ฝึก #du #พัฒนาตัวเอง #energy #ใช้ชีวิต50 + #skippingrope

#กระโดดเชือก #shuffle #พัฒนาตัวเอง #footworkjump #FreeStyle

ฝึกDUวนไป🤭ถ้าห้องไม่มีประตู…ขึ้นรถเมย์ไปละ❗️ #du #กระโดดเชือก #energy

Double Under… ยากจริง! 🤣 วันนี้ยังพลาด แต่ไม่ใช่วันสุดท้ายของการฝึก🥰พรุ่งนี้เอาใหม่! 💪 ☘️ถ้าเจอแต่ท่าง่าย เราคงไม่มีวันรู้ว่าเราพัฒนาได้ไกลแค่ไหน☘️ ✨ #กระโดดเชือกลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง #doubleunder #energy #ใช้ชีวิต50 +

#พัฒนาตัวเอง #footworkjump #กระโดดเชือกฟรีสไตล์ #สายบันเทิง #กระโดดเชือก

#footworkjump #ใช้ชีวิต50 + #energy #กระโดดเชือก #สายบันเทิง

#กระโดดเชือก #cross #running #energy #skippingrope

วันนี้ฉันยังมีสติ ยังพูดคุยและบอกความรู้สึกของตัวเองได้ จึงไม่อยากปล่อยให้มีเรื่องใดค้างคาอยู่ในใจ ชีวิตคนเราไม่มีใครรู้ว่าวันพรุ่งนี้จะมาถึงหรือไม่ ฉันจึงอยากใช้เวลาที่ยังมีอยู่ พูดในสิ่งที่ควรพูด และทำในสิ่งที่ควรทำ หากตลอดเวลาที่ผ่านมา ไม่ว่าในอดีตหรือปัจจุบัน ฉันเคยพูด เคยทำ หรือเคยแสดงออ

#skippingrope #กระโดดเชือก #FreeStyle #footwork #ใช้ชีวิต50 +

#shuffledance #skippingrope #เชือกลูกปัด #FreeStyle #กระโดดเชือก

#skippingrope #กระโดดเชือกฟรีสไตล์ #FreeStyle #footwork #เทรนด์วันนี้

Double Under มาเริ่มฝึกกันใหม่ ❎โดดดีดส้นผิดมาตลอด✅จะมาแก้ให้โดดขึ้นตรงๆยากเลย☘️ครั้งหน้าเอาใหม่ #doubleunder #jumpingrope #กระโดดเชือก

🤭ท่านี้ยากไหม? ไม่ยากหรอก… แค่ขา มือ สมอง ต้องสามัคคีกัน 🤣 💖ฝึก mic release💖 ☘️Behind the back Mic release ☘️Under the leg Mic release #เชือกกระโดดลูกปัด #jumpingrope #กระโดดเชือกฟรีสไตล์ #กระโดดเชือก #micrelease

#jumpingrope #มือใหม่หัดโดดเชือก #สายบันเทิง #shuffle

#กระโดดเชือกฟรีสไตล์ #เพลงยุค90 #shuffle #jumprope

#shuffle #ใช้ชีวิต50 + #FreeStyle #footworkcombo #สายบันเทิง

☘️วอร์มขาก่อนจะไปเล่นท่า☘️ # #วัยรุ่นยุค90 # #jumprope # #มือใหม่หัดโดดเชือก # #สบายดี # #FreeStyle

#jumprope #FreeStyle #cardio #สายโดด