หลายคนคงเคยมีวันที่รู้สึกว่าแรงใจเริ่มหมดหรือแบตเตอรี่ในตัวเราใกล้จะหมดแล้ว โดยเฉพาะในวันศุกร์ที่บางครั้งอาจเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือเรียนมาตลอดสัปดาห์ จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีวันที่รู้สึกว่า “ตื่นไปโรงเรียนเฮ็ดตามหน้าที่ แต่ใจนี้ตี้จักแม่นอยู่ม่องได้” เป็นเรื่องปกติมาก เราอาจทำหน้าที่ของตัวเองได้ดีแต่ลึกๆ แล้วใจอยากพักผ่อนหรือไม่อยากทำเลยก็ได้ สิ่งที่ช่วยได้คือการยอมรับความรู้สึกนั้น ไม่ต้องบังคับตัวเองให้เป็นคนที่เต็มไปด้วยพลังในทุกวัน แต่ให้เวลากับตัวเองเติมพลังใจ เช่น หยุดพักสายตา ฟังเพลงที่ชอบ หรือหาเวลาทำกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยผ่อนคลาย นอกจากนี้ การแชร์ความรู้สึกแบบนี้กับคนรอบข้าง หรือแม้กระทั่งในโซเชียลมีเดียกับแฮชแท็ก #แบตจาหมด ก็ช่วยให้รู้ว่าเราไม่ได้โดดเดี่ยว และสามารถรับพลังบวกจากคนอื่นได้เช่นกัน ดังนั้นถึงแม้วันศุกร์จะเป็นวันที่รู้สึกพลังงานเริ่มหมด การให้ความสำคัญกับใจของตัวเองและจัดการกับความเหนื่อยล้าอย่างเหมาะสม จะช่วยให้เรามีพลังพร้อมสู้ต่อไปในวันถัดๆ ไปได้อย่างมีความสุขมากขึ้น