Stop peeing until it's bladder inflammation. 🥺

I believe that many girls are working women, but what follows is that they are so busy or busy that they do not have time to go to the bathroom. 🚽

Restrained so often that "bladder inflammation" is a popular disease!!

🔹 cystitis (Cystitis) is caused by infection.

Of the urinary system.

🔹 Symptoms of cystitis

1. Urinary pain more than 10 times a day, perforated. Especially to urinate more often at night.

2. Burning urine

3. At the end of the urine, there may be pain in the end of the urinary tube.

4. In some cases, there may be urine mixed with blood.

🔹 Treatment of bladder inflammation

It is normally given for 3-5 days to take antibiotics, but if the patient has severe symptoms, it may require 7-10 days to take antibiotics.

🔹. How to prevent

1. Avoid unnecessary long urinary incontinence because it can cause urinary bacteria to grow well in the bladder.

2. Drink 8 to 10 glasses of water a day to help expel germs from the body quickly.

3. The genital area should be cleaned every time after urination and feces are completed. In particular, women should always do the genitals from front to back, so as to reduce the introduction of germs from the nostrils and vagina into the bladder.

4. The body and urine should be cleaned immediately after sexual intercourse.

* * If a condition is found, a doctor should be consulted. * *

# Bladder inflammation # Women's health

# Healthy with lemon8 # Women's internal health # About women

2025/9/23 Edited to

ถ้าคุณกำลัง “ปวดฉี่ตลอดเวลา” แบบเข้าห้องน้ำถี่ๆ แต่ฉี่ออกนิดเดียว แถมบางครั้งแสบขัดหรือเจ็บเสียวปลายท่อปัสสาวะ ขอแชร์จากประสบการณ์ส่วนตัวเลยว่าอาการนี้ทำให้เสียงานมาก โดยเฉพาะชาวออฟฟิศที่นั่งทำงานยาวๆ แล้วเผลออั้นฉี่บ่อยๆ (โรคสุดแสบของชาวออฟฟิศจริงๆ) สิ่งที่เราใช้เช็กตัวเองเบื้องต้น (เพื่อรู้ว่า “ควรรีบไปหาหมอไหม”) - ปวดฉี่บ่อยผิดปกติทั้งวัน โดยเฉพาะกลางคืนต้องลุกบ่อยขึ้น - ปวดปัสสาวะกะปริบกะปรอย รู้สึกเหมือนฉี่ไม่สุด - แสบขัดตอนฉี่ หรือหลังฉี่มีเจ็บเสียว - ฉี่ขุ่น กลิ่นแรงกว่าปกติ หรือมีเลือดปน (ข้อนี้อย่ารอ) หลายคนเข้าใจว่า “ดื่มน้ำน้อยเลยปวดฉี่บ่อย” ซึ่งบางครั้งใช่ แต่ถ้าเป็นร่วมกับแสบขัด/ปวดหน่วงท้องน้อย ให้สงสัยกระเพาะปัสสาวะอักเสบไว้ก่อน เพราะการกลั้นปัสสาวะทำให้ปัสสาวะค้างในกระเพาะปัสสาวะนานขึ้น แบคทีเรียมีโอกาสโตได้ดี พอเป็นแล้วจะรู้สึกปวดฉี่ตลอดเวลาแบบหงุดหงิดมาก ทริคที่เราทำแล้วช่วยลดความถี่/ลดระคายเคือง (แนวดูแลตัวเอง ไม่แทนการรักษา) 1) ตั้ง “เวลาพักเข้าห้องน้ำ” ทุก 2–3 ชั่วโมง แม้งานยุ่งก็พยายามลุก (ตั้งเตือนในมือถือช่วยได้) 2) ดื่มน้ำให้พอแบบค่อยๆ จิบบ่อยๆ ไม่อัดทีเดียว เป้าหมายประมาณ 8–10 แก้ว/วัน (ปรับตามสภาพร่างกาย) 3) เลี่ยงช่วงมีอาการ: กาแฟ ชานม แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม และอาหารเผ็ดจัด/เปรี้ยวจัด เพราะบางคนยิ่งระคายเคืองแล้วปวดฉี่ถี่ขึ้น 4) หลังเข้าห้องน้ำ ทำความสะอาดจาก “หน้าไปหลัง” เพื่อลดการพาเชื้อเข้าทางเดินปัสสาวะ 5) หลังมีเพศสัมพันธ์ พยายามปัสสาวะทิ้งและทำความสะอาดทันที (ช่วยลดความเสี่ยงในบางคน) เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์ทันที - มีไข้ หนาวสั่น ปวดหลัง/สีข้าง (เสี่ยงลามขึ้นไต) - มีเลือดปนในปัสสาวะ ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ - ตั้งครรภ์ หรือมีโรคประจำตัวที่กดภูมิ - อาการไม่ดีขึ้นภายใน 24–48 ชม. หรือเป็นซ้ำบ่อย สุดท้ายอยากย้ำว่า ถ้าเข้าข่ายกระเพาะปัสสาวะอักเสบจริงๆ มักต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามแพทย์สั่ง อย่าซื้อยากินเองสุ่มๆ เพราะอาจไม่ตรงเชื้อและทำให้ดื้อยาได้ ใครที่กำลังปวดฉี่ตลอดเวลาอยู่ ลองหยุดอั้นฉี่ตั้งแต่วันนี้เลย—ช่วยได้จริงและลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำค่ะ