มีครบ 4 อย่างนี้ ต่อให้โดน Layoff ก็ลุกได้เร็ว

4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่เคยเจอเหตุการณ์ถูกเลย์ออฟมาก่อน สิ่งที่ช่วยให้ผมสามารถกลับมายืนได้อย่างรวดเร็ว คือการพัฒนาตัวเองผ่าน 3 ทักษะและ 1 ก้าวคิดที่สำคัญมากๆ ประการแรกคือทักษะ AI (Artificial Intelligence) ซึ่งไม่ได้หมายถึงแค่ใช้ ChatGPT แต่ต้องรู้จักใช้เครื่องมือ AI เฉพาะทางเพื่อช่วยทำงานอัตโนมัติ เช่น การใช้ Claude Code สำหรับการเขียนโค้ด หรือการใช้ Claude Design เพื่อออกแบบงานอย่างมืออาชีพ ทำให้เรามีมูลค่าเพิ่มในสายงานและรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเทคโนโลยีได้ ต่อมาคือทักษะภาษาอังกฤษ ซึ่งไม่ควรมองข้ามเพราะเป็นกุญแจสำคัญที่จะเปิดโลกความรู้และโอกาสใหม่ๆ ที่สำคัญไม่ต้องลงคอร์สราคาแพง เพียงแค่มีเพื่อนคุยภาษาอังกฤษทุกวันหรือดูซีรีส์ภาษาอังกฤษพร้อมซับไตเติ้ล เพื่อฝึกศัพท์และสำนวนที่ใช้จริงในชีวิตประจำวัน ทักษะด้าน Career Skills เป็นอีกเรื่องที่คนไทยหลายคนมองข้าม คือการตั้งเป้าหมายชีวิตให้ชัดเจน หางานที่เหมาะกับตัวเองจริงๆ ทำเรซูเม่และโปรไฟล์ LinkedIn ที่โดดเด่น พร้อมฝึกสัมภาษณ์แบบจริงจัง ทำให้เราสามารถหางานใหม่ได้ทันทีเมื่อต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง สุดท้ายคือ Mindset หรือก้าวคิด "Go the extra mile" ทำมากกว่าที่คนอื่นทำ ลงทุนในตัวเองในระดับที่เรียกได้ว่า "ภูมิใจที่ตัวเองสู้" การลงทุนนี้อาจหมายถึงการอ่านหนังสือมากๆ เข้าร่วมสัมมนาหรือคอร์สที่มีคุณภาพ แม้จะต้องจ่ายแพงแต่สิ่งนี้เป็นการสร้างความได้เปรียบในตลาดแรงงานที่แข่งขันสูง ผมเองเคยเจอความท้าทายจากการถูกเลย์ออฟและเลือกใช้วิธีนี้ ผมอ่านหนังสือด้านอาชีพถึง 30 เล่ม ลงคอร์สที่มีคุณภาพสูง และเดินทางไปร่วมงานสัมมนาหลายเมืองในต่างประเทศ แม้จะเหนื่อยและต้องลงทุนนาน แต่ผลลัพธ์คือชีวิตผมกลับมาดีขึ้นอย่างรวดเร็วและมั่นคงขึ้น ถ้าคุณกำลังกลัวหรือเผชิญกับการเลย์ออฟ ลองประเมินตัวเองว่ามี 3 ทักษะและ 1 ก้าวคิดนี้ครบถ้วนหรือยัง และเริ่มลงทุนพัฒนาตัวเองอย่างจริงจัง เพื่อให้คุณพร้อมรับมือกับอนาคตที่ไม่แน่นอนได้อย่างมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไทยพาณิชย์ layoff พนักงาน 5,000คน
ไทยพาณิชย์ layoff พนักงาน 5,000คน #ธนาคาร #ธนาคารไทยพาณิชย์ #ปลดพนักงาน #พนักงาน
กุ้งชี_นักวาง��แผนการเงิน

กุ้งชี_นักวางแผนการเงิน

ถูกใจ 386 ครั้ง

22 เม.ย. 69 ⚡️วันที่โดนให้ออหจากงาน 😢
กอดงานแล้ว แต่งานไม่กอดเรา โดน Lay Off ครั้งแรกในชีวิต 2026 #Layoff #โดนเลิกจ้าง #ตกงาน #พนักงานออฟฟิศ #jedipp
Jedi.เจได

Jedi.เจได

ถูกใจ 183 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 834 ครั้ง

ไม่ต้องตื่นตี 5 แค่ทำนี่ก่อนลุกจากเตียง
ทำครบทุกข้อก็ดี แต่ถ้าขี้เกียจ เลือกแค่ข้อ 1 + 2 ก็ถือว่ามินิเฟสแล้ว ความลับไม่ใช่วิธีซับซ้อน แต่คือทำซ้ำตอนสมองยังสด ทุกเช้าเหมือนแปรงฟันให้ใจ ทำทุกเช้า 7 วัน แล้วกลับมาบอกกันว่ารู้สึกต่างไหม #มินิเฟส #MorningManifest #ตื่นเช้า #จิตวิทยาง่ายๆ #พลังบวก
Blooming Mama🌱

Blooming Mama🌱

ถูกใจ 282 ครั้ง

โดนเลย์ออฟตอน 40+ แล้วจะหางานใหม่ยังไงให้สัมภาษณ์ง่ายขึ้น
“เพิ่งโดนเลย์ออฟตอน 40+ แล้วจะหางานใหม่ยังไงให้สัมภาษณ์ง่ายขึ้น? ลองดู 7 เทคนิคนี้! 1️⃣ อัปเดตรูป LinkedIn! เลิกใช้รูปเก่าแบบ MySpace แล้วใช้รูปใหม่ดูมืออาชีพ 2️⃣ ส่งข้อความทักทายเพื่อนเก่า ติดต่อเครือข่ายก่อนสิ้นหวัง จะได้ไม่เริ่มจากศูนย์ 3️⃣ เน้นบริษัทที่เปิดรับประสบการณ์ของคุณ ไม่ใช่แค่เด
คูลแนะแนว

คูลแนะแนว

ถูกใจ 12 ครั้ง

โดน Layoff แล้วรู้สึก "Why me?" ชีวิตทำไมต้องทดสอบกูขนาดนี้ — ปกติครับ ผมเคยโดนเหมือนกัน ฟีลมันเหมือน เล่นเกมอยู่ดีๆ มีคนดึงปลั๊กออก จอดำ ทุกอย่างจบ แต่สิ่งที่แยก "คนที่ฟื้นได้ไว" กับ "คนที่จมอยู่นาน" ไม่ใช่โชคครับ แต่เป็นวิธี handle ต่างหาก Swipe ดูครับ ผมสรุปไว้ให
MarkUncleBear

MarkUncleBear

ถูกใจ 11 ครั้ง

สรุป 1/2 'น่าจะรู้อย่างนี้ ตั้งแต่ตอนอายุ 20'
#หนังสือ #book #พัฒนาตัวเอง #เรียน #จิตวิทยา
open book note 📚

open book note 📚

ถูกใจ 5 ครั้ง

10บทเรียน ที่มนุษย์เงินเดือน ต้องรู้ (ก่อนโดนLayoff)
#ถูกเลิกจ้าง #การลาออกครั้งสุดท้าย #บทเรียน #บทเรียนชีวิต #พนักงานออฟฟิศ
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปเปิดสเปรดชีต มีแก้วกาแฟและขนมเค้กวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "ประสบการณ์จริงโดน Lay Off แล้วต้องทำยังไงต่อ..." และไอคอนกระเป๋าเอกสาร
ภาพบุคคลกำลังยืนอยู่ในร้านค้า พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อในการรับมือกับการถูกเลิกจ้าง ได้แก่ ยอมรับความรู้สึก จัดการร่างกายให้สมองคิดได้ และเขียนระบายความกังวล
ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและต้นไม้ พร้อมข้อความอธิบายว่าสมองจะป้องกันตัวเองเมื่อเจอข่าวใหญ่ และแนะนำ 3 วิธีให้สมองยอมรับทีละนิด เช่น ย้ำความจริง โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ และให้ตัวเองพัก
ประสบการณ์จริง: โดน Lay Off แล้วต้องทำยังไงต่อ💼
ไม่นานมานี้เราโดน Lay Off ออกจากงาน รู้สึกช็อกและสับสนมาก แต่ตอนนี้เราได้เรียนรู้หลายอย่าง เลยอยากแชร์ให้เพื่อน ๆ ฟังค่ะ 💛 การตกงาน ไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่เป็น จุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ เรากลับไปเปิดไดอารี่ที่เคยเขียนไว้ ซึ่งมีสิ่งที่อยากทำจริง ๆ ของเรา คือ อยากเรียนทำเล็บและทำรีวิวใน Lemon8 การตก
ma

ma

ถูกใจ 41 ครั้ง

รีวิว การเป็นพนักงานราชการครบ 1 เดือน
เป็น 1 เดือนที่แฮปปี้มาก อยากไปทำงานทุกวัน~ 🤍 รอเดือนต่อๆไป จะพยายามมารีวิวบ่อยๆ #พนักงานราชการ #ราชการ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
เฟิร์นที่ชอบซักผ้า🧺

เฟิร์นที่ชอบซักผ้า🧺

ถูกใจ 42 ครั้ง

ก้าวเล็ก ๆ ในการกลับมาฝึกโยคะ หลังผ่าตัดซ่อมเอ็นไหล่ฉีกครบ 10
วันนี้ฝึกท่าที่ต้องใช้ความแข็งแรงและมั่นคงของหัวไหล่ ฝึกคุมสะบักและกล้ามเนื้อหลัง แม้ว่าไหล่จะติด ข้อต่อไหล่ยังไม่มั่นคง แต่ก็พยายามโฟกัสและปรับท่าไปทีละนิดเท่าที่ร่างกายไหว เหนื่อยจนท้อมีอยู่จริง... แต่ท้อได้ก็ลุกขึ้นมาสู้ใหม่ได้เหมือนกัน นี่คงเป็น ”ใจบันดาลแรง“ ดังคำที่พ่อสามีเคยบอกสินะ ถ้
OheLife

OheLife

ถูกใจ 7 ครั้ง

หลังละหมาดอย่ารีบลุก!
ตั้งแต่เรียนปอเนาะม.1 จนถึงวันนี้😍🤲 #ดุอาร์ #อิสลาม #ละหมาด
Rukaiyah

Rukaiyah

ถูกใจ 20 ครั้ง

อกหักก็ไม่เจ็บเท่าโดน layoff
#หางาน #อกหัก #layoffrecovery #layoffs #บริษัทต่างชาติ
Gottabecute

Gottabecute

ถูกใจ 156 ครั้ง

ถึงคนที่ลาออกหรือโดน layoff ช่วงนี้
ถึงคนที่ลาออกหรือโดน layoff ช่วงนี้ อย่าพึ่งหมดศรัทธาในตัวเอง เรายังต้องล้มอีกเยอะเลย กว่าจะไปถึงจุดที่เราอยากยืนและเหมาะสมที่เราจะยืนจริงๆ 🥹🫶🏻 ไม่ใช่สิทธิ์ “ประกันสังคม” ตอนที่เราจะสามารถใช้ได้กันนะ #ว่างงาน #layoff #เลิกจ้าง #ประกันสังคม #หางาน
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยืนข้างตุ๊กตาหมีบราวน์และต้นคริสต์มาส พร้อมข้อความเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหลังถูกเลย์ออฟ สู่การเป็น Marketing Consultant.
ภาพคอลลาจแสดงบัตรพนักงาน Ascend และ Shopee พร้อมรูปถ่ายที่ NocNoc และในลิฟต์ สะท้อนเส้นทางการทำงาน 7 ปีในฐานะสาวออฟฟิศ.
ภาพคอลลาจแสดงประกาศปิดกิจการของ NocNoc และบรรยากาศในออฟฟิศ สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงความคิดหลังถูกเลย์ออฟ ที่ต้องหารายได้ด้วยตนเอง.
เรื่องเล่าจากสาวออฟฟิศที่ถูก Layoff สู่การรับบทเป็น Marketing Consultant🙌🏻✨
#พัฒนาตัวเอง ขอมารีวิวตัวเองในครึ่งปีแรกของ 2026 เราเคยอยู่ Nocnoc มาก่อนค่ะ🥹 และใช่แล้ว เราถูก Layoff เนื่องจากบริษัทไปต่อไม่ไหวเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ชีวิตหลังจากรู้ข่าวมันมืดไปหมดเลย ต้องบอกลาออฟฟิศใกล้บ้านและ WFH ที่รักที่สุดไป โชคดีที่เราพอมีเงินสำรองอยู่และบริษัทจ่ายชดเชยสมน้ำสมเนื้อ หลังจา
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงชายหนุ่มสวมเสื้อยีนส์และแว่นกันแดดเดินอยู่บนถนนในเมือง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "10 วิธี เตรียมตัวเผื่อโดน Layoff Ep.1 ทางสำรองที่มนุษย์เงินเดือนควรเตรียม"
ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อยีนส์ยืนริมคลองในเมืองอัมสเตอร์ดัม พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ตระหนักไม่ใช่แค่รู้" และเนื้อหาเกี่ยวกับการ��ตระหนักว่างานประจำไม่มั่นคงและอาจถูกแทนที่ได้
ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อยีนส์ยืนหันหลังให้วิวเมืองยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความหัวข้อ "2. กระเป๋าสองสามสี่" และเนื้อหาเกี่ยวกับการมีรายรับมากกว่าหนึ่งทางเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
10วิธี เตรียมตัวก่อนโดน Layoff ep.1
#โดนไล่ออก #Lemon8ฮาวทู #ข้อคิด #พนักงานออฟฟิศ #ลูกจ้าง
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์โดน Lay Off ครั้งแรก กับงานแรกที่ทำ👩🏻‍💻💖
สวัสดีค่า ออมเอง :) — ความรู้สึก : ใจหวิวๆ ไม่ได้เครียดมากมาย อาจจะเพราะว่าแพลนเอาไว้แล้วว่าจะออก แต่ยังไม่ใช่เร็วๆนี้ อาจจะอีกสัก 4-5 เดือน รอให้อะไรๆเข้าที่ก่อน แต่พอได้ออกเร็วกว่าที่คิด ก็รู้สึกต้องรีบหางานใหม่ให้เร็วขึ้น 〰️ แอบเสียดายที่อีก 2 เดือนกว่าๆ ก็จะครบ 3 ปี จะได้เงินชดเชยเพ
its.aomeang

its.aomeang

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพคอลลาจรีวิวแก้จมูกครบ 4 เดือน ที่กรวินคลินิก โดยลูกสาวคุณหมอน็อต แสดงภาพก่อนแก้และหลังแก้จมูก 4 เดือน เผยให้เห็นจมูกที่สวยคมและเข้ากับใบหน้ามากขึ้น
ภาพคอลลาจแสดงพัฒนาการการฟื้นตัวหลังแก้จมูก ตั้งแต่วันที่ 1 ถึงวันที่ 21 โดยมีภาพใบหน้าด้านหน้าและด้านข้างที่แสดงการลดลงของอาการบวมช้ำและ��รูปทรงจมูกที่ชัดเจนขึ้น
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงคนหนึ่งในระยะ 1 เดือนหลังแก้จมูก เผยให้เห็นใบหน้าและจมูกที่ดูเป็นธรรมชาติและเข้าที่แล้ว พร้อมรอยยิ้มที่แสดงความพึงพอใจ
เเชร์ประสบการณ์เเก้จมูก ครบ 4 เดือน
💖 4 เดือนแล้ว! รีวิวแก้จมูกที่กรวินคลินิก (ขอนแก่น) 🤩 สวัสดีค่ะ! น้อง น้อง มาแชร์ประสบการณ์ แก้จมูก ครบ 4 เดือนค่ะ The Best Decision Ever! เหตุผลที่แก้คือจมูกเดิมทำมานาน 8-9 ปี เริ่มมีปัญหา "ซิลิโคนลอย" และความเสี่ยงอื่น ๆ ค่ะ เลือกแก้ที่ กรวินคลินิก สาขาขอนแก่น กับ ลูกสาวคุณหมอน็อต ค่ะ
Nong

Nong

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงทำปากจู๋ในรถยนต์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "HOW TO เป็นตัวเอง Ver.ที่ดีขึ้น ก่อนโค้งสุดท้ายของปี!"
ภาพหญิงสาวผมแดงในรถยนต์ พร้อมข้อความแนะนำการจัดระเบียบใจและสิ่งของที่ไม่จำเป็น และภาพสิ่งของที่วางกองอยู่บนพื้นและบนเตียง
ภาพหญิงสาวผมแดงในรถยนต์ พร้อมข้อความแนะนำการตั้งเป้าหมายเล็กๆ 3 เดือนสุดท้าย และภาพผู้หญิงกำลังเลือกซื้อของ, เงินบนโต๊ะทำงาน และผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย
❗️เหลืออีกแค่ 3 เดือน ถึงเวลาลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว💖
💫9 เดือนผ่านไปแล้ว เหลือเวลาอีกเพียง 3 เดือนก่อนจะถึงปีใหม่ ⏳ นี่แหละคือเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการรีเซ็ตตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย จิตใจ หรือเป้าหมาย 🌿 เพราะเรายังมีเวลาพอที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่าง และจบปีนี้อย่างภูมิใจ โพสต์นี้เลยอยากมาแชร์วิธีที่จะรีเซ็ตตัวเอง ก่อนปีใหม่นี้⭐️ Declutter
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 60 ครั้ง

อายุ 40+ ต้องฟิตให้ครบ 4 ด้าน❗️
40+ แล้ว ต้องฟิตให้ครบ 4 ด้าน! อยากสูงวัยก็ยังแข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง ไม่ล้มง่าย” เริ่มตั้งแต่วันนี้ได้เลย หลังอายุ 40 ร่างกายเริ่มเปลี่ยน — กล้ามเนื้อลด ระบบเผาผลาญช้าลง แต่ถ้าออกกำลังกายให้ครบ “4 ด้านสุขภาพ” จะช่วยให้ทั้งร่างกายและใจยังแข็งแรงได้ยาวนาน ✨ 4 ด้านของการออกกำลังกายที่คนวัย 40
JaJa

JaJa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลุกขึ้นแล้วเวียนหัวหน้ามืดบ่อยๆ ระวัง!!
"ลุกขึ้นแล้วเวียนหัว หน้ามืดบ่อย ๆ อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก! 🌀 ความดันโลหิตต่ำ เกิดจากอะไร? และควรดูแลอย่างไร? 👉 ดื่มน้ำให้เพียงพอ 👉 กินอาหารให้ครบมื้อ 👉 ลุกเปลี่ยนอิริยาบถช้า ๆ อย่ามองข้ามสัญญาณจากร่างกาย เช็กและดูแลสุขภาพทุกวัน 💙" #ความดันต่ำ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลสุขภาพ
ตู่ ณัทภัค I.

ตู่ ณัทภัค I.

ถูกใจ 23 ครั้ง

“MBTI ตอนโดน Layoff… ใครรอด ใครร่วง?”
แล้วคุณล่ะ… ถ้าโดนเลย์ออฟ จะเป็นสายไหน? 👀 👉 คอมเมนต์ MBTI ของคุณ + reaction มาเลย! #MBTI #TypeMeMaybe #Layoff #มนุษย์เงินเดือน #16personalities
Type Me Maybe

Type Me Maybe

ถูกใจ 125 ครั้ง

เมื่ออยากเลิกเรียนไว เพื่อไปฉลองครบรอบกับแฟน 💕
เมื่ออยากเลิกเรียนไว เพื่อไปฉลองครบรอบกับแฟน 💕 #khuiai #jubjibchannel #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 68 ครั้ง

✅ จำนวนก้าวที่ดีต่อสุขภาพ✅
โดยทั่วไป “จำนวนก้าวที่ดีต่อสุขภาพ” ขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพ และเป้าหมายของแต่ละคนค่ะ แต่มีแนวทางประมาณนี้ * เริ่มต้นเพื่อสุขภาพทั่วไป → 5,000–7,000 ก้าว/วัน * สุขภาพดี ลดเสี่ยงโรค → 7,000–10,000 ก้าว/วัน * อยากลดน้ำหนักหรือคุมเบาหวาน → 8,000–12,000 ก้าว/วัน ร่วมกับคุมอาหาร * นั่งทำงานเยอะ → คว
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก่อนจะปังก็เคยพังมาก่อน✌️“วันแรงงาน”✊ #อ่านต่อ #keepreading
“วันแรงงาน = วันของคนแบกโลกไว้ด้วยเงินเดือนปลายเดือน” 💸 ต้นกำเนิด (เวอร์ชั่นไม่วิชาการ): * คนงานทั่วโลกเคยโดนใช้แบบ ทำงานไม่พัก = ใกล้พัง * เลยรวมตัวบอกว่า “พอ! ขอทำแค่ 8 ชม./วัน” ⏰ * สรุป: สู้จนได้สิทธิ → เลยมี 1 พ.ค. เป็นวันแรงงาน ไทยก็เอาด้วย 🇹🇭 * รับแนวคิดนี้มา แล้วบอกว่า 👉 “โอเ
ร้านหนังสืออ่านต่อ

ร้านหนังสืออ่านต่อ

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพหน้าจอโปรไฟล์ผู้ใช้งานแอป TEMP แสดงเรทติ้งการทำงานเฉลี่ย 4.0 และการประเมินล่าสุดจากสุกี้ตี๋น้อยบ้านบางเขนที่ได้ 3 ดาว
ภาพหน้าจอแสดงสถานะผู้ใช้งานแอป TEMP ระบุว่ามี 0/3 ทัณฑ์บน พร้อมคำอธิบายว่าหากถูกรีวิวไม่ดีจะนับเป็นฟาวล์ และจะถูกระงับการใช้งานหากครบ 3 ฟาวล์
ภาพหน้าจอการสนทนาแชทระหว่างผู้ใช้งานกับแอดมิน TEMP โดยผู้ใช้งานสอบถามเรื่องการถูกประเมิน 3 ดาว และแอดมินยืนยันว่ายังสามารถรับงานได้ตามปกติ
ได้ประเมิน 3 ดาวจากสุกี้ตี๋น้อย แต่ยังทำงานต่อได้
บรรยากาศการทำงานในครัวล้างช่วงโปรโมชั่น เมื่อวันที่ 8 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา ผมได้เข้าปฏิบัติงานผ่านแอป TEMP ในตำแหน่งล้างจานที่ สุกี้ตี๋น้อย สาขาบ้านบางเขน กะเวลา 13.00 - 21.00 น. ครับ เนื่องจากเป็นช่วงโปรโมชั่น ภายใน ครัวล้าง จึงมีคนทำงานเยอะมาก ทั้งแม่ๆ ครัวล้างที่เป็นพนักงานประจำ พี่ๆ น้องๆ พนัก
Tantō

Tantō

ถูกใจ 5 ครั้ง

📍ตะลุยกิน 5 ร้านเด็ดอุทัยธานี✨ครบทั้งคาวหวาน🥰
รวม 5 ร้านห้ามพลาด มา อุทัยธานี ต้องลอง🍜 งบ 250 บาท อิ่มได้ทั้งวัน กินได้ครบทุกร้าน !! ✨ 1. ก๋วยเตี๋ยวต้นยาง ร้านในตำนาน เปิดมานานเกินกว่า 10 ปี เป็นร้านที่เรากินมาตั้งแต่เด็ก ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปีคนก็แน่นเหมือนเดิม ส่วนเรื่องรสชาติไม่ต้องพูดถึง อร่อยเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือราคายังน่ารักมาก💖
Mrs. Rhopie

Mrs. Rhopie

ถูกใจ 22 ครั้ง

7 วิธีหลอกสมองให้ลุกออกกำลังกาย
ถ้าปัญหาไม่ใช่ “ไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกาย” แต่เป็น “รู้แล้วแต่ไม่ลุก” วิธีที่ได้ผลคือหลอกสมองให้คิดว่ามันง่ายมากจนปฏิเสธไม่ได้ 1. กฎ 2 นาที อย่าบอกตัวเองว่า “ต้องออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง” เปลี่ยนเป็น * ใส่รองเท้า * เดินออกจากบ้าน * ทำสควอต 10 ครั้ง แค่เริ่มก่อน 2 นาที ส่วนใหญ่พอเริ่มแล้ว
sn.

sn.

ถูกใจ 15 ครั้ง

วันนี้แคนั่งคิดย้อนไปว่า ตลาดออนไลน์ทุกวันนี้มันไม่ได้แข่งกันที่ใครขายของถูกกว่าอีกแล้ว แต่อยู่ที่ “ระบบ” ที่อยู่เบื้องหลังต่างหาก ลองมองไปที่จีนสิ แค่ก้าวเดียวของเขาเหมือนนำเราไปหลายปีเลย จีนมีทุกอย่างครบวงจร ตั้งแต่แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซที่คนซื้อกดปุ๊บถึงปั๊บ (Taobao, JD, Pinduoduo) ระบบจ่ายเง
แค การตลาดจีน

แค การตลาดจีน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวหันหลังยืนอยู่บนสะพาน มองไปยังแม่น้ำและภูเขา มีข้อความถามว่า 'ถ้ามีโอกาสย้ายจากเอกชน ไปรัฐวิสาหกิจ ทุกคนจะไปไหม ?' พร้อมอิโมจิหน้าเศร้า
ถ้ามีโอกาสย้ายจากเอกชนไปรัฐวิสาหกิจ จะไปไหม ? 💭
🤔 “เงินเดือนดี vs ความมั่นคงดี…ถ้าเลือกได้จะเอาอะไร?” 💼ทำงานเอกชน → วิ่งงานแข่งกับเวลา แข่งกับเป้า โอกาสโตไว แต่ก็เหนื่อยไวเหมือนกัน 🏛️ รัฐวิสาหกิจ → ภาพจำคือมั่นคง สวัสดิการครบ ไม่ต้องกลัวโดน layoff แต่ก็มักจะโตช้ากว่า หลายคนบอกว่า “เงินเดือนเอกชนดีกว่า” 💸 แต่ก็มีอีกหลายคนที่บอกว่า “
จุนจุน ෆ¨̮

จุนจุน ෆ¨̮

ถูกใจ 7 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน?
เจาะลึกสาเหตุของอาการ "ไม่สดชื่นเรื้อรัง" สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยไหมครับที่นาฬิกาปลุกดังตอนเช้า เรากดดูเวลาแล้วก็มั่นใจว่า "เมื่อคืนก็นอนรีบนะ นอนไปตั้ง 8 ชั่วโมง" แต่พอจะลุกจากเตียง ร่างกายกลับหนักอึ้ง สมองตื้อ เหมือนมีเมฆหมอกปกคลุม (Brain Fog) และรู้สึกเพลียเหมือนคนอดนอนมาทั้งคืน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

โดน Layoff ไปต่อไงดี #แพ้วันนี้เพื่อชนะวันพรุ่งนี้
โดน Layoff ไปต่อไงดี #แพ้วันนี้เพื่อชนะวันพรุ่งนี้ #แรงบันดาลใจ #มนุษย์เงินเดือน #layoffs
kiat.space

kiat.space

ถูกใจ 8 ครั้ง

วิธีเตรียมตัวเผื่อวันนึงโดนไล่ออก
#ไล่ออก #โดนไล่ออก #อาชีพ #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #รานได้เสริม
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 0 ครั้ง

โลกไม่ต้องการแรงงานอีกต่อไป แล้วเราจะอยู่ตรงไหน ? | Money Buffalo รุ่นพ่อรุ่นแม่บอกว่า “ขยัน อดออม รวย รอด” เพราะสมัยนั้นมันได้ผลจริง ๆ หลังสงครามโลกเศรษฐกิจกำลังโตโลกขยายความต้องการแรงงานมีเยอะมาก แค่ทำงานหนัก อยู่บริษัทเดียวทังชีวิต ก็อยู่รอดไดสบาย ๆ แต่ตอนนี้แค่ขยันอย่างเดียวมันไม่พออีกแล้
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ เคล็ดลับการสวด “คาถามหาจักรพรรดิ” ให้เห็นผลเร็ว 🙏#แชร์ประสบการณ์สายบุญใครที่กำลังเริ่มสวด
✨ เคล็ดลับการสวด “คาถามหาจักรพรรดิ” ให้เห็นผลเร็ว 🙏 #แชร์ประสบการณ์สายบุญ ใครที่กำลังเริ่มสวด หรืออยากให้การสวดเห็นผลชัดขึ้น ลองทำตาม 3 ข้อนี้เลยค่ะ 👇 1️⃣ ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน ก่อนเริ่มสวด ให้ถามตัวเองว่า “เราต้องการแก้ปัญหาอะไร” เช่น เรื่องการเงิน สุขภาพ หรือความสัมพันธ์ 👉 โฟกัสทีละ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "ทำไมต้องลุกขึ้นเดินหลังนั่งนาน หลักการทางสรีรวิทยาและระบบประสาท" พร้อมภาพคนกำลังเดินสีเหลืองบนพื้นหลังสีดำ และโลโก้ MANIX
ภาพอธิบายหลักการพื้นฐานว่าร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้เคลื่อนไหว การนั่งนานกว่า 60-90 นาที ทำให้ระบบไหลเวียนเลือด สมอง และประสาททำงานลดลง
ภาพอธิบายผลกระทบต่อระบบไหลเวียนเลือด การนั่งนานทำให้กล้ามเนื้อหดตัวลดลง เลือดไหลช้าลง ส่งผลให้สมองได้รับออกซิเจนน้อยลง พลังงานลดลง และรู้สึกอ่อนล้า
ทำไมต้องลุกเดิน
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 14 ครั้ง

มนุษย์เงินเดือนควรอ่าน ในยุคที่งทุกอย่างขึ้น ยกเว้นเงินเดือน 👇🏻
: Dropship (ดรอปชิป) คือ โมเดลธุรกิจขายของออนไลน์ที่ผู้ขายไม่ต้องสต็อกสินค้าเองและไม่ต้องจัดส่งสินค้าเอง ทำหน้าที่เป็นตัวกลางรับออเดอร์และกำไรจากส่วนต่างราคา นำสินค้าของซัพพลายเออร์มาโพสต์ขายผ่านโซเชียลมีเดียหรือเว็บไซต์เมื่อมีออเดอร์จึงส่งข้อมูลให้ซัพพลายเออร์ส่งของในนามเรา ข้อดีคือลงทุนต่ำ ความเ
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 22 ครั้ง

โดน Lay off ครั้งที่ 2 ในชีวิต ในวัย 30 ต้นๆ
รอบแรกตอน 2022 ผ่านมา 4 ปี โดนอีกครั้ง 🥲 #layoff #พนักงานออฟฟิศ #มนุษย์เงินเดือน #ติดเทรนด์
Mintra.tan

Mintra.tan

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม