Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
มาดามดุ๋ยดี้
มาดามดุ๋ยดี้

ผู้ติดตาม 1962 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
รูปภาพของ (0)
1/2

คุณอาจชอบ

🧠 ทำความเข้าใจ NotebookLM ใน 1 นาที

🧠 ทำความเข้าใจ NotebookLM ใน 1 นาที

NinetechnoNinetechno
13
รู้จัก Sex personality ของตัวเองใน 7 นาที ✨

รู้จัก Sex personality ของตัวเองใน 7 นาที ✨

⛅️Pastel sky ❤️⛅️Pastel sky ❤️
1390
ใบงานสนุกได้ความรุ้

ใบงานสนุกได้ความรุ้

Playmerry OT ClinicPlaymerry OT Clinic
10
รีวิวงานพาร์ทไทม์สุดสนุก✅

รีวิวงานพาร์ทไทม์สุดสนุก✅

NWNW
9
เตาอบสุดปัง ใช้งานสนุกมาก ✨🍋

เตาอบสุดปัง ใช้งานสนุกมาก ✨🍋

มาร์ปรุงมาร์แชร์มาร์ปรุงมาร์แชร์
158
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
1
4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ลองใช้งาน Interactive Smart Screen ในงาน FUTURE TECH SOLUTIONS เป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นมากครับ ตัวเครื่องมือช่วยให้การสั่งอาหารและเครื่องดื่มสะดวกสบายขึ้นอย่างมาก โดยไม่ต้องรอพนักงานหรือยืนต่อคิว ระบบนี้ใช้เทคโนโลยีหน้าจอสัมผัสที่ทันสมัย ทำให้สามารถเลือกเมนูและปรับแต่งได้ตามต้องการแบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ Smart Kiosk ยังช่วยเพิ่มความรวดเร็วในขั้นตอนการชำระเงินอีกด้วย ทำให้ประหยัดเวลาของผู้ใช้บริการและร้านค้าด้วย จากประสบการณ์นี้ ผมเห็นว่าเทคโนโลยี Smart Kiosk จะมีบทบาทสำคัญในอนาคตของวงการร้านอาหารและกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องการความรวดเร็วและความสะดวกสบาย เพิ่มคุณภาพการบริการและประสบการณ์ที่ดีให้กับลูกค้า งาน FUTURE TECH SOLUTIONS จึงเป็นโอกาสดีที่ผู้ที่สนใจนวัตกรรมใหม่ ๆ จะได้สัมผัสและเรียนรู้เทคโนโลยีที่จะเป็นอนาคตของการบริการแบบดิจิทัลในทุกๆ ด้าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧠 ทำความเข้าใจ NotebookLM ใน 1 นาที
NotebookLM คือ "ผู้ช่วยวิจัย AI ส่วนตัว" จาก Google ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณทำความเข้าใจเอกสารจำนวนมากได้อย่างรวดเร็ว ต่างจาก ChatGPT หรือ Gemini ทั่วไปตรงที่มันจะ "โฟกัสเฉพาะข้อมูลที่คุณป้อนให้เท่านั้น" --- ✨ จุดเด่นที่ทำให้ NotebookLM แตกต่าง อิงจากข้อมูลของคุณเท่านั้น (Gr
Ninetechno

Ninetechno

ถูกใจ 13 ครั้ง

รู้จัก Sex personality ของตัวเองใน 7 นาที ✨
สวัสดีค่ะ วันนี้ pastel sky พาออกนอกเรื่องสุขภาพ ชวนมาสำรวจ sex personality หรือแบบทดสอบบุคลิกภาพทางเพศของ วัดไทป์.com ที่ทางแบรนด์ถุงยางอนามัย One touch ทำร่วมกับ Clinical sexologist กันค่ะ ส่วนหนึ่งเพราะต้องการช่วยแก้ปัญหาลดการหย่าร้างที่เกิดจากความต้องการไม่ตรงกันและความไม่เปิดใจกันในเรื่องบนเตี
⛅️Pastel sky ❤️

⛅️Pastel sky ❤️

ถูกใจ 1390 ครั้ง

ใบงานสนุกได้ความรุ้
✨ ผจญภัยโลกไดโนเสาร์ ให้น้องเรียนรู้ทักษะเตรียมความพร้อมในการเขียนผ่านใบงานแสนสนุก และยังได้ 🦕 สมาธิและการจดจ่อ (Attention) 🧠 การวางแผนและแก้ปัญหา (Executive Function) ✏️ การประสานงานตา–มือ และกล้ามเนื้อมือ (Visual–motor & Fine motor) ให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ผ่านการเล่นและการสำรวจโลกไดโนเส
Playmerry OT Clinic

Playmerry OT Clinic

ถูกใจ 10 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในร้านค้า พร้อมข้อความ “รีวิวอาชีพ ที่หลายคนไม่รู้จัก Swipe” เธอสวมเสื้อเชิ้ตคอปกสีดำและสายคล้องคอสีเขียว แสดงถึงการแนะนำงานพาร์ทไทม์ที่น่าสนใจ.
หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ พร้อมคำอธิบาย “หน่วยแทน” หมายถึงพนักงานขาย (PC) ที่ทำหน้าที่แทนพนักงานประจำตามเคาน์เตอร์แบรนด์ต่างๆ โดยมีบัตรพนักงานห้อยอยู่.
หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ทำหน้าทะเล้น พร้อมหัวข้อ “ข้อดีดี๊ดี” และรายการข้อดีของงาน เช่น รายได้ดี ทำงานในห้องแอร์ อาหารอร่อย และความยืดหยุ่นในการทำงาน.
รีวิวงานพาร์ทไทม์สุดสนุก✅
⭐️ความพอใจ:9.5 /10 📍พิกัด:ห้างเซ็นทรัลหรือโรบินสัน ลงรีวิวครั้งแรกสามารถร่วมออกความคิดเห็นได้นะคะ ถ้าชอบเรามีอาชีพหลายอาชีพมาแนะนำ เยอะมาก #พาร์ทไทม์ #รีวิวพาร์ทไทม์ #งานparttime #อายุน้อยร้อยอาชีพ
NW

NW

ถูกใจ 9 ครั้ง

เตาอบสุดปัง ใช้งานสนุกมาก ✨🍋
เครื่องครัวชิ้นเดียวที่ทำให้ติดครัวแบบหยุดไม่ได้! 😍 ใช้แล้วอินมาก ทำอาหารสนุกขึ้นแบบรู้ตัวอีกทีคืออยากเข้าครัวทุกวัน ทั้งอบ ย่าง ปิ้ง นึ่ง ทอดไร้น้ำมันครบจบในเครื่องเดียว แถมดีไซน์สวย วางมุมไหนของครัวก็ปังสุด ✨ ใครอยากอัปเกรดครัวให้ดูแพง + ใช้งานคุ้ม เตาอบ Multi Function จาก @TJean Electro
มาร์ปรุงมาร์แชร์

มาร์ปรุงมาร์แชร์

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพปกรีวิวงานพาร์ทไทม์ในแอป YY Circle ที่ทำข้ามปี 2025 ได้เงิน 2,100 บาท พร้อมภาพหญิงสาวในชุดเชฟและสลิปการโอนเงินจาก K PLUS
ภาพโลโก้แอป YY Circle พร้อมข้อความอธิบายประเภทงานบริการ/โรงแรมที่มีให้เลือก เช่น เสิร์ฟ ครัว คนปูเตียง คนขับรถ และคนดูแลต้นไม้ โดยเน้นว่างานเสิร์ฟมีบ่อย
ภาพหญิงสาวในชุดเชฟกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความแนะนำการสมัครงานผ่านแอป YY Circle ล่วงหน้า 7-10 วัน และเน้นว่าช่วงปีใหม่มีเรทค่าแรงสูง 800-1,000+ บาท
EP:19 💸รีวิวงาน ในแอพ YY Circle
🫶มีงานประจำแล้ว แต่ช่วงปีใหม่ บริษัทหยุด ก็หารายได้เสริมเลย วันเดียวควบ 2งาน✌️🤪 **พลอยทำช่วงปีใหม่ เรทงานจะอยู่ 800-1,000+ ขึ้นอยู่กับงานนะค้า ถ้าเรทวันธรรมดา ก็400-500-600 😍ในแอพ YY Cycle มีหลายโรงแรมมาก ถ้าชอบทำที่ไหน ไปที่นั้นได้เลย 🫡ในภาพ พลอยทำที่ Shangrila Hotel นะค้า งานสนุก คนน่ารัก
🌻Ploysai

🌻Ploysai

ถูกใจ 689 ครั้ง

สอนทำหัวโตให้คลิปดูสนุกขึ้น ง่ายใน 1 นาที
สอนทำหัวโตให้คลิปดูสนุกขึ้น ง่ายใน 1 นาที #สอนตัดต่อ #Capcut #เก่งว่าดี #เก่งดีมีสไตล์ #KengGoodStyle
การ์ดเก่ง

การ์ดเก่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดว่ายน้ำนั่งบนเก้าอี้ชายหาด มีต้นมะพร้าวเป็นฉากหลัง พร้อมภาพตัวอย่างคลิปออกกำลังกาย 20, 30, 40 นาที และข้อความ “WORKOUT Time” เพื่อแนะนำการออกกำลังกายตามเวลาที่เหมาะสม
ภาพหน้าจอแสดงคลิปออกกำลังกาย 20 นาทีจาก BEBE FIT ROUTINE พร้อมคำแนะนำว่าเหมาะสำหรับคนมีเวลาน้อย เป็นท่ายืนทั้งหมด เน้นออกกำลังกายคร��บทุกส่วน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นถึงระดับกลาง
ภาพหน้าจอแสดงคลิปออกกำลังกาย Cardio Kickboxing 30 นาทีจาก Eleni Fit พร้อมคำแนะนำว่าเน้นเตะต่อย ท่าเยอะ สนุกเหมือนเต้น เป็นท่ายืนทั้งหมด ช่วยเบิร์นไขมันได้ดี และครบจบในคลิปเดียว
คุณเป็นสายไหน? ในการออกกำลังกาย ⏰ 20/30/40 นาที 💪🏻
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน 🏡 ขึ้นอยู่กับตัวเราเองเลยนะะะ ❌ ไม่ต้องเสียเงิน จ่ายค่าคอร์สแพงๆ ❌ ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง ✅ แค่มี Mat มีจอให้ออกตาม ✅ มีวินัย และลุกมาใส่ใจสุขภาพ ก็สามารถมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง และหุ่นดีขึ้น เฟิร์มขึ้น กระชับขึ้นได้แล้วววว เราคัดมาให้ละ 3 คลิป 3 Level
widpim

widpim

ถูกใจ 662 ครั้ง

สร้างเกมส์เล่นได้จริง สนุกๆ ด้วย AI เสร็จใน 5 นาที!
สร้างเกมส์เล่นได้จริง สนุกๆ ด้วย AI เสร็จใน 5 นาที!
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 25 ครั้ง

✍️ มาเปลี่ยนวิธีเขียนงานให้จบไว ไม่วอกแวก ด้วยเทคนิค 25 นาที⏳
📝 ปัญหาการนั่งจ้องหน้ากระดาษว่างเปล่านานๆ จะหมดไปค่ะ เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยเจอปัญหาที่ตั้งใจจะเริ่มเขียนงาน แต่พอเปิดคอมพิวเตอร์ทิ้งไว้ มือกลับเผลอไปกดไถโซเชียลแทน หรือบางครั้งพอนั่งทำงานนานเกินไป ก็อาจจะรู้สึกว่าสมองเริ่มตื้อจนคิดพล็อตไม่ออก วันนี้เลยอยากมาชวนลองใช้ "เทคนิค Pomodoro" และแ
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 181 ครั้ง

แชร์วิธีนุ่งหน้านางแบบง่ายภายใน 1 นาที
การนุ่งหน้านางสามารถนุ่งได้หลายแบบ วิธีนี้จะเหมาะกับผ้าที่เบ็บต่อเป็นผืนแล้ว แนะนำให้ใช้ผ้าที่มีน้ำหนักทิ้งตัวจะนุ่งสวยคะ #คลิปนี้ต้องฟีด #ผ้าไทยใส่ให้สนุก #40บวกไม่สะดวกแก่ #ผ้าไทย #Lemon8ฮาวทู
Aesa ใส่ผ้าไทย

Aesa ใส่ผ้าไทย

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'คิดเป็นภาพ เปลี่ยนเรื่องยากให้เข้าใจง่ายใน 1 นาที' สีแดง มีรูปมือถือปากกาและแผนภาพ พร้อมชื่อผู้เขียนและคำโปรยว่า 'จากนักสร้าง Infographic มือหนึ่งของญี่ปุ่น' วางอยู่บนโต๊ะทำงาน
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงแผนภาพสรุปเรื่องย่อของนิทานโมโมทาโร่ และข้อความแนะนำ 'สอนใช้แผ��นภาพ+สัญลักษณ์ จับประเด็นหลักเท่านั้น' พร้อมคำอธิบายการจับประเด็นและทำให้เห็นภาพชัดเจน
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงแผนภาพต้นไม้ (Tree Diagram) พร้อมคำอธิบายว่าใช้แสดงโครงสร้างสิ่งต่างๆ ให้ชัดเจน และตัวอย่างแผนภาพโครงสร้างองค์กรหรือข้อมูล
เข้าใจ 1 นาที
คิดเป็นภาพ เปลี่ยนเรื่องยากให้เข้าใจง่ายใน 1 นาที เมื่อก่อนเราเคยเข้าใจผิดนะว่าต้องวาดรูปเก่งถึงจะทำสรุปได้ แต่พอมาอ่านเล่มนี้คือเปลี่ยนความคิด มันคือทักษะการจัดระเบียบสมองมากกว่า คือเค้าไม่ได้สอนให้เราวาดรูปสวยนะ แต่สอนให้เรา 'วาดให้เข้าใจ'ใครที่เคยเป็นเหมือนกันแบบ ไอเดียในหัวเยอะมากแต
2bean.studio

2bean.studio

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพรวมลิสต์ 5 ซีรีส์หมอจาก Netflix ประกอบด้วย Hospital Playlist, Resident Playbook, The Trauma Code, Ghost Doctor และ Dr. Romantic โดยมีภาพจากแต่ละเรื่องจัดวางเป็นคอลลาจ พร้อมโลโก้ Netflix และ Lemon8
ภาพหน้าจอ Netflix ของซีรีส์ Hospital Playlist (เพลย์ลิสต์ชุดกาวน์) แสดงภาพหมอสองคนในชุดสครับและโปสเตอร์ซีรีส์ที่มีตัวละครหลัก 5 คน พร้อมคำบรรยายว่าเป็นซีรีส์อบอุ่นเรื่องมิตรภาพ �ความรัก และเรื่องคนไข้
ภาพหน้าจอ Netflix ของซีรีส์ Resident Playbook (เพลย์บุ๊คชุดกาวน์) แสดงภาพหมอหญิงและโปสเตอร์ซีรีส์ที่มีกลุ่มหมอกำลังวิ่ง พร้อมคำบรรยายว่าเน้นชีวิตหมอประจำบ้านมือใหม่ที่ต้องเผชิญความกดดันและการเติบโต
🩺 รวม 5 ซีรีส์เกี่ยวกับคุณหมอ ดูสนุก ครบทุกอารมณ์
ถ้าใครกำลังมองหา ซีรีส์แนวการแพทย์ ที่ดูแล้วทั้งอิน อบอุ่น และลุ้นไปพร้อมกัน วันนี้เราขอรวม 5 ซีรีส์คุณหมอ ที่บอกเลยว่าแต่ละเรื่องมีเสน่ห์ต่างกัน ดูแล้วหยุดไม่ได้จริง ๆ 💉📺 1.Hospital playlist (เพลย์ลิสต์ ชุดกาวน์) 2.Resident playbook (เพลย์บุ๊ค ชุดกาวน์) 3.The trauma code (ชั่วโมงโกงความตาย)
buabubu

buabubu

ถูกใจ 30 ครั้ง

พาทัวร์สวนสนุกใหม่ meland ภายใน 1 นาที!
ขอแปลงร่างเป็นเด็ก 1 วัน บอกเลยว่าเหนื่อยกว่าเข้ายิมอีก😅 งบ 300฿ เล่นได้ 3 ชม. ไม่ต้องพาเด็กไปก็เข้าได้ 🎢 รีวิวจุดพีคสำหรับผู้ใหญ่ • Slider ยักษ์: สไลด์เดอร์ที่นี่คือที่สุด! เล่นแล้วมีวูบท้องน้อยแน่นอน เสียวสะใจมาก • โซนปล่อยพลัง: แทรมโพลีน กระโดดที คือเบิร์นแคลอรี่ได้ดีสุดๆ โซนปีนป่ายมันส์มาก
Moon Around

Moon Around

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิวงานดูแลเด็ก ไม่ยาก และสนุกด้วย!
ก่อนอื่นคือเราทำเรซูเมไว้ใน JOBBKK เราตั้งสโคปงานในแอพไว้คือ พาร์ทไทม์ นะคะทุกคน เราหาหลายงานมาก ๆ จนงานนี้ติดต่อเรามาค่ะ รายละเอียดงานคือต้องดูแลเด็ก ๆ พาน้อง ๆ เข้าห้องน้ำ ในคลาสจะมีทั้งเด็กเล็กและเด็กโตค่ะ เพราะที่ทำงานคือสอนภาษาค่าทุกคนน เลยจะมีเด็กที่อายุตั้งแต่ 4-5 ขวบ จนถึง 10-12 ปีเลย เราจ
ออชอ 🐣

ออชอ 🐣

ถูกใจ 116 ครั้ง

รีวิวการทำงานพาร์ไทม์ใน 7-11(อยากให้อ่าน)
วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การทำงานที่ 7-11 (ระบบแฟรนไชส์) ในระยะเวลา 1 ปีว่าสำหรับเราที่เรียนด้วยทำงานด้วยเป็นยังไงบ้าง เผื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจของหลายคนที่กำลังหางานทำ #เราไม่เจตนากล่าวหาทางบริษัท 🤗หลายคนคิดว่า การทำงานที่ 7-11 หนักมากแต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้หนักเลยเพราะไม่มีงานไหนสบายเลย
อยากกิงป๊อกๆ!!

อยากกิงป๊อกๆ!!

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพปกใบงานลบเลข 3 หลัก พร้อมเฉลย สำหรับเด็ก โดย MomTeachesGenius แสดงเด็กผู้หญิงกำลังเขียนหนังสือด้วยดินสอสีแดงบนพื้นหลังสีฟ้าเหลือง
ภาพตัวอย่างใบงานลบเลข 3 หลัก 2 หน้า มีโจทย์ในรูปเมฆ พร้อมข้อความ "30 Pages of Subtraction Practice", "Kid-Friendly Designs", "Clear & Easy-to-Read Layout" และภาพเด็กผู้หญิงอ่านหนังสือ
ภาพตัวอย่างใบงานลบเลข 3 หลัก 2 หน้า ที่มีเฉลยคำตอบแล้ว แสดงให้เห็นว่ามีเฉลยรวมอยู่ด้วย เพื่อช่วยให้เด็กตรวจคำตอบเองได้
👉ใบงานลบเลข 3 หลัก ฝึกลูกเก่งคณิตใน 10 นาที❗
🧮 เด็กๆ เรียนรู้คณิตได้อย่างมั่นใจด้วย ✨ 3-Digit Subtraction Worksheets — ชุดใบงานฝึกคิดเลขสนุกๆ ✅ 30 หน้าแบบฝึกหัด ✅ มีเฉลยครบทุกข้อ ✅ ลายเส้นน่ารัก เด็กอยากฝึกทุกวัน ✅ เหมาะกับอนุบาลปลาย–ป.2 แม่ๆ โหลดไว้ใช้ตอนเย็นกับลูกได้เลย 💕 📎 ดาวน์โหลดที่: https://www.teacherspayteachers.com/Produ
แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

ถูกใจ 6 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ' มีภาพแมวน่ารักและข้อความว่า 'เหมาะสำหรับพนักงานใหม่ไปจนถึงหัวหน้า' และ 'แค่ดูภาพ 1 นาที ชีวิตคุณก็ง่ายขึ้นทันที' เน้นการทำงานอย่างชาญฉลาดด้วยภาพประกอบ
หน้าเปิดหนังสือแสดงบทนำและคำถาม 'อยากส่องดูสมองของคนเก่งๆ' พร้อมภาพแมว 'เหมียวริโมะ' ที่จะช่ว��ยอธิบายเทคนิคการทำงานให้เข้าใจง่ายขึ้น
หน้าเปิดหนังสือแสดงปัญหาการทำงานทั่วไป เช่น 'พยายามแล้วแต่งานก็ยังไปไม่ถึงไหน' และแนะนำ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ในการใช้หนังสือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน พร้อมภาพแมวทำงาน
ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ 📚
📘 แนะนำหนังสือ : ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ หลายคนอาจคุ้นเคยกับการอ่านคู่มือทำงานหนาๆ ที่เต็มไปด้วยตัวหนังสือยาวเหยียด อ่านไปก็เริ่มหลุดโฟกัส หรือบางทีก็รู้สึกว่ารู้ แต่ไม่รู้จะเอาไปปรับใช้ยังไง หนังสือเล่มนี้แตกต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง เพราะใช้ ภาพการ์ตูนน่ารักๆ จำนวน 100 ภาพ มาช่วยเล่าแนวคิดและเทคนิคการท
sorrytogod

sorrytogod

ถูกใจ 262 ครั้ง

🧠 6 วิธีฝึกสมองของคุณ — ให้สนุกกับการทำสิ่งที่ยากลำบาก
(💬 เราจะทำยังไงให้สมองชอบทำสิ่งที่ยาก… แทนที่จะหนีมัน? ) สมองไม่ได้ถูกสร้างมาให้รักความง่าย แต่ถูกฝึกให้เติบโตจากความยาก, (Your brain grows stronger every time you choose the hard path.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนสมองว่า “เรื่องยากคือเส้นทางเติบโต” 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังหนีสิ่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 73 ครั้ง

โดด10 นาทีเเคลเท่ากับวิ่งครึ่งชั่วโมง
การโดดเชือก (Jump Rope) เป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์หลายด้าน ทั้งในเรื่องของร่างกายและจิตใจ เหมาะกับคนที่มีเวลาน้อยแต่ต้องการผลลัพธ์ดี ๆ อย่างรวดเร็ว โดยประโยชน์หลักของการโดดเชือก ได้แก่: ✅ ประโยชน์ทางร่างกาย เผาผลาญแคลอรีสูง โดดเชือกเพียง 10 นาที เทียบเท่ากับการวิ่ง 30 นาที ช่วยลดน้
เเพรวศรีสตอรี่

เเพรวศรีสตอรี่

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงสองคน, หนังสือ, เครื่องดื่มสีเขียว, และ e-reader พร้อมข้อความว่า "Tips for Girl 9 นิสัยคุณภาพที่จะ ทำให้เธอดีขึ้น แบบเงียบๆ" บนพื้นหลังสีขาวและสีเขียว
ภาพแสดงหัวข้อ "1. ปรับมายด์เซ็ต & เติมไฟ Mindset & Inspiration" พร้อมรายการนิสัยดีๆ เช่น การเขียนสิ่งที่ขอบคุณ, ฟังพอดแคสต์, พักสายตาจากจอ และการให้รางวัลตัวเอง โดยมีภาพสมุดบันทึก Gratitude List ประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ "2. อัปสกิล & เปิดโลกกว้าง Upskilling & Knowledge" พร้อมรายการนิสัยดีๆ เช่น การอ่านหนังสือ, จัดระเบียบโต๊ะทำงาน และการเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ โดยมีภาพคนกำลังใช้แอปเรียนภาษาบนมือถือประกอบ
✨แค่ 15 นาทีทุกวัน: 9 นิสัยคุณภาพที่จะทำให้เธอดีขึ้นแบบเงียบๆ
จำไว้นะคะว่า การลงทุนที่ดีที่สุด ก็คือการลงทุนใน ‘ตัวเอง’ นี่ไม่ใช่การวิ่งแข่งขันที่ต้องไปถึงเส้นชัยให้เร็วที่สุด แต่คือการเดินทางที่เราค่อยๆ เก็บสะสมเรื่องราวดีๆ และความภูมิใจเล็กๆ ในทุกย่างก้าว ขอแค่เราเก่งขึ้นกว่าเมื่อวานแค่วันละ 1% ก็ถือว่าสุดยอดแล้ว มาสนุกกับการเติบโตและใจดีกับตัวเองในทุกๆ วัน
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพรวมโปสเตอร์หนังและซีรีส์ 5 เรื่องจาก Netflix ได้แก่ Lupin, John Wick, Bad Boys for Life, Lift และ Lyle, Lyle, Crocodile พร้อมข้อความแนะนำหนังมันส์ๆ
หน้าจอ Netflix ของซีรีส์ Lupin แสดงภาพ Assane Diop นั่งอยู่ท่ามกลางของสะสม พร้อมคะแนน 100/10 และเรื่องย่อเกี่ยวกับการแก้แค้นให้พ่อ
หน้าจอ Netflix ของภาพยนตร์ John Wick แสดงภาพ Keanu Reeves กับรถสีเหลือง พร้อมคะแนน 100/10 และเรื่องย่อเกี่ยวกับมือสังหารที่กลับมาทำภารกิจสุดท้าย
เเนะนำหนังมันส์ๆสนุกๆ ดูได้ที่ Netflix
🎬 Lupin // จอมโจรลูแปงมี3ภาค(กำลังจะมีภาค 4) • ประเภท: ซีรีส์ • ปีที่ออกฉายล่าสุด: 2023 • เรต: 16+ • เรื่องย่อ: อัสซาน ดิออป ได้รับแรงบันดาลใจจากวิธีการของสุภาพบุรุษจอมโจรอาร์แซน ลูแปง เขาตั้งใจจะแก้แค้นให้พ่อที่ได้รับความอยุติธรรมจากครอบครัวที่มีอำนาจ • หมวดหมู่: ฝรั่งเศส, ซีรีส์ดราม่า
วม.🌷🧚🏻‍♀️

วม.🌷🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม