มีแพลนจะไปเที่ยวทะเล ควรเรียน Freedive ไปก่อนกี่วันถึงจะดี ??
.
ช่วงนี้ใกล้ฤดูเที่ยวทะเล หลายคนมีแพลนจะไปดำน้ำ อยากมีทักษะ Freedive ติดตัวเผื่อจะเที่ยวทะเลสนุกขึ้น เลยหาคลาสเรียนไปก่อน แต่ต้องเรียนไปล่วงหน้านานแค่ไหน ถ้าถามปุงเอาแบบตรงๆ ไม่อ้อมค้อมคือ
‘ยิ่งเรียนมานานเท่าไหร่ ยิ่งดีค่ะ‘
เพราะ Freedive มันเป็น Extreme Sport
ต้องการ ‘การฝึกฝน’ มากกว่าแค่การมาเรียนในคลาส
.
โดยเฉพาะถ้าเรามีเป ้าหมายชัดเจนจะยิ่งดี
เช่น อยากถ่ายรูปแบบนี้, อยากลงไปลึกๆ, อยากลงไปดูปะการังได้แบบนิ่งๆ ชิวๆ
.
ยิ่งเรียนเร็วเท่าไหร่ มีโอกาสได้ฝึกได้เตรียมตัวมากเท่าไหร่ก่อนลงทะเลจะยิ่งดี
อย่างปุงเอง ทริปแรกตอนเป็นนักเรียนเรียกว่า ‘หนังชีวิต’ 🤣 เราเคยเป็นเทพสระ แต่พอเจอสนามจริงอย่างจ่อย
.
การลงไปถ่ายรูปกับลูกบาศก์ลึก 10 เมตร++แบบนี้ โอกาสที่จะได้รูปสวยๆ (แบบไม่ได้แผล) แทบจะเป็นศูนย์ 🤣 มันใช้ทักษะหลายอย่างมาก
duck dive + เคลียร์หู + ความอึด + ตีฟิน + Buoyancy ที่ดี
.
ทุกอย่างต้องใช้เวลาในการฝึก ทั้งในสระและทะเล
สำหรับคนที่มีเป้าหมายอยากถ่ายรูปในทะเล ควรจะเคยผ่านการ training ทั้งในสระและทะเลก่อนไปออกทริป จะประเมินตัวเองได้ ว่าเราจะลงได้จริงขนาดไหนตอนไปเที่ยว
ยิ่งซ้อมเยอะ
ยิ่งมีโอกาสเตรียมตัวเยอะ
ยิ่งดีกับการลง สนามจริง
ขอให้หน้าร้อนนี้ทุกคนได้เจอตัวเองในทะเลแบบที่ตั้งใจไว้นะคะ
แล้วไว้เจอกับปุงในโลกของการกลั้นหายใจค่ะ😬🚅
มะปุง #DeepFinder #Freediving
📍อ่าวม่วง เกาะเต่า
การเรียน Freediving ไม่ใช่แค่การลงน้ำให้ถูกวิธี แต่ยังหมายถึงการฝึกฝนร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับการกลั้นหายใจนาน ๆ และควบคุมร่างกายในน้ำได้ดี ซึ่งความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการทำกิจกรรมนี้ ก่อนที่จะลงสนามทะเลจริง ผมขอแนะนำให้เริ่มฝึกในสระว่ายน้ำก่อน ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้ง่าย และฝึกเทคนิคพื้นฐาน เช่น การ Duck Dive การเคลียร์หู และการควบคุมการลอยตัว (Buoyancy) รวมถึงฝึกตีฟินเพื่อการเคลื่อนที่ในน้ำที่มีประสิทธิภาพ หากมีเป้าหมายชัดเจน เช่น การถ่ายภาพใต้น้ำ การลงลึก หรือการชมปะการัง ควรฝึกซ้อมบ่อย ๆ เพื่อสร้างความคุ้นเคยและความแข็งแรงของปอด และเพื่อให้สามารถประเมินขีดจำกัดตัวเองได้ดียิ่งขึ้น ประสบการณ์จริงในทะเลมักท้าทายมากกว่าสระว่ายน้ำ เพราะต้องเผชิญกับกระแสน้ำและความลึกที่แตกต่างกัน จึงยิ่งต้องฝึกฝนให้เพียงพอและปรับตัวให้พร้อมก่อนออกทริปจริง สำหรับผู้เริ่มต้น หากได้ฝึกฝนทั้งในสระและมีโอกาสฝึกในทะเลบ้างล่วงหน้า จะช่วยสร้างความมั่นใจและช่วยลดความเสี่ยงในสนามจริงได้มาก ขอให้ทุกคนสนุกกับการเปิดประสบการณ์ใหม่กับ Freediving และจับจังหวะของตัวเองให้ดี เพื่อการเที่ยวทะเลที่ปลอดภัยและน่าประทับใจในทุกทริปครับ
