หนังสือที่กระชากสติได้ดีที่สุด🏝

ถ้าใครกำลังหา “รีวิว Stop Lying to Yourself” แบบคนอ่านจริง บอกเลยว่าเล่มนี้เป็นหนังสือที่อ่านแล้วเหมือนโดนสะกิดแรง ๆ ให้หยุดหลอกตัวเองตามชื่อเลยค่ะ จุดเด่นคือเขาเขียนเป็นข้อความสั้น ๆ แนว “101 ความจริงแทงใจ ที่จะดึงสติคุณได้ทันที” อ่านง่าย แต่ความหมายค่อนข้างคม บางหน้าคืออ่านจบแล้วต้องวางหนังสือเงียบ ๆ แป๊บหนึ่ง เนื้อหาจะไม่ได้เล่าเป็นเรื่องยาวหรือมีพล็อตนะคะ แต่เป็นเหมือนประโยคเตือนสติที่เอาไปใช้ได้กับหลายสถานการณ์ โดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์—ทั้งความรักและเพื่อน เช่นประโยคแนว ๆ “คนเราจะอกหักกับคนที่รักไม่ได้หรอก ที่นอกใจก็เพราะหมดรักแล้ว” หรือ “สักวันหนึ่งคุณจะเจอคนที่ทำให้เข้าใจว่า ที่ผ่านมา คุณดีพออยู่แล้ว” อ่านแล้วช่วยตัดวงจรคิดวน/โทษตัวเองได้ดีมาก เหมาะกับวันที่ใจอ่อนหรือกำลังตั้งคำถามกับคุณค่าตัวเอง อีกส่วนที่ชอบคือเรื่อง “การวางขอบเขต” หนังสือจะย้ำว่าเราใจดีกับคนอื่นได้ แต่ไม่จำเป็นต้องยอมรับการกระทำที่ทำร้ายเรา มีประโยคประมาณว่า ต่อให้เราจิตใจดีแค่ไหน ถึงจุดหนึ่งก็ต้องปฏิบัติกับคนอื่นแบบเดียวกับที่เขาทำกับเรา อันนี้ไม่ได้แปลว่าให้ใจร้ายนะคะ แต่ช่วยให้มองความสัมพันธ์แบบแฟร์ ๆ มากขึ้น ใครเหมาะกับเล่มนี้? - คนที่กำลังสับสนเรื่องความรัก/โดนนอกใจ/อกหักแล้วโทษตัวเอง - คนที่อยากได้คำคมเตือนสติสั้น ๆ ไว้อ่านวันละหน้า - คนที่ชอบสไตล์เขียนตรง ไม่อ้อมค้อม (บางประโยคแรงแต่จริง) ใครอาจไม่เหมาะ? - คนที่ไม่อยากคิดเยอะ หรือกำลังเปราะบางมาก ๆ เพราะบางประโยค “แทงใจ” จริง อาจทำให้อารมณ์ดิ่งได้ถ้าอ่านรวดเดียว ทริคการอ่านที่เราใช้แล้วเวิร์ก: ไม่จำเป็นต้องอ่านเรียงหน้าค่ะ ลองเปิดสุ่มวันละ 1-3 หน้า แล้วจดประโยคที่โดนใจไว้ในโน้ต พอกลับมาอ่านซ้ำจะเห็นชัดเลยว่าเราติดหลอกตัวเองเรื่องเดิม ๆ ตรงไหน สำหรับคนที่กำลังหาว่า “หนังสือ Stop Lying to Yourself ซื้อที่ไหน” เราเห็นมีที่ซีเอ็ดบุ๊คกับ B2S ราคาแถว ๆ 225 บาท (แล้วแต่ช่วงโปร) โดยรวมเป็นเล่มที่เหมาะซื้อเก็บไว้เปิดอ่านตอนต้องการดึงสติแบบทันทีทันใดค่ะ