sarapan telor setiap hari 😭 ampe bocah ngambek gak mau telor wkwk

#fyp #suamiistri

6/20 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSaya juga pernah mengalami situasi di mana anak saya mulai bosan dengan sarapan telur yang identik setiap pagi. Seperti yang diceritakan oleh para ibu lain, anak bisa jadi merasa bosan dan bahkan menolak makan pagi jika menu yang disajikan kurang variasi. Dari pengalaman tersebut, saya belajar untuk menambahkan variasi dengan mengolah telur tidak cuma digoreng atau direbus, tapi juga membuat omelet dengan sayuran, telur dadar gulung, atau telur rebus dicampur dengan nasi dan sedikit bumbu agar rasanya berbeda. Selain itu, saya mencampurkan menu sarapan telur dengan lauk lain seperti tumis sayur atau roti untuk mengurangi kejenuhan. Menurut pengamatan saya, kunci agar anak mau sarapan adalah menghadirkan suasana yang menyenangkan dan melibatkan mereka dalam memilih menu. Anak jadi merasa dihargai dan lebih bersemangat untuk makan. Kadang saya juga membiarkan mereka makan mi instan sebagai variasi jika mereka benar-benar menolak telur, tapi tetap saya beri porsi kecil dan tambahkan sayuran agar nutrisi tetap terjaga. Dari sisi psikologis, penting untuk tidak memaksa anak agar makan jika mereka benar-benar tidak mau, karena hal itu bisa membuat mereka semakin stres dan enggan makan. Alih-alih memaksa, saya memberi pilihan dan waktu agar mereka tidak merasa terpaksa. Dalam komunitas ibu-ibu, sering muncul keluhan serupa tentang bosan sarapan telur setiap hari. Cara yang paling efektif adalah menciptakan variasi menu dan membangun komunikasi yang baik dengan anak agar kebiasaan sarapan tetap terjaga tanpa drama. Semoga pengalaman ini bisa jadi inspirasi bagi orang tua lain yang menghadapi situasi serupa!

Posting terkait

telor sarapan ala McDonald
#hematbiaya #teloralamcd #lemon8 #masaksendiri
Kitchen By Mami

Kitchen By Mami

117 suka

Kolase empat gambar sarapan sehat dengan telur rebus dan buah atau sayuran, seperti buah naga, tempe, alpukat, dan labu. Teks utama berbunyi "STOP❌ SARAPAN TELUR INI YANG AKAN TERJADI..".
Dua gambar telur rebus dengan labu dan di piring, disertai teks tentang manfaat sarapan telur rebus setiap pagi: meningkatkan kesehatan otak, menjaga berat badan, menyehatkan mata, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mendukung pertumbuhan otot.
Teks ulasan jujur tentang pengalaman sarapan 2 butir telur rebus selama hampir 2 minggu, yang membuat badan terasa enteng, tidak mudah mengantuk, dan lemak berkurang. Disebutkan telur kaya protein, vitamin B, D, dan kolin, dengan 2 butir telur rebus setara 148-154 kalori.
STOP❌️ SARAPAN TELUR, TUBUHMU AKAN MERASAKAN INI!!
Hai warga lemon 👋👋 #TentangKehidupan 2 minggu ini aku lagi ubah pola makanku, yang biasanya pagi menu sarapannya nasi kini aku ubah jadi 2 telur rebus🥚. Hal pertama yg aku rasakan adalah badan jadi enteng, terus aku juga lebih fokus. Gak hanya itu, aku juga merasa kenyang lebih lama😃. Ternyata
𝑵𝒐𝒕𝒆𝒔 𝒃𝒚 𝑪𝒂𝒂˚˖𓍢🌼

𝑵𝒐𝒕𝒆𝒔 𝒃𝒚 𝑪𝒂𝒂˚˖𓍢🌼

537 suka

🥗✨ IDE SARAPAN DIET EASY & HEALTHY ✨🥗
Lagi cari menu sarapan yang simple tapi tetap bikin kenyang lebih lama? 😍 Ini beberapa ide sarapan sehat favoritku yang bantu menjaga pola makan lebih teratur dan tetap enak dimakan setiap hari 💖 Menu di postingan ini tinggi protein, serat, dan rendah kalori jadi cocok buat yang lagi program hid
Mrs. A ☕ | Mom of 3 Toddlers

Mrs. A ☕ | Mom of 3 Toddlers

1 suka

Berbagai hidangan sarapan seperti nasi bento, ricebowl, dan sandwich tersusun rapi, dengan tulisan "Serba 10rb Bekasi" di tengah.
Nasi bento berisi nasi putih, chicken katsu saus lada hitam, selada, timun, tomat, dan acar, dengan tulisan "Nasi bento Chicken katsu saus lada hitam".
Ricebowl berisi nasi putih, ayam teriyaki dengan taburan daun bawang, serta irisan selada, timun, dan tomat, dengan tulisan "ricebowl ayam teriyaki".
Sarapan Serba 10ribu di Bekasi 🤩
Iseng² nyoba jualan dari rumah aja. Masya Allah bisa buat tambahan income keluarga juga lho mom 😍. Setiap hari gonta ganti menu, biar yang order ga pada bosen. #DiaryHariIni #PernahRugi #idejualan #ApaKabarDunia #sarapansehatpraktis
Aycel Pranata

Aycel Pranata

135 suka

Kolase empat roti panggang dengan topping berbeda: alpukat, garlic butter, keju krim dengan daun bawang, dan selai cokelat stroberi. Terdapat tulisan "KREASI RESEP SELAI ROTI HOMEMADE" di tengah gambar.
Gambar menunjukkan proses pembuatan dan hasil akhir Matcha Sauce yang lembut dan earthy, serta Earl Grey Cheese yang elegan dengan kombinasi teh bergamot dan keju krim.
Gambar menampilkan proses pembuatan dan hasil akhir Hojicha Sauce dengan rasa nutty yang menenangkan, serta Garlic Butter yang gurih asin dengan aroma bawang kuat.
Sarapan Cantik + Ide Jualan IRT ✅Cuan Dari Rumah 🤑
Yang doyan roti, waffle, pancake pakai topping, sini merapat. Biar ga bosan tiap hari itu-itu saja menunya, tentunya harus tambahin selai-selai menarik 😌 Kalau roti itu panggung, selai adalah bintangnya. Setiap rasa punya karakter: 🌿 Matcha — earthy dan calming 🍠 Taro — manis lembut yang comf
lcellen!

lcellen!

289 suka

SARAPAN BISA BIKIN BB TURUN? 😱
Assalamualaikum lemonade 🤗 Haiii, aku kembali lagi di lemon8 setelah istirahat beberapa hari😁. Untuk postingan kali ini aku ingin banget berbagi ilmu sama teman-teman kenapa sarapan itu bisa ngaruh sama BB kita... Dari ilmu yang pernah aku dapetin dulu saat kuliah di Gizi. Kalo ternyata sarapan
Nay🍒

Nay🍒

185 suka

Gambar perbandingan 'Before' dan 'After' seorang wanita yang berhasil menurunkan berat badan 15 kg dalam 2 bulan, menunjukkan transformasi tubuhnya dengan klaim diet santai ala Gen Z.
Piring berisi menu sarapan jam 07.00, terdiri dari tauge, wortel rebus, tempe goreng, dan ubi cilembu, disertai informasi minum air putih 1 gelas.
Piring berisi potongan buah pepaya sebagai menu ngemil jam 10.00, dengan keterangan 100 gram pepaya dan minum 2 gelas air.
Ini Yang Aku Lakukan Setiap Hari Bikin BB Turun😍
Diet santai ala Gen Z mageran kayak aku tapi tetep efektif dan BB bisa turun cepat dalam 2 bulan, ikuti tips ini secara rutin, konsisten, sabar🤗 #KeseharianKu #TipsLemon8 #ViralTerbaru #WajibTau #DietJourney
Alyaa🐣

Alyaa🐣

90 suka

Sarapan Tepi Laut di Pulau Pinang 🌊🌴
📍Breakfast Club @ Kopi Pasta Club Sungai Batu, Teluk Kumbar Pulau Pinang 🕌 Kafe Milik Muslim 🔵 Breakfast Club ⏰ 7.30 pagi - 1.30 petang ⛔️ Tutup Selasa 🟢 Kopi Pasta Club ⏰ 7.30 pagi - 10 malam (Rabu-Isnin) ⏰ 3 petang - 10 malam (Selasa) ✅ Buka setiap hari #pulaupinang #pen
Makan & Lepak 🇲🇾

Makan & Lepak 🇲🇾

405 suka

Gambar menunjukkan hidangan Lontong Goreng yang pedas dan menyelerakan, dengan teks 'SIAPA SETUJU? Lontong Goreng MENU BREAKFAST PALING SIMPLE & SEDAP' di atasnya.
Idea Sarapan Paling Mudah & Enak !
Korang pernah dengar tak menu lontong goreng? Siapa pernah makan? yang baru first time dengar atau belum pernah makan korang wajib cuba, mudah sangat cara nk masak, bahan-bahan sama je macam masak nasi goreng😍 Menu lotong goreng ni lebih sinonim di negeri Johor sesuai dgn asal usul menu lontong
Naa

Naa

14 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita memegang minuman, dengan piring berisi telur orak-arik dan roti panggang. Teks overlay bertuliskan "6 Sarapan Simple Tanpa takut buncit my daily routine", menunjukkan ide sarapan sehat.
Semangkuk oatmeal dengan irisan pisang di atasnya, disajikan sebagai sarapan kaya serat dan protein. Teks overlay bertuliskan "OatMeal Kaya serat dan protein".
Sepiring telur rebus yang sudah dipotong, siap disantap. Teks overlay bertuliskan "Telur Rebus Sumber Protein", menyoroti manfaat proteinnya.
Sarapan Slay, Buncit Go Away💫
Mau sarapan gak perlu takut perut buncit lagi, ini beberapa tips aku mengatasi perut buncit tanpa skip sarapan. Kalian juga bisa mix & match sarapan sesuai kebutuhan tubuh dan favorit kalian, ini beberapa mix & match yang jadi andalan aku: 1. Yogurt & pisang 2. Roti gandum &
Slsaaa

Slsaaa

439 suka

Sarapan Tanpa Nasi
French toast kakao dengan topping apel hangat + yogurt + granola✨️
makancantiksetiaphari

makancantiksetiaphari

7 suka

ELAK Sarapan Ringkas Tapi Padat Kalori Macam Ni
heyyo good pepols 🦋 #JujurDiLemon8 #TakRamaiTahu dan tak sedar, sarapan yang nampak biasa dan mengenyangkan ini sebenarnya boleh memberi kesan pada badan jika diambil terlalu kerap. Nasi lemak memang sedap, tapi kombinasi santan, sambal yang berminyak, dan lauk sampingan boleh buat badan cep
Aida

Aida

18 suka

Gambar menampilkan bekal sehat berisi brokoli, wortel, telur rebus, alpukat dengan chia seeds, dan kentang berbumbu. Makanan disajikan dalam kotak bekal stainless steel dan piring, menunjukkan menu "What I Eat" yang "Healthy & Yummy".
Menu bekal dan sarapan
🥗 Bekal & sarapan sehat hari ini 🥗 • 🥦 Brokoli + wortel → kaya serat & vitamin, bantu jaga pencernaan dan daya tahan tubuh. • 🥚 Telur rebus → sumber protein untuk energi tahan lama. • 🥑 Alpukat → lemak sehat yang baik untuk jantung & kulit. • 🥔 Ke
Ny.owy | Suka Masak ✨

Ny.owy | Suka Masak ✨

54 suka

Seorang wanita tersenyum di atas gambar omelet gulung isi sayur yang sudah dipotong, dengan teks "RESEP SARAPAN Gak Sampe 10 Menit...". Ini adalah hidangan sarapan cepat dan sehat.
Bahan-bahan untuk omelet gulung: tiga butir telur, wortel serut halus, dan daun bawang iris tipis, diletakkan di atas talenan dengan daftar bahan dan instruksi persiapan.
Semua bahan (telur, wortel, daun bawang, garam, lada) dicampur dalam mangkuk logam, siap diaduk rata hingga berbuih untuk membuat adonan omelet.
Bingung Menu Sarapan🤔Ini Menu Kilat Bikin Kenyang🍳
Hallo Lemoande 🍋 #KeseharianKu Di pagi hari biasanya jadi momen paling sibuk buat ibu rumah tangga kayak aku , Masak sarapan sambil ngurus anak, beberes rumah, dan kadang masih harus nyiapin bekal suami. Makanya, menu sarapan kilat tapi tetep bikin kenyang tuh jadi penyelamat banget 😍. Sal
✿Erlin Rosita✿

✿Erlin Rosita✿

40 suka

DIET JANGAN SKIP SARAPAN
✨ Sandwich Kukus Ayam-Telur Keju Glow breakfast yang bikin kenyang lama 💛 - bisa untuk berdua. Jika untuk makan siang kalori nya cukup banget utk sendiri-pengganti nasi. Bahan: Roti gandum 3 slice (pinggiran dipotong, 1 slice dilubangi) Ayam giling 30 g Bawang bombay secukupnya Keju cheddar
makancantiksetiaphari

makancantiksetiaphari

48 suka

Berbagai menu sarapan sehat kukusan dari Dapoer Kukus, termasuk jagung, ubi ungu, ubi oranye, pisang, telur rebus, dan kacang rebus, disajikan dalam wadah plastik bening. Terdapat tulisan "Sarapan Sehat Dari Dapur Rumah" dan logo Dapoer Kukus.
Berbagai menu sarapan sehat kukusan dari Dapoer Kukus, termasuk jagung, ubi ungu, ubi oranye, pisang, telur rebus, dan kacang rebus, disajikan dalam wadah plastik bening. Terdapat tulisan "Sarapan Sehat Dari Dapur Rumah" dan logo Dapoer Kukus.
Berbagai menu sarapan sehat kukusan dari Dapoer Kukus, termasuk jagung, ubi ungu, ubi oranye, pisang, telur rebus, dan kacang rebus, disajikan dalam wadah plastik bening. Terdapat tulisan "Sarapan Sehat Dari Dapur Rumah" dan logo Dapoer Kukus.
Jualan Sarapan Sehat Dari Dapur Rumah
Pagi-pagi bingung belum sempat masak? Atau buru-buru berangkat kerja jadi gak sempat sarapan? Tenang... Aku bantuin. Setiap pagi, aku siapin menu kukusan dari dapur rumah, praktis, hangat, dan pastinya lebih sehat. Tinggal pesan, insya Allah aku antar langsung ke rumah. Buat yang berangka
Reni Susilowati

Reni Susilowati

27 suka

Sarapan bumils 22 week, ternyta kebiasaan makan sehat sebelum hamil
Itu ngaruh bgt pas kita lagi hamil loh, emg iya sih pas TM1 aku bner2 cuma bsa makan semauku ajah, jangankan makanan sehat pokoknya cuma makan yg kira2 bsa masuk, etss tp jangan kebablasan yaa, pas masuk TM2 dan kondisi udh mulai stabil ga mual, coba kebiasaan makan sehat kita mulai lg kaya
Intan Ayu

Intan Ayu

1 suka

Gambar menunjukkan 5 pengganti sarapan yang mengenyangkan dan sesuai untuk kurus: telur rebus, yogurt tanpa gula dengan beri, kopi atau teh tanpa gula, buah rendah kalori seperti epal dan pisang, serta overnight oats tanpa gula dengan beri.
5 pengganti sarapan yang kenyang lama
#misikurusraya2026 Kenapa diet selalu gagal sebelum pukul 12 tengah hari? 😅 Puncanya mungkin sebab sarapan kita tinggi karbohidrat atau ada gula tersembunyi. Lepas sejam makan, terus rasa lapar balik! Kalau korang nak misi kurus tahun ni menjadi, cuba tukar rutin pagi kepada salah satu d
AZLINAH Naser🕊️

AZLINAH Naser🕊️

136 suka

Gambar menampilkan menu sarapan untuk penderita GERD, terdiri dari bubur putih, sop tahu dengan daun bawang, pisang kukus yang dipotong, dan segelas rebusan herbal kunyit, temulawak, serta madu. Terdapat teks 'Menu Sarapan Saat Gerd Menyerang'.
Sarapan untun penderita asam lambung (GERD)
Assalamualaikum yeorobun ✨ Jadi aku mau kasi tips - tips yang aku jalanin selama pemulihan saat Gerd kambuh ✨ Emang kalo Gerd tiba - tiba kambuh itu ngga enak banget, sakit perut sampe nembus ulu hati, sesek nafas, kepala pusing hebat dan gejala lainnya yang aku alami sendiri 😭 Nah karna a
ʜᴏᴛsᴛᴀʀ

ʜᴏᴛsᴛᴀʀ

11 suka

Gambar promosi Lemon8 menampilkan karakter lemon kuning ceria memegang wajan berisi telur mata sapi, dikelilingi hidangan sarapan seperti roti panggang, telur orak-arik, dan minuman. Teks bertanya "APA IDE SARAPAN BOCIL VERSI KAMU MOMS?" dengan hashtag #SARAPAN.
Kolase enam gambar ide sarapan anak yang lezat dan mudah, termasuk roti tawar isi cokelat, nasi goreng, roti gulung, sup tahu brokoli wortel, tumis telur tomat, dan nasi goreng mentega. Teks utama berbunyi "#SARAPAN SARAPAN BOCIL ENAK!".
Panduan "CARA BUAT KONTEN: RUMUS FYP:" di Lemon8, menunjukkan contoh pembuatan konten resep sarapan. Ini mencakup cara menulis judul menarik, daftar bahan, dan instruksi memasak langkah demi langkah untuk roti tawar isi cokelat.
BAGI IDE SARAPAN ANAK! MASUK TV LEMON8🍋✨
Setiap hari bunda pasti masak sarapan buat bocil gak sih? 🙂‍↕️ Dari Kreasi Roti Tawar, Nasgor, soup dan olahan lain-nya! Cukup pakai foto makanan yang kalian ada dan jangan lupa tulis RESEP dan bagikan INSTRUKSI cara masak agar kamu bisa membantu para bunda lain! ⭐️🥰✨️ Contoh konten: ⭐️
Lemon8IRT

Lemon8IRT

48 suka

Lihat lainnya