ปัญหาตกงานในไทยยังไม่หยุด และมันจะแย่ลงไปอีก

คนที่จะโดนหนักสุดคือ:

1. คนที่ไม่ stay relevant

2. คนที่ไม่รู้วิธีหางานใหม่

3. คนที่ไม่รู้วิธีสร้างรายได้ด้วยตัวเองจากธุรกิจเล็กๆ

ลองอ่าน 7 ตัวเลขนี้ ดูว่าอะไรลดลง อะไรเพิ่มขึ้น 👇

ผมกังวลเรื่องนี้มาก เพราะมันไม่ใช่ปัญหาระดับบริษัทอีกต่อไป มันเป็นปัญหาระดับประเทศ และระดับโลก

รัฐต้องตั้งงบและหารือกันอย่างจริงจัง แต่เราจะรอรัฐอย่างเดียวไม่ได้

สิ่งที่เราทำได้ตอนนี้คือเตรียมตัวให้พร้อม ก่อนที่จะถึงคิว

โดน layoff หรือกังวลว่าจะโดน? Comment "Layoff Guide" ผมส่งให้ครับ

#layoff #ตลาดแรงงานแย่ #ปัญหาคนตกงาน #หางาน #เศรษฐกิจ

5/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวและการสังเกตการณ์ในช่วงนี้ ปัญหาตกงานในไทยไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แต่มีแนวโน้มลุกลาม และส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจภาพรวมอย่างลึกซึ้งมากขึ้น สิ่งที่ได้เห็นคือการเปลี่ยนแปลงของตลาดแรงงานที่มากกว่าการเลิกจ้างทั่วไป ผู้ที่ไม่สามารถปรับตัวให้ทันกับสถานการณ์หรือพัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่องมักจะประสบปัญหาในการหางานใหม่ ยิ่งไปกว่านั้น คนรุ่นใหม่ที่จบการศึกษาใหม่ ๆ ก็พบความยากลำบากในการเข้าสู่ตลาดแรงงานเนื่องจากอัตราว่างงานที่สูงเฉพาะกลุ่ม นอกจากนี้ การมีแรงงานนอกระบบจำนวนมากถึงกว่า 21 ล้านคน เป็นตัวบ่งชี้ถึงปัญหารายได้ไม่มั่นคงและขาดสวัสดิการทางสังคม ส่งผลให้ความเหลื่อมล้ำทางเศรษฐกิจสูงขึ้น สภาพเศรษฐกิจที่มีต้นทุนสูงขึ้นและการชะลอตัวของเศรษฐกิจระดับมหภาคยิ่งทำให้ธุรกิจขนาดเล็กและ SME ต้องเผชิญแรงกดดันอย่างหนัก ยิ่งเสี่ยงที่จะต้องลดชั่วโมงทำงาน หรือตัดพนักงานเพื่อประคองธุรกิจให้อยู่รอด จากมุมมองนี้ เราไม่สามารถพึ่งพารัฐเพียงอย่างเดียวในการแก้ไขปัญหา เราควรใส่ใจกับการปรับตัวของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่ตลาดแรงงานต้องการ การค้นหาโอกาสในธุรกิจขนาดเล็ก หรือสร้างรายได้เสริมจากช่องทางออนไลน์ ความสำเร็จในยุควิกฤตนี้มักจะอยู่ที่ความพร้อมและความคิดสร้างสรรค์ของแต่ละคน ดังนั้นการเตรียมตัวด้วยการเรียนรู้วิธีหางานใหม่ การรักษาความเกี่ยวข้องกับแนวโน้มอาชีพ และพัฒนาทักษะที่ตอบโจทย์ตลาดแรงงานจึงถือเป็นกุญแจสำคัญ นอกจากนี้การศึกษาและสนับสนุนธุรกิจขนาดเล็กให้แข็งแกร่งขึ้น จะช่วยเพิ่มโอกาสในการสร้างรายได้ด้วยตนเองและลดผลกระทบจากภาวะเลิกจ้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุดท้าย ขอเน้นย้ำว่า เข้าใจถึงความกังวลของคนที่กำลังเผชิญกับปัญหาว่างงาน การเปิดรับข้อมูลและความช่วยเหลือ เช่น คำแนะนำการเผชิญสถานการณ์ Layoff ถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความวิตกกังวลและเป็นแนวทางการดำเนินชีวิตในช่วงเวลาวิกฤตนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จากคนตกงานสู่การเล่าเรื่องตัวเองบนโลกออนไลน์
บางคนอาจมองว่า “ช่วงตกงาน” คือช่วงที่ชีวิตหยุดเดิน แต่สำหรับฉัน…มันกลับเป็นช่วงที่ได้เริ่มต้นอะไรใหม่ๆ อีกครั้ง..☀️ ตอนแรกยอมรับว่ากลัว กลัวไม่มีรายได้ กลัวตามคนอื่นไม่ทัน และกลัวว่าตัวเองจะไม่มีคุณค่าพอ ระหว่างที่ยังตกงาน ลองเปิดใจให้โลกออนไลน์แบบจริงจัง เริ่มจากการเขียนคอนเท
Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

ถูกใจ 691 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีดำสวมเสื้อแขนยาวสีดำกำลังก้มหน้ามองโทรศัพท์มือถือที่ถืออยู่ในมือซ้าย บนข้อมือซ้ายมีนาฬิกาสีดำ ข้อความบนภาพระบุว่า "10 สิ่งที่ไม่ควรโพสต์ลง Social" และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pookie.luv96
10 สิ่งที่ไม่ควรโพสต์ลง Social
10 สิ่งที่ไม่ควรโพสต์ลง Social 1. การเช็คอินแบบ Real-time คือการกวักมือเรียกโจรดีๆ นี่เองค่ะ โดยเฉพาะเวลาที่เราเดินทางไปต่างประเทศหรือใช้เวลาพักผ่อนกับครอบครัว สิ่งที่เราควรทำคือการซึมซับความสุขและบรรยากาศที่อยู่ตรงหน้าให้เต็มที่ ไม่ต้องรีบร้อนอวดโลกโซเชียลขนาดนั้นหรอกค่ะ รอให้ถึงบ้านอย่างปลอดภั
POOKKIES °.⋆❀

POOKKIES °.⋆❀

ถูกใจ 866 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียง มีข้อความ “MINDSET Self-Love & Self-Respect” และข้อคิดเกี่ยวกับการควบคุมตัวเองเมื่อเจอคนพูดจาหรือทำตัวแย่ๆ โดยเน้นการให้คุณค่าและเคารพตัวเอง ไม่ลดตัวลงไปอยู่จุดเดียวกับผู้อื่น
MINDSET : "เมื่อมีคนพูดจาแย่ๆ ทำตัวแย่ๆใส่คุณ"
MINDSET : "เมื่อมีคนพูดจาแย่ๆ ทำตัวแย่ๆใส่คุณ" 1) คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนดี perfect เพียบพร้อม หรือเป็นคนที่สง่างามตลอดเวลา เพราะคุณเป็นเพียงมนุษย์คนหนึ่งที่ผิดพลาดได้เสมอ แต่ทุกครั้งที่คุณเจอกับคนที่จู่โจ่มคุณ ด้วยคำพูดและการกระทำที่ไม่ดี สิ่งที่คุณต้องทำคือ อย่าไหลไปตามพฤติกรรมของอีกฝ่า
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตกงานแต่ "ต้องรวย" 5 ขั้นตอนเปลี่ยนวิกฤตเป็นโอกาส
หลายคนพอตกงานแล้วสติหลุด แต่ผมบอกเลยว่านี่คือนาทีทองที่คุณจะได้ "สร้างชีวิตใหม่" ในแบบที่คุณกำหนดเอง ไม่ต้องรอเงินเดือนจากใครคนเดียวอีกต่อไป ผมสรุป 5 ขั้นตอนที่ "เข้มข้น" ที่สุด ตั้งแต่การจัดการเงินจนถึงการสร้างเครื่องจักรทำเงินบนโลกออนไลน์มาให้แล้วครับ 1 - "หยุดเลือด&
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 417 ครั้ง

🚨 สกิลที่ควรมี ไม่งั้นเสี่ยงตกงานใน 10 ปี
เดี๋ยวนี้แค่ “พูดได้ภาษาที่ 3” อย่างเดียวไม่พอแล้วนะ 👀 โลกการทำงานมันเปลี่ยนไว งานบางอย่างหายไป งานใหม่ก็เกิดขึ้นตลอด 🌍 ใครที่อยากอยู่รอด ต้องอัปสกิลเพิ่ม นี่คือ 7 สกิลโคตรจำเป็น ที่ต้องมีติดตัว 1️⃣ Critical Thinking – คิดวิเคราะห์ แก้ปัญหาได้เอง ไม่ใช่รอคำสั่งอย่างเดียว 2️⃣ Digital Skill –
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 2316 ครั้ง

ภาพคู่ชายหญิงยิ้มแย้ม โดยมีข้อความว่า "แชร์ อาชีพใน Fastwork ที่ช่วยให้รอดตายหลังตกงาน" พร้อมโลโก้ Fastwork และ Lemon8
ผู้หญิงนั่งอยู่ในอาคารพร้อมข้อความ "1. งานรับฟัง / ระบายปัญหา" อธิบายว่าเธอเป็น Introvert ที่ชอบรับฟังและให้คำแนะนำ
ผู้หญิงนั่งอยู่กลางแจ้งพร้อมข้อความ "2. งานรับรีวิว" อธิบายว่าเธอเริ่มจากเป็น creator Lemon8 แต่ไม่ค่อยมีคนจ้างใน Fastwork
แชร์อาชีพใน Fastwork ที่ทำให้เรารอดตายช่วงตกงาน✨
🔸มีช่วงหนึ่งพิชาลาออกจากงานแบบไม่มีงานรองรับ กะว่าจะออกมาพักใจ ระหว่างนี้ก็ลองทำ Affliate ไปด้วย 🔸ช่วงแรกๆยังพอมีเงินอยู่ค่ะ หลังๆคือแบบเงินร่อยหรอ ทำนายหน้าก็ไม่ปัง มีแต่เงินออกไม่มีเงินเข้า ตอนนั้นคือเริ่มเครียดละ… 🔸แต่คือชีวิตมันต้องรอดเลยหาข้อมูล สรุปคือลองทำงาน Fastwork ดู 🔸เริ่มแ
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 877 ครั้ง

6 เทคนิคคิดบวกเวลาเจอเรื่องแย่ ๆ ที่งานวิจัยบอกว่า “ช่วยได้จริง”
เคยไหม? เจอเรื่องไม่ดีนิดเดียว แต่สมองพาไปไกลจนรู้สึกเหมือนทุกอย่างพังหมด 😢 จริง ๆ แล้ว “การคิดบวก” ไม่ใช่การหลอกตัวเองว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่คือการฝึกมองสถานการณ์ให้ครบถ้วนขึ้น เพื่อให้เรารับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น 1. ถามตัวเองว่า “อะไรที่ยังไม่เปลี่ยน?” เวลามีปัญหา สมองมักเหมารวมว่า “ทุกอย
GoTryTell (ไป-ลอง-แล้วเล่า)

GoTryTell (ไป-ลอง-แล้วเล่า)

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใจดีกับตัวเองในวันที่แย่
“ในวันที่โลกใจร้ายกับคุณมากพอแล้ว อย่าลืมใจดีกับตัวเองให้มากขึ้นอีกนิดนะ” 💛✨ #รักษาใจตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
Baibua ࣪꩜ .ᐟ

Baibua ࣪꩜ .ᐟ

ถูกใจ 146 ครั้ง

ตกงาน 1 ปีแต่ได้เจอตัวเองอีกครั้ง☀️
ไม่เคยคิดเลยว่า “การตกงานตอนอายุ 40” จะเป็นจุดที่ทำให้ฉันเริ่มอยากมีชีวิตของตัวเองจริงๆ จากคนที่ทำงานประจำมาตลอด วันนี้ฉันกลับไม่อยากใช้ชีวิตแบบเดิมอีกแล้ว 1 ปีที่ผ่านมา ฉันเสียทั้งงาน ความมั่นใจ และตัวตนบางส่วนไป แต่ในวันที่ชีวิตเงียบที่สุด ฉันกลับได้ยินเสียงหัวใจตัวเองชัดที่สุดเ
Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

ถูกใจ 407 ครั้ง

ถ้าคุณยังบ่นเรื่องเล็ก ๆ อยู่…
แสดงว่าชีวิตคุณอาจไม่ได้แย่อย่างที่คิด 🌷🤍
เช้าวันหนึ่งเราอาจบ่นว่า ☕ กาแฟวันนี้ไม่อร่อย 🌧️ ฝนตกจนเปียก 🚦 รถติดกว่าปกติ 📶 อินเทอร์เน็ตช้า 📱 แบตมือถือใกล้หมด และมันก็ทำให้เราหงุดหงิดได้จริง ๆ แต่ถ้าลองหยุดคิดสักนิด ปัญหาเหล่านี้อาจกำลังบอกอะไรบางอย่างกับเรา การบ่นว่ากาแฟไม่อร่อย แปลว่าเรายังมีโอกาสได้ดื่มกาแฟแก้วโ
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 30 ครั้ง

10 กับดัก Mindset ที่ฉุดให้ชีวิตแย่ลง!🚨
1. คิดว่าตัวเองยังมีเวลาเสมอ หลายโอกาสไม่ได้รอเราพร้อม 2. รอให้เก่งก่อนค่อยเริ่ม ความเก่งมักเกิดหลังจากลงมือทำ 3. เปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา ยิ่งเปรียบเทียบ ยิ่งไม่มีความสุข 4. กลัวผิดพลาดจนไม่กล้าลอง บางครั้งความเสียใจ มาจากสิ่งที่ไม่ได้ทำ 5. คิดว่าทุกคนต้องชอบเรา ไม่ม
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '7 พฤติกรรม แย่ๆ ที่ทำให้ ตกขาวไม่หาย' พร้อมภาพผ้าอนามัยมีคราบตกขาวสีเหลืองและเชื้อโรคตัวการ์ตูนน่ารัก
ภาพแสดง 3 พฤติกรรมแรกที่ทำให้ตกขาวไม่หาย: ไม่เช็ดหลังเข้าห้องน้ำ (พร้อมกล่องทิชชู), ล้างจิ๋มลึกเกินไป (พร้อมภาพมดลูก), และอาหารหวาน (พร้อมภาพโดนัท).
ภาพแสดง 3 พฤติกรรมถัดไปที่ทำให้ตกขาวไม่หาย: ชุดชั้นในอับชื้น (พร้อมภาพกางเกงใน), มี SEX ไม่ป้องกัน (พร้อมภาพถุงยางอนามัย), และภูมิตก (พร้อมภาพหมอน).
7พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้ตกขาวไม่หาย
1️⃣ 🚫 ไม่เช็ดหลังเข้าห้องน้ำ ความชื้นจากน้ำล้างที่เหลืออยู่หลังการทำความสะอาด ทำให้เกิดอาการตกขาวที่ผิดปกติได้ง่าย 2️⃣ 💧 ล้างจิ๋มลึกเกินไป การสวนล้างจะไปทำลายสมดุลในช่องคลอด ทำให้เชื้อร้ายเติบโต ผลเสียตามมาเยอะ! 3️⃣ 🍰 อาหารหวาน อาหารกลุ่มนี้เป็นแหล่งอาหารของเชื้อรา สาเหตุหลักของตกขาว คว
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 13 ครั้ง

แฟนที่ชอบพูดจาแย่ใส่เป็นคนแบบใด 💕💖🌷✨🫶🥺💭🌈🩷💐🌸🤍💞💌
💔 คำพูดแย่ ๆ จากคนรัก อาจไม่ใช่เรื่องเล็กเสมอไป... แฟนที่ชอบพูดจาไม่ดีใส่ อาจกำลังควบคุมอารมณ์ไม่เก่ง เครียดสะสม หรือขาดทักษะการสื่อสารที่เหมาะสม แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด คำพูดที่ทำร้ายจิตใจกันบ่อย ๆ ก็สามารถบั่นทอนความรักและความมั่นใจของอีกฝ่ายได้ ❤️ คนรักกันสามารถมีความคิดเห็นไม่ตรงกันได้ แต่ไม่
soninD26

soninD26

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงบทความเกี่ยวกับ Digital Literacy พร้อมแผนภาพและข้อความ “5 สกิลที่ถ้าไม่มี = เสี่ยงตกงานใน 10 ปี” ทับอยู่บนภาพ
ภาพการ์ดสีขาวแสดง 3 สกิลสำคัญ: Digital Literacy, Critical Thinking และ Communication พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบ โดยมีพื้นหลังเป็นหน้าจอคอมพิวเตอร์
ภาพการ์ดสีขาวแสดง 2 สกิลสำคัญ: Adaptability และ Financial Literacy พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบ โดยมีพื้นหลังเป็นหน้าจอคอมพิวเตอร์
5 สกิลที่ถ้าไม่มี = เสี่ยงตกงานใน 10 ปี
โลกการทำงานกำลังเปลี่ยนไวกว่าเดิม ใครไม่อัปสกิล…มีสิทธิ์ถูกแทนที่ 🚨 1. 💻 Digital Literacy – ใช้ AI, Tools ออนไลน์ให้เป็น ไม่ใช่แค่เล่นโซเชียล 2. 🧠 Critical Thinking – วิเคราะห์-แก้ปัญหา ไม่ใช่ทำตามคำสั่งอย่างเดียว 3. 🗣️ Communication – พูด/เขียนชัดเจน ทั้งไทย-อังกฤษ
Paul PRAISRI

Paul PRAISRI

ถูกใจ 577 ครั้ง

หยุดเรียนรู้ = ตกงานแบบเงียบๆ#KiatSpace #AI #FutureOfWork #Upskill #MindsetShift
kiat.space

kiat.space

ถูกใจ 1 ครั้ง

💛 ใครตกงาน และกำลังอยู่ในช่วงหางานบ้าง?
❤️ มาให้กำลังใจกันค่ะ เราก็เป็น ❤️ ขอให้คอมเมนต์คำว่า "สู้" ✌️ ไว้ใต้โพสต์นี้ เราจะเป็นกำลังใจให้กันและกัน 🌻 จำวันที่คุณผ่านเรื่องยากๆ มาได้ไหม? ครั้งนี้คุณก็จะผ่านไปได้เช่นกัน ❤️ กดไลก์ให้กำลังใจตัวเอง 📤 แชร์ให้คนที่กำลังต้องการพลังใจ #ไม่มีงานไม่ได้แปลว่าไม่มีค่า #ตกง
แม่ปอที่มีลูกสาวชื่อยัยกอหญ้า

แม่ปอที่มีลูกสาวชื่อยัยกอหญ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพร้านข้าวมันไก่เก่าโทรม มีไก่แขวนและทีวีเก่าแสดง GDP +2.8% พร้อมข้อความถามว่า 'GDP ไทยโต 2.8% ได้ยังไง? ทำไมบางคนยังรู้สึกว่าเศรษฐกิจไม่ดี' สะท้อนความรู้สึกสวนทางกับตัวเลขเศรษฐกิจ
GDP ไทยโต 2.8% แต่ทำไมบางคนยังรู้สึกว่าเศรษฐกิจ “แย่กว่าเดิม” ? | Money Buffalo
ล่าสุดพี่ทุยเห็นข่าว นายกฯ ออกมาปลื้มปริ่ม หลังสภาพัฒน์ประกาศว่า GDP ไทยไตรมาสแรก ปี 2026 โต 2.8% พี่ทุยถึงกับร้อง “ห๊ะ จริงดิ ?” 555 เพราะถ้ามองจากชีวิตจริงช่วงที่ผ่านมา สิ่งที่หลายคนเจอคือ ของแพงขึ้น ร้านค้าเงียบเหงา บริษัท Layoff เด็กจบใหม่หางานยาก หรือบางคนมีงานอยู่แล้ว แต่ก็ยังรู้สึกว่า “เง
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 5 ครั้ง

จีนไม่ทน “เรียนจบ มาเพื่อตกงาน” ล้างกระดานการศึกษา 12,200 หลักสูตร | Money Buffalo
ช่วงนี้พี่ทุยไปเจอข่าวจากจีนแล้วถึงกับว้าวซ่าเลย เพราะประเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องการแข่งขันด้านการศึกษามากที่สุดแห่งหนึ่งของโลก กำลังตัดสินใจทำในสิ่งที่หลายประเทศอาจยังไม่กล้าทำ นั่นคือ การ "โละหลักสูตรมหาวิทยาลัย" กว่า 12,200 หลักสูตร ภายในเวลาเพียงไม่กี่ปี ใช่ครับ อ่านไม่ผิด 12,200 หลักสูต
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 7 ครั้ง

การที่เราช่วยใคร แล้วมันทำให้เขาเหนื่อยเข้าท้อ เรารู้สึกแย่จนจุก
ความรู้สึก "จุก" ที่คุณกำลังรู้สึก เป็นเรื่องที่เข้าใจได้มากค่ะ เพราะเวลาที่เราตั้งใจช่วยใคร เรามักหวังว่าเขาจะสบายขึ้น มีความสุขขึ้น แต่เมื่อผลลัพธ์กลับกลายเป็นว่าเขาเหนื่อย ท้อ หรือแย่ลง เราก็มักจะโทษตัวเองว่า *"ถ้าวันนั้นเราไม่พูดแบบนั้น..." *"ถ้าเราช่วยได้ดีกว่านี้...&
เป็นความสุขรายวันAK

เป็นความสุขรายวันAK

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่มีปัญหาไหนที่อยู่ตลอดไป วันแย่ๆจะผ่านไป แล้ววันดีๆจะเข้ามาแทนที่🌈
#CapCut
ศิริอร อาษาสุจริต

ศิริอร อาษาสุจริต

ถูกใจ 0 ครั้ง

เงินเดือนก็ไม่ได้แย่…แต่ทำไมชีวิตยังไม่มั่นคง? แชร์ 1 บทจากหนังสือ THE WEALTH ARCHITECT

ยุ้ยอยากแชร์บทหนึ่งจากหนังสือ THE WEALTH ARCHITECT ของแอนนาเบล🤍 บทนี้ชื่อว่า “ศิลปะการเงินของชนชั้นกลาง: อยู่ให้มั่นคง ใช้ให้สุขสมดุล” อ่านแล้วรู้สึกว่า…มันตรงกับชีวิตมนุษย์เงินเดือนมาก หลายคนไม่ได้ลำบากเพราะ “รายได้น้อย” แต่ลำบากเพราะ “ยังจัดการเงินไม่เป็น” บางคนเก็บเงินแบบสุดโต่ง ไม
ยอยุ้ยเพื่อนนักออม

ยอยุ้ยเพื่อนนักออม

ถูกใจ 41 ครั้ง

12 นิสัยที่อาจทำให้ความวิตกกังวลของคุณแย่ลงกว่าเดิม
✳️12 นิสัยที่อาจทำให้ความวิตกกังวลของคุณแย่ลงกว่าเดิม✳️ 1. ขาดการนอนหลับ (Lack of Sleep) การนอนไม่พอทำให้สมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์ทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้เราหงุดหงิดง่ายและจัดการกับความเครียดได้ยากขึ้น 2. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น (Comparing Yourself to Others) การมองเห็นความสำเร็จของคนอื่นผ
โค้ชหมวย

โค้ชหมวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

แปลกไหม ชีวิตเราไม่ได้แย่ลง แต่ใจกลับหนักขึ้นทันทีหลังเลื่อนหน้าจอ
# 📱 ชีวิตเราไม่ได้แพ้...แค่ใจเราเลื่อนดูชีวิตคนอื่นนานเกินไป ## เปิดหน้าจอแค่ห้านาที แต่บางครั้งกลับทำให้เรารู้สึกเหมือนตัวเองช้ากว่าทั้งโลก เคยไหม... ตอนแรกแค่จะหยิบมือถือมาดูเวลา แต่รู้ตัวอีกที... เห็นเพื่อนซื้อบ้าน เห็นรุ่นน้องเปิดธุรกิจ เห็นคนรู้จักไปเที่ยวต่างประเทศ เห็นคนวัยเดีย
365 Story

365 Story

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทุ่มเทความรักอยู่ฝ่ายเดียวอาจแย่มากกว่าที่คิด
เหนื่อยไหม? รักฝ่ายเดียวที่แลกมาด้วยความพัง เหนื่อยไหมครับ? กับการที่ต้องเป็นฝ่ายพยายามอยู่คนเดียว 😫 ไม่ว่าจะเป็นน้องๆ วัยเรียนที่ทุ่มเทให้รักครั้งแรก หรือพี่ๆ วัยทำงานที่หวังจะสร้างอนาคตกับใครสักคน แต่ถ้าความรักนั้นมีเราแค่ "ฝ่ายเดียว" ที่คอยแบกไว้ ทั้งเรื่องความรู้สึกและภาระการเงิน บอกเลย
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตกงานในวัย 50+...แล้วไง?
เด็กจบใหม่หางานทำยากมาก...แต่สบายใจได้วัย 50+ ถ้าตกงานหางานยากกว่ามาก...'สติ' เท่านั้นช่วยได้ ตกงานตอนวัย 50+ ไม่ใช่ “จุดจบ” หรอกเชื่อเหอะ มันคือจังหวะที่สังคมแม่งถีบเราออกจากเกม…ทั้งที่เรายังเล่นเกมไหวอยู่ เอาแบบดิบๆ เลยนะ: 1️⃣ ยอมรับก่อนว่าโลกไม่ได้แฟร์ อย่าโกหกตัวเองว่า “ประสบกา
Nattapol Choomkong

Nattapol Choomkong

ถูกใจ 13 ครั้ง

จัดการความรู้สึกยังไง หลังตกงานวันแรก!!
วันแรกหลังตกงาน ฉันคิดว่าตัวเองจะเครียดเรื่องงานแต่สิ่งที่คิดมากกว่ากลับเป็นเรื่องชีวิตที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตเร็วมากเรียนให้จบ หางาน ทำงาน แก้ปัญหาในแต่ละวัน จนไม่เคยหยุดถามตัวเองจริง ๆ ว่า 👉เราชอบอะไร 👉เราเก่งอะไร 👉แล้วเราอยากใช้ชีวิตแบบไหน พอไม่มีงานให้ตื่นไปทำในเช้าวันหนึ่ง คำถามพวกนั้นกลับดั
lalali ♥️♥️

lalali ♥️♥️

ถูกใจ 1 ครั้ง

อุทาหรณ์เพื่อนบ้านแย่ที่สุดในชีวิต 💔
วันนี้ขอมาเปิดโหมดแชร์อุทาหรณ์ชีวิตแม่บ้านต่างจังหวัดสัก 1 แมตช์ บอกเลยว่าประสบการณ์นี้ทำเอาขวัญผวาไปนาน 😱 เคยมั้ยคะ? เห็นแต่ในข่าวเพื่อนบ้านมหาภัย ไม่คิดไม่ฝันว่าชาตินี้จะต้องมาเจอ "ของจริง" กับตัว แย่ที่สุดในชีวิต แย่แบบกราบลา ยอมใจลาก่อนเลยค่ะ! เรื่องของเรื่องคือ ช่วงนั้นเราต้องย้ายไปทำ
WaWarissss HOME 🏠🏡🏠

WaWarissss HOME 🏠🏡🏠

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดพนักงานกำลังถือบัตร พร้อมข้อความว่า "จำไว้ใช้ ในไซน่า เที่ยวจีน เจอบริการแย่ พูดแบบนี้" และโลโก้ Lemon8.
ข้อความอธิบายว่าการพูดประโยคมาตรฐานในจีนจะช่วยให้ได้รับการบริการที่ดีขึ้น เพราะคนจีนให้ความสำคัญกับความชัดเจนและความเร็ว การพูดตรงแต่สุภาพจะดูมีเหตุผล.
แสดงวลีภาษาจีน 2 ประโยคพร้อมคำอ่านและความหมาย: "ฉันรอนานเกินไปแล้ว" และ "ต้องรออีกนานไหม" สำหรับใช้เมื่อรออาหารหรือคิวนานผิดปกติ.
รู้ไว้ เที่ยวจีน ไม่มีใครกล้าโกง แน่นอน เจอบริการแย่ จำประโยคนี้
รู้ไว้ เที่ยวจีน ไม่มีใครกล้าโกง แน่นอน เจอบริการแย่ จำประโยคนี้ไว้ใช้ เที่ยวจีน ไม่มีใครกล้าโกง แน่นอนครับ 😤 จางเหล่าซือเชื่อว่าหลายคนเคยเจอแนวนี้ครับ สั่งอาหารแล้วหายเงียบ รอคิวยาวแบบไร้เหตุผล ได้ของผิด พนักงานหน้าบึ้งพูดไม่ดีครับ ในจีนถ้าเราพูด “เป็นประโยคมาตรฐานของเขา” เขาจะรีบจัดการให้ไ
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 666 ครั้ง

ลงคลิปร้องไห้บนTiktok กลายเป็นสนามอารมณ์
เรื่องมีอยู่ว่า “ฉันตกงานตอนท้อง6เดือน” เลยรู้สึกอ่อนแอมากในตอนนั้น แล้วปกติก็ถ่ายคลิปอยู่แล้ว หลังคลอดจะเป็นซึมเศร้า มีอาการเป็นยังไงก็จะถ่ายคลิปไว้ว่าเคยผ่านอะไรมา ตอนที่ร้องไห้อ่ะ คือถ่ายไว้ว่าครั้งหนึ่งฉันตกงานนะ แต่มันดันเกิดขึ้นตอนท้อง แต่หลังจากร้องไห้เสร็จ ก็ลงคลิปปกติแต่ดันลืมตั้ง
Mam.kedsara

Mam.kedsara

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครตกงาน/ ลาออก มาหาเงินก้อนแรกที่ช่วยชีวิต ม.33 กัน
ตกงาน/ลาออก อย่าเพิ่งท้อใจไปนะคะทุกคน! มาทำตามสิทธิ์ของเรากันดีกว่า วันนี้เราสรุป How-to ลงทะเบียนว่างงานประกันสังคมฉบับล่าสุดปี 2568 มาให้แล้ว ทำตามง่ายมากๆ ในไม่กี่ขั้นตอน แถมทำออนไลน์ได้ 100% เลย ไม่ต้องไปที่สำนักงานให้ยุ่งยาก 🔗เงื่อนไขการลงทะเบียนว่างงานคือ ต้องเป็นผู้ประกันตนมาตรา 33 ที่ส่
Janepaodiary

Janepaodiary

ถูกใจ 377 ครั้ง

10 สัญญาณเตือนว่า “สุขภาพจิต” กำลังแย่ลง 🧠⚠️
เคยรู้สึกชีวิตเริ่มไร้สีสันไหม บางทีเราอาจไม่รู้ตัวว่า สุขภาพจิต กำลังแย่ลงโดยไม่ทันตั้งตัว มาดู 10 สัญญาณที่อาจกำลังบอกเราว่าคุณกำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ 👇 1️⃣ เริ่มไม่รู้สึกสนุกกับอะไรเลย สิ่งที่เคยชอบ เคยตื่นเต้น ตอนนี้ “เฉย ๆ” ไปหมด เหมือนชีวิตไม่มีสีสัน 🎨 2️⃣ ร่างกายรวน ทั้งที่ไม่ได้ป่
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 9 ครั้ง

น้ำตาลกับความเครียด: วงจรที่ยิ่งกินยิ่งแย่
สวัสดีครับทุกคน หมอธี จากเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้เรามาทำความเข้าใจวงจรที่หลายคนมักจะเผลอตัวตกลงไปเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความกดดันในการทำงาน นั่นก็คืออาการ "เครียดแล้วต้องกินของหวาน" เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่าเวลาที่เรามีเรื่องให้ต้องคิดหนัก มือมักจะคว้าชานมไข่มุกหร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม