที่มีสถานที่สวยงามแบบนี้ รักเชียงใหม่มาก ถ้ามีโอกาศจะไปที่นี่อีกแน่นอน 💚✨ สถานที่📍: Chiang Mai Chaloem Phrakiat Park 🌳 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

เมนูมื้อเที่ยงวันแบบเร่งรีบ ⚡️ กับของว่างง่ายๆ รอบเย็นแบบลวกๆ 🥴 #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #healtylifestyle #รีวิวอาหารเซเว่น

มื้อเที่ยงวัน แต่อยากhealthy เข้า 7-11 แล้วจับคู่ได้เลย 👍🏻🍽️ #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #healtylifestyle #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รีวิวอาหารเซเว่น

ในวันที่เร่งรีบ เบื่อๆ ไม่อยากกินข้าวแต่ก็ไม่ได้อยากอด แนะนำเลยย อิ่มนาน อยู่ท้อง เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก 👍🏻 #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #ลดหุ่น #healtylifestyle #อาหารคลีนในเซเว่น

อยากคลีน แต่ไม่มีเวลาทำเอง ก็สามารถหาตัวเลือกที่ทำให้สุขภาพการกินเรา healthy ได้ อร่อย อิ่ม จบในมื้อเดียว ✨ #อาหารคลีนในเซเว่น #healtylifestyle #HealthyDiet #ข้าวกล่องเซเว่น

🫧 : อันนี้เป็นแค่ส่วนหนึ่งของการเริ่มต้น และคิดว่าสามารถทำได้ต่อยาวๆ เราไม่จำเป็นต้องงด หรืออดไปเลยก็ได้ ทรมานร่างกายเปล่าๆ น้ำชงกินได้ แต่ข้อแม้คือต้องห้ามหวานเลย 0% ทำให้ชิน แต่ถ้าคิดว่ายังกดดันเกินไปก็ให้ลดเหลือ หวาน 25% ถ้าหิวก็แค่กินนะทุกคนน ☺️ 🥰 แต่สำคัญคือเลือกกินในสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่