ลดลงเหลือ 69.9 จากของเดิม 70.3 หายไป 0.4 โล

ทำ if 23/1 วันที่3 วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนักนะคะ มารอติดตามผลวันพรุ่งนี้คะ ทานข้าวเวลา 16:00 น

วันที่ 2 ของการทำ if 23/1 น้ำหนักลงไป 0.7 อาหารที่ทาน เราทานข้าว 3 ทัพพี มีหมูทอดแบบใช้หม้ออบลมร้อน ปลาทอดและน้ำพริกผัก ค่ะ

26/9/68 มื้อแรกของการทำif 23/1 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 เป้าหมาย 60.0

เราอยากผิวขาวค่ะ กินซีวิตตัวไหนดีคะ อยากกินทุกวันแบบสม่ำเสมอ อยากออร่าแบบเห็นผลค่ะ