#ฮีลตัวเอง #ให้กําลังใจตัวเองเสมอ

#ความสุข #ผู้หญิง #สติ

ยิ่งเราพยายามเอาใจทุกคน ยิ่งทำให้เราตั้งคำถามกับตัวเอง ว่าเราดีพอหรือยัง? สิ่งนี้ทำให้เราไม่มีความมั่นใจ หรือความมั่นใจที่มีอยู่ในตัวลดลง………. ดังนั้น…. กลับมาให้ความสำคัญของตัวเองเยอะๆ รักษาความมั่นใจของตัวเองไว้มากๆนะ….. #อย่าดูถูกตัวเอง #ไม่ถูกใจ #ความมั่นใจ #ฮีลใจ

มันเกิดจาก การที่สมองบางส่วนประมวลผลข้อมูลในเวลาอันสั้น ระบบกล้ามเนื้อ และการเปล่งเสียง ไม่สามารถไล่ตามทันได้ ผลที่ได้ก็คือ การพูดตะกุกตะกัก พูดข้ามขั้นตอน พูดวกวน เพราะสมองกำลังกระโดดข้ามใจความสำคัญ ไปยังบทสรุป โดยที่ผู้ฟังยังไม่ทันตั้งตัวนั่นเอง…. เพื่อนๆสามารถเพิ่มเติม หรือแลกเปล

เราทุกคนต่างมีพลังงานในแต่ละวันจำกัด ถ้าเราเอาใจไปจดจ่อกับคำพูดที่ไม่ได้สร้างสรรค์ ก็เท่ากับเราอนุญาตให้คนอื่นมา ขโมยเวลาและความสุขของเราไปฟรีๆ การที่เราไม่ใส่ใจจึงไม่ใช่การละเลย แต่คือการ เลือกเก็บพลังงานไว้ใช้กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ❤️ #คําพูดเปลี่ยนชีวิต #คำพูด #toxic #selflove #พลั

คนที่เค้าไม่อยากเข้าใจเรา เค้าตัดสินเราไปแล้ว #ให้กําลังใจตัวเองเสมอ #ตัดสิน #กําลังใจ

เราว่ารักแท้ก็ต้องพยายามบ้าง ในเรื่องการปรับตัว การสื่อสาร เพราะโลกนี้ไม่มีอะไรที่ได้มาโดยไม่ต้องพยายาม #รักแท้ #ความรักความสัมพันธ์ #ความรัก #ความพยายาม #ความสัมพันธ์

ชวนพูดคุยเรื่องสองมาตรฐานในใจเรา เรามักจะไม่พอใจ โกรธ เมื่อเห็นคนอื่นทำผิด แต่ในทางกลับกัน หากเป็นเราเองที่ทำผิด เราจะหาเหตุผลมากมายเพื่อมาลบล้างความผิดที่เราได้ทำไว้ #ความโกรธก็เป็นมนุษย์ #ความโกรธ #โกรธ #ความผิด

การทำงานกับคนหมู่มาก มักจะเจอคนที่เราไม่ถูกใจ เพื่อนๆรับมือกันแบบไหนบ้างคะ #สังคมทำงาน #งาน #ilovemyjob