ในช่วงวาเลนไทน์ หลายคนอาจรู้สึกถึงความเหงาและความว่างเปล่าของวันที่ถูกส่งเสริมให้มีแต่ความรักและคู่รัก บางครั้งการไม่มีรูปคู่ให้โพสต์โชว์ใคร หรือรู้สึกเหมือนไม่มีใครสนใจ อาจทำให้ใจช่างว่างเปล่าและรู้สึกอิจฉาคนที่มีคู่ แต่ผมอยากจะมาแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวที่ช่วยให้ผ่านช่วงเวลานี้มาได้นะครับ สิ่งหนึ่งที่ผมเรียนรู้คือ "รักตัวเอง" เป็นกุญแจสำคัญในการเติมเต็มหัวใจ แม้ไม่มีใครมารักเราก็ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีค่า การดูแลตัวเองและให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเอง จะช่วยลดความเจ็บปวดและสร้างความเข้มแข็งภายใน ผมเริ่มจากการให้เวลากับตัวเอง ทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือออกไปเดินเล่นในธรรมชาติ เพื่อให้ใจได้พักและสงบ อีกเรื่องหนึ่งคือ การพูดคุยและแลกเปลี่ยนความรู้สึกกับเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจได้ ก็ช่วยลดความโดดเดี่ยวและให้กำลังใจกันได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังได้เห็นว่าคนอื่นก็มีความรู้สึกแบบเดียวกัน ทำให้รู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกเหงา ในวันวาเลนไทน์นี้ ลองหากิจกรรมที่เติมเต็มใจตัวเองและไม่ต้องยึดติดกับภาพลักษณ์ของ "วันคู่รัก" เพราะความรักที่แท้จริงเริ่มต้นจากรักตัวเอง สุดท้าย อยากให้ทุกคนเข้าใจว่า การรู้สึกเหงาหรือว่างเปล่าในวันวาเลนไทน์ไม่ใช่ความผิดหรือข้อด้อยของใคร มันเป็นแค่ช่วงเวลาหนึ่งที่ผ่านไปได้ และเราสามารถเลือกเติมเต็มความสุขในแบบของเราเองได้เสมอ