เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต พร้อมเสริฟคะ🥧🍌☕️

ชอบทานเค้กแต่รักสุขภาพ วันนี้เอาสูตรมาฝากคะ

กล้วยสุกงอม 150 กรัม

ไข่ไก่ 2 ฟอง

วนิลา 1 ช้อนชา

เกลือ 1 ช้อนชา

น้ำตาล 100 กรัม

ข้าวโอ๊ตชนิดละเอียด 125 กรัม

ผงฟู 1 ช้อนชา

เบคกิ้งโซดา 1 ช้อนชา

น้ำมันรำข้าว 125 กรัม

วิธีทำ

1. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใช้ตะกร้อมือหรือเครื่องตีได้คะ

2. เทใส่ถาด พักแป้งสัก 30 นาที

3. เพิ่มท๊อปปิ้งด้านบนด้วยกล้วยผ่าครึ่งยาวหรือหั่นแว่นก็ได้ ช่วยให้น่าทานมากขึ้นคะ

4. อบไฟ 170 องศา 20-25 นาที

**ในภาพอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันคะ

^^ อบเสร็จพักไว้ให้เย็น ทาเนยนิดหน่อยเพิ่มความหอมหรือน้ำผึ้งก็ได้ค่ะตามชอบ

#เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วยหอม #มาดามเข้าครัว #เบเกอรี่ #bakeryhomemade

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบขนมอบแต่ต้องการดูแลสุขภาพ ด้วยส่วนผสมหลักอย่างกล้วยสุกงอมและข้าวโอ๊ตชนิดละเอียด ไม่เพียงแค่เพิ่มความหวานธรรมชาติและกลิ่นหอม แต่ยังให้ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและลดความอยากอาหารเกินจำเป็น น้ำมันรำข้าวที่ใช้แทนน้ำมันทั่วไปเป็นส่วนช่วยให้เค้กมีความนุ่มนวลและดีต่อสุขภาพ เพราะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงและสารต้านอนุมูลอิสระ วนิลาและเกลือช่วยปรับรสชาติให้กลมกล่อม ไม่หวานหรือเค็มเกินไป ขณะที่ผงฟูและเบคกิ้งโซดาทำให้เค้กขึ้นฟูและเนื้อสัมผัสนุ่มนวล ขั้นตอนการพักแป้ง 30 นาทีก่อนอบช่วยให้แป้งเนียนและกลิ่นของส่วนผสมผสมผสานกันดีขึ้น การอบที่ 170 องศาเซลเซียสเป็นเวลาประมาณ 20-25 นาทีทำให้เค้กสุกทั่วถึงและยังคงความชุ่มชื้นในเนื้อเค้ก การตกแต่งหน้าด้วยกล้วยหั่นแว่นหรือผ่าครึ่งยาวเพิ่มรสชาติและความน่ากิน เมื่อนำเค้กออกจากเตา ควรพักให้เย็นก่อนทาเนยหรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหอมและความหวานธรรมชาติอีกขั้น สูตรนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามชอบ เช่น ลดน้ำตาลหรือน้ำมัน หรือเพิ่มถั่วต่างๆ เพื่อเพิ่มโปรตีนและเนื้อสัมผัสเพื่อความหลากหลาย นอกจากนี้ เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตยังเหมาะสำหรับทำเป็นอาหารว่างสุขภาพในครอบครัว หรือเป็นของว่างสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักด้วย

ค้นหา ·
เค้กก้วยหอมข้าวโอ๊ต

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Nareerat Bsc
Nareerat Bsc

รบกวนถามว่าสูตรนี้สำหรับกี่ปอนด์คะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล คนลดพุงกินได้😝
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล #เค้กกล้วยหอม #เค้กสุขภาพ #ห้องครัวtiktok #แม่บ้านสายสุขภาพ #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ • กล้วยหอมสุก 2 ลูก • ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย • ไข่ 1 ฟอง • นม 50ml • น้ำผึ้งนิดหน่อย(ใส่หรือไม่ก็ได้) • ลูกเกด / ถั่วต่างๆ (op
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 188 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต🍌 ❌ ไม่ใส่แป้ง ❌ไม่ใส่น้ำตาล
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ใส่บลูเบอรี่ หวานธรรมชาติ อิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ #healthyrecipe #ลดน้ำหนัก #คลีนฟู้ด #ขนมคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1. กล้วยหอมสุกงอม: 2 ลูก 2. ข้าวโอ๊ตบด: 1 ถ้วยตวง (ช่วยให้อิ่มนาน ขับถ่ายคล่อง) 3. ไข่ไก่: 1 ฟอง (เพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย)
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 1958 ครั้ง

เค้กกล้วยหแมสูตรนี้กินแล้วไม่แค้น! #คุณแม่หยองแย๋ง #cooking #เค้กกล้วยหอม #ขนมหวาน #เมนูง่ายๆ
KhunmaeYongyaeng

KhunmaeYongyaeng

ถูกใจ 358 ครั้ง

เต่กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต
น้ำลายแตกซะซานกันไปแล้ว วันนี้มาทำเมนูขนมหวานแต่ได้สุขภาพกันบ้างค่าเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ทำง่ายอร่อยมากก #คุณแม่หยองแย๋ง #cooking #ขนม #ของทานเล่น #อาหาร
KhunmaeYongyaeng

KhunmaeYongyaeng

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขนมคลีนใครว่าทำยาก 🥰
เค้กกล้วยหอมคลีน - แป้งอัลมอนด์ 150 กรัม - ข้าวโอ๊ต 150 กรัม - แป้งโอ๊ต 50 กรัม - ผงฟู 1/2 ช้อนโต๊ะ - เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา - เกลือ 1/2 ช้อนชา - ไข่ 3 ฟอง - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 115 กรัม - โยเกิร์ต 100 กรัม - กล้วย 4 ลูก #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #เค้กกล้วยหอมคลีน #แจกสูตรขนม #เข้าค
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 46 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต
ซื้อกล้วยหอมมาเยอะ ทานไม่หมด ทำเมนูเค้กกล้วยหอมง่ายๆ อร่อยมากคะ ^ ^ #bananacake #ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม #มาดามเข้าครัว #เค้กกล้วยหอม #เบเกอรี่
มาดามเข้าครัว

มาดามเข้าครัว

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรเค้กกล้วยหอมจากข้าวโอ๊ต ฟินแบบเฮลตี้
วัตถุดิบ 1.กล้วยหอม 3 ลูก 2.ไข่ 2 ฟอง 3.ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง 4.นมอะไรก็ได้ 150 ml ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เอาเข้าอบหม้ออบลมร้อน 150 องศา เวลา 30 นาที #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วยหอมแบบคลีน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 15 ครั้ง

เค้กกล้วยหอม สูตรไร้แป้ง
สูตรนี้หวานน้อยอร่อยมาก 🍌กล้วยหอม 1 ลูก 🥚ไข่ไก่ 1 ฟอง 🧈🥜เนยถั่วสูตรคลีน(ถ้ามี) 1 ชต. (เราใช้แบบซองหาได้ใน 7-11) 🌾ข้าวโอ๊ต 4 ชต. 🫰🏻(ใส่ผลไม้อื่นผสมลงไปได้นะถ้าชอบ) 🫰🏻(เม็ดมะม่วงหรือธัญพืชต่างๆ ถ้าชอบ) 🔥 หม้อทอด ไฟ170/20นาที สูตรนี้แทบไม่หวานเพราะหวานอ่อนๆจากกล้วย ถ้าชอบหวานเติมน่ำผึ้งหรือหญ้
AungSumarin

AungSumarin

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตรเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตคลีน นุ่มฉ่ำ 160 แคล! 🍌✨🇺🇸
🥣 วัตถุดิบ (ปั่นรวมกัน) * กล้วยหอมสุก: 3 ลูก (กลาง) * ข้าวโอ๊ต: 2 ถ้วยตวง * กรีกโยเกิร์ต: 1/2 ถ้วย (เคล็ดลับความนุ่ม!) * ไข่ไก่: 2 ฟอง * น้ำผึ้ง/ไซรัป: 1/4 ถ้วย * เบกกิ้งโซดา + ผงฟู: อย่างละ 1 ช้อนชา * กลิ่นวานิลลา + เกลือ: เล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ * ปั่น: นำวัตถุดิบทุกอย่างใส่เครื่อง
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 100 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #คลิปนี้ต้องฟีด #ป้านิ่ม #CapCut
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต เมนูสุขภาพที่ทำกินบ่อยมาก 🍌🍌
📌 วัตถุดิบ ingredients กล้วยหอม 2 bananas 🍌🍌 กล้วยตกแต่งด้านบน 1 Sliced banana for topping ไข่ไก่ 2 eggs 🥚🥚 น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2 tbsp sugar ข้าวโอ๊ต 2 cups oatmeal กลิ่นวนิลา 1 tsp vanilla extract 🌟ลองไปทำตามดูนะคะ 🫶🏼 #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วยหอมแบบคลีน #เค้กกล้วยหอมสูตร
Foxy Cat

Foxy Cat

ถูกใจ 4 ครั้ง

Banana oat cake 🍌มาลองเเล้ววว
ชิ้นละ200กว่าเเคลคือเเคลน้อยกว่าเค้กกล้วยหอมปกติเยอะนะเเต่เเคลตรงไหมไม่รุ้ววววเเต่กินเพราะอร่อยค่ะ😂 เเละหวานน้อยจริงเข้มข้น💪🏻 #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีน #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต
:D

:D

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม