Bosan makan ayam rebus setiap hari? Cuba tukar ni 😅
Kalau korang macam aku, memang dah fed up tengok ayam rebus dalam bekas setiap hari 😭 Ni alternative yang aku selalu rotate supaya makan tak jadi bosan, protein pun tetap cukup! 1. 🐟 Tuna tin in water Bukak tin, toskan air, terus boleh makan Protein 22.9g per 100g, kalori pun rendah je 106k