Automatically translated.View original post

# Sleep soundly.. as a tip

♪ Good- Evil.. determiner

7. Sukrani, Asthuni, Ottno, Ahitanij, Veihitanj, Amen, Amen, Amen, Amen, Amen, Amen, Amen. 133.

Bad karma and no use to yourself.

Made easy.

But karma is good and useful.

Even more difficult to do

Easy to do are those karmas which are bad and not benefitting oneself. But those which are good and beneficial Are dificult indeed to be performed.

8. Yo Sashan Arya Thamphivein, Thumathothathothathothu, Nisai, Papika, returnees, entries, entries, entries, and entries. 124

A wise man has a wrong opinion.

Criticize the teachings

Of the great gods.

Who lives by righteousness.

He was born to kill himself.

Like Shui Bamboo killed the bamboo tree, so

Whoso on account of false views Scorns the teaching of the Noble Ones, The Worhty and Righteous Ones. He, the foolish man, destroys himself. Like the bamboo, seeding, finds its end.

9. Ottnong, Ottnong, Ottnah, Ottnah, Ottnong, Ottnong, Visothi, Suthnagoj, Wisothye, 155.

He sins himself, he is sad.

He does not sin, he is pure.

Pure or impure.

It's unique.

Others can't let others be pure instead.

By oneself is evil done, By oneself does one get defiled. By oneself is evil left undone, By oneself is one purified. Purity or impurity depends on oneself, No one can purify anther.

10. Ott, Prathom, Polynapin, Find Ye, Ottong, Monk, Tupsuto, Siya, 16.

To benefit many others

Well, you shouldn't abandon your destination.

Their destination.

Knowing what the destination is,

Their destination.

Should strive

Fall not away from one's own purpose For the sake of another, however great, when once one has seen one's own goal, one should hold to it fast and first.

1/11 Edited to

... Read moreการได้หลับสบายถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจ รวมถึงช่วยให้เรามีพลังและความชัดเจนในการดำเนินชีวิตตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ จากข้อความภาพ OCR "กิน1ด้ นอนนวับฮนิท ชีวิตเหมือนอยู่บนฮวรรค์" สะท้อนให้เห็นถึงความรู้สึกว่าการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพเปรียบเสมือนการอยู่บนสวรรค์อย่างแท้จริง จากคำสอนในบทความที่กล่าวถึงเรื่องกรรมดีและกรรมชั่วนั้น ทำให้เราตระหนักว่า "กรรมดีนั้นทำได้ยาก แต่มีคุณค่าและประโยชน์ต่อตนเอง" ในมุมมองของผู้ปฏิบัติธรรมและคนทั่วไป การปลูกฝังนิสัยการทำสิ่งที่ดีในทุกวันช่วยให้ใจสงบ ส่งผลให้คุณภาพการนอนดีขึ้นได้ด้วย ประสบการณ์ส่วนตัวที่ผมอยากแชร์คือเมื่อตั้งใจทำความดีเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การช่วยเหลือผู้อื่นด้วยความจริงใจ หรือการไม่พูดจาละเมิดผู้อื่นก่อนนอน จะพบว่าสภาพจิตใจมีความเบาสบาย ส่งผลให้หลับสนิทและตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นมากกว่าปกติ นอกจากนี้ คำสอนเรื่อง "จุดหมายปลายทางของตน" ยังสะท้อนถึงการมีสติและความมุ่งมั่นในชีวิต การนอนหลับสนิทจึงเปรียบเหมือนการได้รีเซ็ตจิตใจให้พร้อมลุยเป้าหมายที่วางไว้ ความรู้สึกปลอดภัยและสงบจากการยึดมั่นในธรรมะสร้างความมั่นคงทางใจ ช่วยให้หลับสนิทโดยไม่ต้องวิตกกังวล เพราะฉะนั้น การผสมผสานคำสอนทางธรรมะเข้ากับการดูแลสุขภาพกายใจด้วยวิถีชีวิตที่ดี ทั้งการกินอาหารที่เหมาะสมและการนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะทำให้ชีวิตเหมือนอยู่บนสวรรค์อย่างแท้จริง เป็น "ทิพยโอสถ" ที่ช่วยบำบัดทั้งกายและใจแบบองค์รวมอย่างแท้จริง