Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 40🩷✨
My Diary: Day 40 / 112 เช้า🍳: - เบอเกอร์ไก่ 1 อัน - ทาร์ตไข่ 1 อัน - วิงซ์แซ่บ 2 ชิ้น - ผักสลัด กลางวัน☀️: - นมถั่วเหลือง งาดำ ไฮโปรตีน เย็น🌆: - ชาบูแบบชั่งกก. น้ำดำ เส้นดำรากเฟิน - ฝรั่ง 1 ถุง #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตนเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 39🩷✨
My Diary: Day 39 / 112 เช้า🍳: - เชตเบนโตะ กลางวัน☀️: - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน เย็น🌆: - กรีกโยเกิร์ต - คอนเฟลก - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน - ฝรั่ง 6 ชิ้น #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 38🩷✨
My Diary: Day 38 / 112 เช้า🍳: - ข้าวราดแกง เลือกปลาสามรส ผัดถั่วลันเตา ผัดเห็ดหูหนู - นมโอ๊ตชาไทย อร่อยมากกก กลางวัน☀️: - กินแต่น้ำเปล่า เย็น🌆: - แรปอกไก่ กินง่าย อิ่มไว อร่อยมาก #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตนเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 37🩷✨
My Diary: Day 37 / 112 เช้า🍳: - ไก่ย่างซอสเทอริยากิ - ถั่วต้ม - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน กลางวัน☀️: - กินแต่น้ำเปล่า เย็น🌆: - ไข่ต้ม 2 ฟอง - กรีกโยเกิร์ต ใส่กราโนล่า - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 36🩷✨
My Diary: Day 36 / 112 เช้า🍳: - เกาเหลาต้มยำ เพิ่มเส้นบุกเองกับไข่ต้ม 2 ฟอง - ผักสลัด 1 กล่อง กลางวัน☀️: - แอปเปิ้ล 7-8 ชิ้น - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน เย็น🌆: - ออมุก รสผัก - ถั่วต้ม - กล้วยหอม 1 ลูก - ฝรั่ง 6 ชิ้น #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 12 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 35🩷✨
My Diary: Day 35 / 112 เช้า🍳: - หมูผัดกิมจิ ราดข้าว - นมถั่วเหลือง ไวท์มอลต์ ไม่มีน้ำตาล กลางวัน☀️: - กินแต่น้ำเปล่า เย็น🌆: - กรีกโยเกิร์ต - ฝรั่ง 6 ชิ้น - ไข่ต้ม 1 ฟอง - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 34🩷✨
My Diary: Day 34 / 112 เช้า🍳: - สุกี้โรล ทำเอง - ขนมถั่วทอง กลางวัน☀️: - กินแต่น้ำเปล่า เย็น🌆: - กรีกโยเกิร์ต ใส่กราโนล่า - นมถั่วเหลืองไฮโปรตีน - เยลลี่พีชบุก #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 33🩷✨
My Diary: Day 33 / 112 เช้า🍳: - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน ไม่มีน่ำตาล กลางวัน☀️: - ตำไทย ข้าวโพด ไข่เค็ม เผ็ดน้อย - กราโนล่าบาร์ รสนมเย็น เย็น🌆: - เบอเกอร์หมู กับ ทูน่า สลัดผัก #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 32🩷✨
My Diary: Day 32 / 112 เช้า🍳: - เกาเหลาหมู ไม่กินข้าว - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน ไม่มีน้ำตาล กลางวัน☀️: - ถั่วปากอ้า รสไก่วิงซ์แซ่บ เย็น🌆: - ถั่วต้มปรุงรส - กรีกโยเกิร์ต - นมถั่วเหลือง ผสมงาดำ - ดาร์กช็อก 2 ชิ้น #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 31🩷✨
My Diary: Day 31 / 112 เช้า🍳: - มื้อเช้าไม่ได้ทานข้าว กินแต่น้ำเปล่า กลางวัน☀️: - ยำปลากระป๋อง ไข่ข้น ราดข้าว - นมโอ๊ตรสชาไทย อร่อยยย เย็น🌆: - สลัดผัก ฟักทองนึ่ง มันนึ่ง - หมูปิ้ง 4 ไม้ #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ำหนักด้วยตนเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 30🩷✨
My Diary: Day 30 / 112 เช้า🍳: - นมโอ๊ต รสชาไทย อร่อยมาก กลางวัน☀️: - เกี๊ยวน้ำ หมูแกง หมูกรอบ เพิ่มไข่ต้มเอง 2 ฟอง เย็น🌆: - กรีกโยเกิร์ต ใส่กราโนล่า - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน ไม่มีน้ำตาล #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตนเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 29🩷🩷
My Diary: Day 29 / 112 เช้า🍳: - สลัดผัก อะโวคาโด เพิ่มไข่ต้ม 1 ฟอง - หมูปิ้ง 4 ไม้ - นมถั่วเหลืองงาดำ ไม่มีน้ำตาล - ฝรั่งกิมจู 6-7 ชิ้น กลางวัน☀️: - กินข้าวสายก็เลยไม่หิว เย็น🌆: - หมูสะเต๊ะ 8 ไม้ ไม่กินมัน จิ้มน้ำจิ้มนิดเดียว - กล้วยหอม 1 ลูก #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยต
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 28🩷✨
My Diary: 28 / 112 เช้า🍳: - กินแต่น้ำเปล่า กลางวัน☀️: - ขนมจีนน้ำเงี้ยว เย็น🌆: - กล้วยหอม 1 ลูก - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน ไม่มีน้ำตาล #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 27🩷✨
My Diary: Day 27 / 112 เช้า🍳: - ก๋วยเตี๋ยว น้ำตก ต้มยำ หมู เส้นหมี่ขาว กลางวัน☀️: - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน ไม่มีน้ำตาล เย็น🌆: - ผัดถั่วลันเตา ใส่ไข่ ใส่หมูสับ ทำเอง - ไข่ต้ม 1 ฟอง #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 26🩷✨
My Diary: Day 26 / 112 เช้า🍳: - ข้าวเหนียวหมูทอด แบ่งข้าวเหนียวมากินนิดหน่อย - ต้มขาหมู กินแต่เนื้อ ไม่กินหนัง กลางวัน☀️: - ไม่หิว ก็เลยไม่กินค่ะ เย็น🌆: - กล้วยหอม 1 ลูก - กรีกโยเกิร์ต+โยเกิร์ตโฮมเมด ใส่มิกซ์เบอร์รี่ น้ำหนักวันนี้ 53 กก. เป้าหมาย 48 กก.ค่ะ🙏🏻✨ #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 25🩷✨
My Diary: Day 25 / 112 เช้า🍳: - ผัดกะหล่ำปลี ทอดน้ำปลา ทำเอง อร่อยมาก - ไข่เจียว หมูสับ ซับน้ำมัน แบบสุด - ฟักทองนึ่ง กินแทนข้าว อร่อยมาก กลางวัน☀️: - วันนี้ทานข้าวเช้าสาย ก็ไม่ได้กินช่วงเที่ยง เย็น🌆: - กรีกโยเกิร์ต - องุ่นไชมัสคัส - นมถั่วเหลืองไฮโปรตีน ไม่มีน้ำตาล - ไข่ต้ม 1 ฟอง
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day24🩷✨
My Diary: Day 24 / 112 เช้า🍳: - ผัดบวบใส่ไข่ ใส่หมู - นมถั่วเหลือง งาดำ ไม่มีน้ำตาล กลางวัน☀️: - ชาบูน้ำดำ วุ้นเส้น หมู ไส้กรอก เย็น🌆: - ผัดซีอิ๊ว ยอดผักคะน้า แบ่งเส้นมากินนิดหน่อย #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 23🩷✨
My Diary: Day 23 / 112 เช้า🍳: - เส้นหมี่ คลุกน้ำปลา ไข่ต้ม 2 ฟอง กลางวัน☀️: - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน ไม่มีน้ำตาล เย็น🌆: - แรปอกไก่ - ฝรั่งหงเป่าสือ - ขนมงา - น้ำพีชโซดา #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 12 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day22 🩷✨
My Diary: Day 22 / 112 เช้า🍳: - ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ เส้นเล็ก หมู กลางวัน☀️: - นมถั่วเหลือง ไฮโปรตีน ไม่มีน้ำตาล เย็น🌆: - กราโนล่า ใส่นมอัลมอนด์ - ไข่ต้ม 2 ฟอง - กรีกโยเกิร์ต ใส่องุ่น บลูเบอร์รี่ พีช #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 112 วัน ไปงานแต่งน้องสาว Day 21🩷✨
My Diary: Day 21 / 112 เช้า🍳: - โยเกิร์ตโฮมเมด มิกซ์เบอร์รี่ กลางวัน☀️: - ผัดกระเจี๊ยบเขียว ใส่ไข่ ใส่หมูสับ ทำเอง เย็น🌆: - กราโนล่า นมถั่วเหลืองงาดำ ไม่มีน้ำตาล แฟนชวนไปเซเว่น ก็เลย กินเพิ่ม - ข้าวห่อสาหร่ายกับฟุตลองชีส 🥲 #ลดน้ำหนักไปแต่งงาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemon8ไดอารี่
Mary Nisatada🐶☘️

Mary Nisatada🐶☘️

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Mary Nisatada🐶☘️
22กำลังติดตาม
425ผู้ติดตาม
811ถูกใจและบันทึก

Mary Nisatada🐶☘️

nisatada

nisatada

ยกเลิก

แมรี่ ฮัก เมืองพะเยา✨