オートミールオニオンオーキッドケーキ。出来上がり。🥧🍌☕️
ケーキを食べるのが好きですが、健康を愛しています今日、レシピを持ってきてください
熟したバナナ150グラム
鶏の卵2個
バニラ小さじ1
小さじ1塩
砂糖100グラム
上質なオート麦125グラム
ベーキングパウダー小さじ1
小さじ1ベーキングソーダ
米ぬか油125グラム
どうすればいいですか
1.すべてを混ぜ合わせます。ハンドマズルまたはビーターを使用してください。
2.トレイに注ぎます。生地を30分間休ませます。
3.トッピングにバナナを加えたり、半分に切ったり、グラスを切ったりすると、よりおいしくなります。
4.170度で20〜25分焼く
**写真では、油を使わないフライヤーで焼いています
^^焼いたら、冷ますために取っておきます。バターを少し塗っ たり、お好みで香りや蜂蜜を加えたりしてください。
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบขนมอบแต่ต้องการดูแลสุขภาพ ด้วยส่วนผสมหลักอย่างกล้วยสุกงอมและข้าวโอ๊ตชนิดละเอียด ไม่เพียงแค่เพิ่มความหวานธรรมชาติและกลิ่นหอม แต่ยังให้ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและลดความอยากอาหารเกินจำเป็น น้ำมันรำข้าวที่ใช้แทนน้ำมันทั่วไปเป็นส่วนช่วยให้เค้กมีความนุ่มนวลและดีต่อสุขภาพ เพราะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงและสารต้านอนุมูลอิสระ วนิลาและเกลือช่วยปรับรสชาติให้กลมกล่อม ไม่หวานหรือเค็มเกินไป ขณะที่ผงฟูและเบคกิ้งโซดาทำให้เค้กขึ้นฟูและเนื้อสัมผัสนุ่มนวล ขั้นตอนการพักแป้ง 30 นาทีก่อนอบช่วยให้แป้งเนียนและกลิ่นของส่วนผสมผสมผสานกันดีขึ้น การอบที่ 170 องศาเซลเซียสเป็นเวลาประมาณ 20-25 นาทีทำให้เค้กสุกทั่วถึงและยังคงความชุ่มชื้นในเนื้อเค้ก การตกแต่งหน้าด้วยกล้วยหั่นแว่นหรือผ่าครึ่งยาวเพิ่มรสชาติและความน่ากิน เมื่อนำเค้กออกจากเตา ควรพักให้เย็นก่อนทาเนยหรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหอมและความหวานธรรมชาติอีกขั้น สูตรนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามชอบ เช่น ลดน้ำตาลหรือน้ำมัน หรือเพิ่มถั่วต่างๆ เพื่อเพิ่มโปรตีนและเนื้อสัมผัสเพื่อความหลากหลาย นอกจากนี้ เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตยังเหมาะสำหรับทำเป็นอาหารว่างสุขภาพในครอบครัว หรือเป็นของว่างสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักด้วย
