ไขมันในเลือดสูง…ไม่ได้มาจาก “ของมัน” อย่างเดียว! หลายคนตรวจเจอ HDL / LDL / TG แต่ยังงงว่า…ต้องแก้ตรงไหนกันแน่? สรุปให้เข้าใจง่าย👇 💙 HDL (ไขมันดี) → ยิ่งสูงยิ่งดี ❤️ LDL (ไขมันเลว) → ยิ่งสูงยิ่งเสี่ยง 🍊 TG (ไตรกลีเซอไรด์) → มาจาก “กินเกิน” โดยเฉพาะหวาน+แป้ง ❗ความจริงที่หลายคนพลาด กินหวาน =