Un desayuno sencillo, saludable y lleno de sabor 🥑
2025/10/31 Edited to
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Hoy quiero recordarte algo sencillo pero poderoso:
No siempre sabremos por lo que está pasando la persona que tenemos delante. A veces una palabra amable, una oración sincera o un gesto de bondad puede convertirse en la luz que alguien necesitaba para seguir adelante. No subestimes el poder de sembrar esperanza. Aunque no podamos cambiar el mundo
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Desayuno evaluado al estilo 3x1 🥑🍳🥪 1 rebanada de pan integral con queso crema light 2 huevos revueltos 2 lascas de jamón de pavo Aguacate picadito Café negro con un sobre de stevia ✅ Proteína: huevos + jamón de pavo ✅ Carbohidrato: pan integral ✅ Grasa buena: aguacate 🟡 Faltó
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¡Hora de preparar granola casera! 🌿✨ Con ingredientes simples y deliciosos, puedes disfrutar de un desayuno lleno de energía y sabor. Mezcla 1 taza de avena, 1 taza de semillas de calabaza, 1/4 de taza de miel de abeja (opcional), 1/2 taza de almendras, 1 cdita de canela y 1 cda de aceite de coco d
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🥭Smoothie bowl más fácil, cremoso y delicioso 🥥🍓 Si buscas un desayuno o merienda refrescante, este bowl de frutas es una opción perfecta. Súper cremoso, lleno de sabor y listo en minutos. Solo licúa, decora con tus toppings favoritos y disfruta. 😍 🥥 Leche de coco 🍓 Frutas congeladas mixtas
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Proteico y lleno de vitaminas
Un desayuno delicioso y lleno de nutrientes, low Carb y hermoso a la vista ya que contiene huevos y hojas mixtas, esto lo hace delicioso. Usa el aderezo más natural que puedas y disfruta de los sabores que te ofrece la tierra… por favor prepáralo y me cuentas. Hazme caso. #saludable #desayunar
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tacos y sopa
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¡Cuidando mi bienestar urinario mientras disfruto
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Recuperando mi cabello luego del Posparto
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💛 Un plato sencillo pero lleno de sabor latino 🍅 Arroz amarillo + atún + tomate + aceitunas = obra de arte 👩🍳 Así cocinamos las cubanas, con amor y sazón ¿Te animas a prepararlo? 👇 #comidalatina #arrozconatun #recetasfaciles #foodlover #cocinalatina
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Calabacitas y huevo. Sencillo pero muy saludable
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¿SOP y pizza- Así mantengo mi balance y salud celu
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Arroz con bastante pollo, habichuelas y ensalada
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🍳 Desayuno Saludable y Balanceado ✨ Energía limpia para empezar el día ✨ Hoy mi plato estuvo lleno de color, sabor y nutrición: 🥚 Huevos fritos 🥓 Jamón de pavo 🥑 Aguacate cremoso 🌈 Salteado de vegetales: pimientos, cebolla, calabacín, tomate, hongos y pepinillo. ☕ Café negro con Splend
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¿Sabías que la gelatina es mucho más que un postre de hospital?🏥
💫Es una herramienta poderosa para tu salud, la clave para lograrlo está en cómo la consumes. ¿Por qué es excelente comerla en ayunas?💦 Empezar el día con gelatina (especialmente si es natural/grenetina) ayuda a despertar tu sistema digestivo de forma amable. 🔥 La glicina presente en el colágeno
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¡Frutos rojos y botánicos- mi combustible celular
Últimamente he descubierto que la mejor rutina de belleza empieza con lo que ponemos en nuestro plato, por eso me encanta desayunar este bowl lleno de bayas ricas en antioxidantes. 🍓 Para complementar mi cuidado, tomo RUNICA 6X porque sus extractos botánicos apoyan la salud de la piel y me ayudan c
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Mi ritual de bienestar exprés entre juntas 💻✨
Siempre digo que la verdadera belleza no se aplica, se come, y por eso me encantan estos postres nutritivos que cuizan mi piel desde adentro. En mis días más ajetreados, cuando no tengo tiempo de preparar una sopa tradicional, busco mantener ese concepto de "skincare comestible" sin complic
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Último día en CDMX y lo cerré como se debe: comien
Último día en CDMX 🇲🇽 y lo cerré como se debe: comiendo. Churros en El Moro, tacos en Hola El Güero y una milanesa que me hizo viajar directo a Argentina. Fue un día sencillo pero lleno de sabor, nostalgia y buena vibra. Ya estoy en casa, pero con el corazón lleno y lista para planear el próxi
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Almuerzo fácil, sencillo y delicioso 😋
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Qué desayuno tan limpio, honesto y ligero 🇩🇴
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¿Por qué nadie me dijo que este color rosa vibrante no solo es aesthetic, sino que es el secreto para empezar el día con energía real? He estado preparando este batido lleno de antioxidantes naturales para cuidar mi piel, y para llevar mi bienestar al siguiente nivel, suelo tomar mis 2 cápsulas de
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🥯 Bagel Casero ✨ Brunch fácil y lleno de amor
Hoy en Sabrosura con Angie te traigo un brunch que enamora 💖: un Bagel Spread casero, rústico, fácil de preparar y perfecto para compartir en familia 🌿. ✨ Paso a paso rápido: 1️⃣ Mezcla queso crema + yogur + limón 🍋 2️⃣ Añade cebolla, pepinillo y eneldo 🌱 3️⃣ Dale lluvia de semillas y pimient
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Tés, 2 huevos y salteado de vegetales
🍳🥩 Desayunar bien no significa comer mucho. Significa darle a tu cuerpo lo que realmente necesita. Hoy mi desayuno fue sencillo, nutritivo y muy satisfactorio: 🥩 Bistec. 🍳 dos huevos. 🥒 Salteado de pepino, pimiento, cebolla y jamón de pavo. 🌺 Té de flor de Jamaica sin azúcar. 💚 ¿Por qué
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Huevos a la Mexicana – Sabor Casero y Delicioso 🌶️🍳
Desayuno sencillo pero lleno de sabor: Huevos a la Mexicana 🤤 Hechos con jitomate fresco, cebolla, chiles serranos, sal y pimienta negra. Perfectos con frijolitos y tortillas calientes. ¿Team revueltos o estrellados? 😋 #HuevosALaMexicana #DesayunoMexicano #RecetasF áciles #Lemon8Eats
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Pinchos Boricuas 🇵🇷
de mi hermana Rosita Un clásico boricua bien hecho: pinchos de pollo doraditos, pimientos y cebolla asados que le dan sabor, y la tradicional ensalada de papa para completar el plato 🥰 Sencillo, lleno de sabor y perfectamente adaptable al estilo 3×1 🌿🍽️ 📊 Distribución 3×1: 🥩 Proteína: po
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¿Quién más ya desayunó con intención hoy? Foto!
Desayuno poderoso para mujeres comprometidas Hoy quiero compartirles una idea de desayuno sencillo, delicioso y lleno de beneficios: un omelette de dos huevos con espinaca, relleno de vegetales salteados ahumados, acompañado de una taza de café negro. Este plato es más que comida: Es nutrici
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Amen 🙏🏽 y si este es mi humilde lonche sencillo y saludable 😊
#elpolidelsureste #mexicoamericano🇲🇽🇺🇸❤️ #bendiciones🌹❤️🙌🏻🙌🏻🙏 #capitulo31👑 #purocorazon❣️
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RUNICA 6X Review
¿Sabías que no todas las frutas aportan lo mismo? Me encanta comparar variedades para elegir las que mejor apoyan mi bienestar, y por eso siempre tengo a la mano mi RUNICA 6X con extracto botánico. Solo tomo dos cápsulas con mi comida para complementar mi rutina de salud diaria 🍎. Me encanta pre
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Comida casera saludable
Algo sencillo pero delicioso y lo mejor saludable #comidascaseras #comidasaludable #recetafácil #mayraniym21 #fyp
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¡Organizando mi bienestar- sandía, shots y soporte
Mi rutina diaria para el bienestar y la salud digestiva siempre empieza con ingredientes naturales y mucha frescura sobre mi encimera de granito. Para complementar este hábito y apoyar mi salud celular, tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi comida, ya que su extracto botánico me brinda la protección
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Comfy outfit que parece sencillo… pero se roba todas las miradas 💛✨
Hay días en los que solo quieres sentirte cómoda sin dejar de verte linda, y este look amarillo mantequilla es exactamente eso. Un conjunto ligero, tenis blancos y accesorios simples crean el balance perfecto entre casual y chic. Ideal para un café, hacer compras, un paseo por la ciudad o un bru
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trata este sencillo pero efectivo ejercicio
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Desayuna con alguien especial para ti!
Nada como compartir un desayuno sencillo pero lleno de cariño. Dos tazas humeantes, una conversación tranquila, y el murmullo del diner de fondo… eso vale más que un banquete lujoso. Escoge a alguien que te haga sonreír con el alma —puede ser tu esposo, un buen amigo, un hijo, o incluso tú misma
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Quick & Easy lunch | Un Almuerzo Facil y Sencillo
• Tuna | Atun • Onion | Cebolla • Tomato | Jitomate • La Costeña Jalapeños 🌶️ • Corn | Elote • Cucumber | Pepino • Lime | Limon • Mayonnaise | Mayonesa • Sal al Gusto | Salt to taste You can eat this in a sandwich, with some crackers, or a tostada. #almuerzofacil #verduras #me
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Un mundo de ilusiones en Navidad…set sencillo
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¿Y si tus células pudieran elegir su desayuno hoy-
¿Sabías que incluir ciertas frutas en tu desayuno puede ser un gran aliado para proteger tus células? Hoy preparé este bowl lleno de color y, para potenciar ese cuidado, también tomo mis 2 cápsulas de RUNICA 6X con extracto botánico que apoya mi salud antioxidante. Es mi forma favorita de empezar e
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¿Pesadez- 4 frutas para drenar y brillar ✨
¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes pesada incluso cuando comes "bien"? Integrar frutas como la piña o los cítricos en tu rutina diaria es clave para promover un sistema linfático saludable y sentirte mucho más ligera. Yo siempre aprovecho para tomar mis 2 cápsulas de RUNICA 6X
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Un desayuno Saludable fácil y lleno de beneficios Fibra grasa saludable proteína
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Y tu desayuno es sencillo o laborioso ❓
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Tostada 3x1 ligera con Italian Seasoning
Tostada 3x1 ligera con Italian Seasoning Ingredientes: 1 rebanada de pan integral (70–100 kcal) 1 huevo a la plancha (70–80 kcal) 1 hojita de jamón de pavo en tiritas (20–25 kcal) 1–2 rodajas de queso mozzarella fresco (~70 kcal) 2 rodajas de tomate (10 kcal) 1/4 aguacate (~60
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Desayuno Saludable Desayuno Rápido y Nutritivo 🥣🍌 Hoy me consentí con un desayuno saludable y delicioso: 🔸 Base: Yogur griego cremoso, lleno de proteínas. 🔸 Frutas: Rodajas de guineo para un toque dulce natural. 🔸 Crunchy: Granola con almendras y nueces, perfectas para energía duradera.
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Saliendo de trabajar a la práctica de soccer de ellos y ahora comiendo algo sencillo 🤤
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“Desayuno sencillo, colorido y balanceado. 🍳🥒 Proteína, vegetales y una porción moderada de carbohidrato para comenzar el día con más estabilidad y menos inflamación. Poco a poco aprendiendo que comer saludable no tiene que ser complicado.”
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