Automatically translated.View original post

PM 2.5 😷😱😷

When the PM 2.5 problem comes back, no one can solve the PM 2.5 problem. I really want to know that if no one burns it, there will be no smoke. What do friends think? Should we solve the problem at the root or solve the problem at the end? Personally, Chiang Mai. The PM 2.5 problem is starting around 2020, which was never before, now in the year. In 2026, we still can't solve PM 2.5 every summer in March, April to early May. There is still PM 2.5 to see. This year is really heavy. People like us need to solve the problem by wearing a sanitary mask and using an air purifier. Every time in Chiang Mai is the number one dustest train in the world every year. Think about what will happen. Health problems, of course. It may not be today for healthy people, but in the future, there are health problems.# PM2.5# Poison dust # Dust pm2.5 # Chiang Mai

4/1 Edited to

... Read moreปัญหา PM 2.5 ในเชียงใหม่กลายเป็นเรื่องเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในพื้นที่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงต้นพฤษภาคมของทุกปี ซึ่งเป็นช่วงที่มีการเผาป่าหรือเศษวัสดุทางการเกษตรเพิ่มขึ้นอย่างมาก สาเหตุหลักที่ทำให้ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เพิ่มสูงคือ การเผาป่าและจุดไฟไร้การควบคุมซึ่งปล่อยสารพิษเข้าสู่อากาศ จากประสบการณ์ตรงของผู้คนในเชียงใหม่รวมถึงการใช้เครื่องฟอกอากาศและหน้ากากอนามัยตลอดช่วงวิกฤตฝุ่น ก็ช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพในระดับหนึ่งได้ แต่ยังไม่เพียงพอที่จะหมดปัญหาไปได้ การแก้ไขปัญหาจำเป็นต้องแบ่งออกเป็นสองทางคือ การแก้ที่ต้นเหตุ เช่น การปรับเปลี่ยนวิธีการจัดการวัสดุเหลือใช้ในภาคเกษตรกรรมและการควบคุมการเผาป่าอย่างเข้มงวด พร้อมกับการสร้างความตระหนักรู้ในชุมชนให้เห็นความสำคัญของสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ส่วนการแก้ไขปลายเหตุ เช่น การส่งเสริมให้ประชาชนมีเครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพ การแจกจ่ายหน้ากากอนามัยสำหรับกรองฝุ่น และการจัดตั้งศูนย์ตรวจวัดคุณภาพอากาศเพื่อให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์แก่คนในพื้นที่ เป็นสิ่งที่ช่วยบรรเทาผลกระทบได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ ตัวอย่างในหลายประเทศได้ประสบความสำเร็จจากการประยุกต์ใช้เทคโนโลยี เช่น การใช้โดรนและดาวเทียมเพื่อตรวจสอบจุดเผาและการใช้ระบบเตือนภัยล่วงหน้า ทำให้เจ้าหน้าที่สามารถรับมือและจัดการกับไฟป่าและแหล่งกำเนิดฝุ่นได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำขึ้น เมื่อพูดถึงการแก้ไขฝุ่นพิษ PM 2.5 ใจความสำคัญอยู่ที่การร่วมมือกันของทุกภาคส่วน ทั้งภาครัฐ ภาคธุรกิจ และประชาชนทั่วไป ในการสร้างมาตรการที่เหมาะสมและยั่งยืนเพื่อปกป้องสุขภาพและสิ่งแวดล้อม หากทุกคนมีส่วนร่วมและร่วมมือกันอย่างจริงจัง ปัญหานี้ก็จะได้รับการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และคุณภาพอากาศในเชียงใหม่ก็จะดีขึ้นในอนาคตไม่ไกลเกินเอื้อม

Related posts

Other ways to use sticky notes ✨ pt. 2
be sure to check out the previous post if you haven’t! here are more ideas that you can do to use up your sticky notes 1. write down motivating quotes - and stick it in front of you! we always need to see them to remind ourselves to push through difficult times 🙌🏻 2. visual reminders - sometime
Emily H.

Emily H.

10.1K likes

Meal prep with me pt2 🌸
I was out all day Sunday and completely forgot to meal prep, so I started this around 9pm and finished it at 3am, packed everything at 6am when I got up for work 😭 I got this recipe off TikTok and really wanted to try it since it looked so simple #mealprep #prepcook #crockpotmeals #crockpot
𝘼𝙪𝙩𝙪𝙢𝙣 ˖ . ݁𝜗𝜚. ݁₊

𝘼𝙪𝙩𝙪𝙢𝙣 ˖ . ݁𝜗𝜚. ݁₊

1014 likes

pm skincare routine 💤
here is my updated pm skincare routine with some of my favorite products for skin barrier strengthening! it’s so important to keep your skin barrier strong and these products are my holy grails for that! skin type: combination, sensitive & acne prone #lemon8partner #skincareroutin
Jess ♡

Jess ♡

233 likes

A flat lay of various skincare products on a wooden surface, with a white vase of tulips in the background. The image is titled 'The correct order to apply your skincare PM'.
Four oil cleansing products are displayed on a wooden surface, with a white vase of tulips in the background. The image is labeled 'Step 1: oil cleanse'.
Four cleansing products in tubes are arranged on a wooden surface, with a white vase of tulips in the background. The image is labeled 'Step 2: cleanser'.
PM Skincare routine ✨🤍
#skincare #skin #skincareroutine #Toner #clearance #essence #serum #ampoule #Eyecream #Sunscreen
Yasuan Vega

Yasuan Vega

668 likes

The ring i wanted vs the ring he got me
He got me the ring of my dreams and I couldn’t be happier! ❤️ #my dream ring #this ring #my ring #unfiltered #Lemon8Diary
Pm

Pm

3079 likes

ending chronic insomnia & becoming a 5am girly
i’ve had insomnia for my entire life. falling asleep as a kid was always a struggle. waking up at 3am with severe anxiety in college was commonplace for me. watching my husband fall asleep in 2 seconds while i laid awake for hours felt so unfair. over the course of the past few years, i’ve been
staci york 💛🍋

staci york 💛🍋

9281 likes

A close-up of white bedding with the title 'LOW DOPAMINE EVENING ROUTINE' and small icons representing a book, bath, mirror, and bed. The Lemon8 logo and user handle are at the bottom.
A close-up of a plate of spaghetti with text overlaying it, detailing dinner recommendations like cooking a homemade meal and eating 2-3 hours before bed.
A cozy room with warm, ambient lighting, featuring a woven mirror and a vase of dried flowers on a table. Text describes dimming lights to signal winding down.
sleep better with a low-dopamine pm routine 😴
I want to start off by saying I am far from implementing this every night myself. I am still so tempted to edit social media content on the couch. some nights I still have to will myself to shower and do skin care. I often get cravings and want a snack or something sweet too close to bed. I hop
allison wetig

allison wetig

2120 likes

This is my Am and pm routine
#skincaretips2023 #skincare2024 #myskincareroutine #skincareroutine #Lemon8 #Lemon8PhotoStudio
Tstylistmiami

Tstylistmiami

2439 likes

A person smiles while holding two skincare products, surrounded by various other skincare bottles and tubes. The text overlay reads 'The Correct Order to apply your PM skincare routine'.
A split image shows a person applying an oil cleanser to their face. Text advises using an oil cleanser or balm on dry skin and to emulsify with water. Two product containers are also shown.
A person dispenses a milky or gel cleanser into their hand. The text overlay indicates this is 'Step 2: Water Based Milky or Gel Cleanser'.
HOW TO APPLY YOUR PM SKINCARE IN THE CORRECT ORDER
I have gotten this question SO much since I shared my skincare cheat sheets. As a beginner, it can be very confusing to figure out what order to apply your skincare in! Here is my go-to nighttime routine. 😴💤 *Please note that some of these steps are optional! I’m just really extra* 1. Oil Cle
Sydney 🌻

Sydney 🌻

2296 likes

You PMO!!!
#unfiltered #Lemon8Diary
Linayah Aquino

Linayah Aquino

1097 likes

A collection of various children's medicine bottles and oral syringes on a white surface, with the overlay text "TODDLER SAFE MEDS from a pharmacist and mom."
A bottle of Infant's Tylenol (Acetaminophen) and an oral syringe, with text stating it's the safest medication for fever and pain, and a dosage chart based on weight and age.
A bottle of Infant's Motrin (Ibuprofen) and an oral syringe, with text stating it's safe for fever, pain, and inflammation, and a dosage chart based on weight and age.
What Meds Can You Give Sick Toddlers (2-4yr)?
I want to preface this by saying I AM a pharmacist (and a toddler mom!), but I am not YOUR baby’s pharmacist or pediatrician! **Always gather any information from the internet for what it is- just information-and apply it to your child as you and your doctor see fit!** FOR FEVER AND PAIN: 1)Ace
Katie 🍋🫶🌙

Katie 🍋🫶🌙

1925 likes

Pm skincare routine! 🤍🛏️💤🌙
Here is my pm night time routine!🛏️ Some of these are recommended by my dermatologist for combination skin/ dry skin as I was prone to acne in the past and now recovering from scaring! (Hence the topical solution) 🤍 I just recently also added anti aging oil to my skin care after I turned 20 and
Greci G.🎀

Greci G.🎀

401 likes

Low calorie Starbucks order
So yummy and ONLY $4.86!! -iced espresso -blonde espresso roast (3 shots) -2 pumps sugar free vanilla -1 pump toffeenutt -your choice of milk, I like almond or oat milk -sf vanilla sweet cream cold foam Prices vary at different locations! #starbucksorderideas #lowcaloriestarbucks
pmd1218

pmd1218

791 likes

A hand holds a white PM2.5 dust meter displaying '041' and 'PM2.5' with a green battery icon, seen inside a car. Thai text overlays indicate it's a dust meter.
A hand holds a white PM2.5 dust meter displaying '075' and 'PM2.5' with a green battery icon, viewed from inside a car.
A hand holds the white PM2.5 dust meter, showing its top edge with several ventilation holes, against a car interior and road background.
เครื่องวัดฝุ่น PM 2.5
ช่วงนี้ฝุ่นแถวบ้านเยอะมากกกกกกก เราเลยต้องมีเครื่องวัดPM2.5 เพื่อวัดฝุ่นภายในบ้านและนอกบ้าน สำหรับเราที่เป็นหวัดง่ายและเลือดกำเดาไหลบ่อย เครื่องนี้จะเป็นตัวบอกค่าปริมาณฝุ่นซึ่งเราจะได้รู้ว่าระดับไหนเราควรใส่แมสออกจากบ้าน ถ้าค่าฝุ่นอยู่ที่ประมาณ 0-79 จะเป็นสีเขียว คือระดับไม่อันตราย ค่าฝุ่
GRACE

GRACE

9 likes

Post Laser Radiant Recovery - PM Routine ✨🍋
#skincare #skincareroutine #skincareproducts #alastinskincare #Cetaphil #pmroutine #glowyskin #radiantskin
GlowFemme

GlowFemme

6 likes

Forget 5 pm … It’s core o’clock somewhere :)
Ks_fit_life

Ks_fit_life

32 likes

PM Skincare Routine
This is my nighttime skincare routine and what works best for me. Everyone has different skin so what works for me might not work for you. I have acne prone combination skin but I also now live in an area with higher altitude so I try to use more hydrating products as well! My routine does include
kelseymari

kelseymari

6 likes

4 things to do after 9pm☕️🧦🤍
Here are four things to do after 9pm to prepare your body and mind for sleep: Have a wind down routine - Establishing a night time routine can serve as a cue to your body that it’s almost time to sleep. This wind down routine can consist of whatever you want as long as it’s relaxing. Some ideas
Rebekah Joy

Rebekah Joy

2649 likes

See more