เกือบต้องสอบตก…ไม่ใช่เพราะอ่านหนังสือไม่พอ แต่เพราะไหล่หลุดก่อนสอบ 1 อาทิตย์

วันนี้พี่โตโต้จะมาเล่าประสบการณ์ตัวเอง เกี่ยวกับเรื่อง อุบัติเหตุเนอะ คือ ช่วงพี่เรียนแพทย์อยู่ ชั้นปีต้น ๆ เลย ช่วงนั้นก็เรียนหนัก ก็หากิจกรรมผ่อนคลาย โดยหลัก ๆ พี่เป็นคนชอบเตะฟุตบอลมาก ๆ ก็ไปเลยครับเตะฟุตบอล ตอนนั้นคิดอะไรไม่รู้ คงคิดว่าจะเตะจริงจังคัดตัวทีมชาติมั้งครับ ตั้งใจมาก เล่นเต็มที่ ซึ่งพี่ก็เป็นกองหลังเนอะ เข้าปะทะเต็ม 100 มีจังหวะนึง เปลี่ยนชีวิตครับ เข้าบอลแล้วโดนทับ ตอนนั้นงงไปหมด รู้แค่ว่า ”เจ็บไหล่ซ้ายมากไม่ไหวแล้ว“ เรารู้ละว่าไม่กระดูกหักก็ไหล่หลุดแน่ คนก็มามุง ๆ แต่ก็ยังไม่ได้คิดอะไร ก็มีคนมาดามแขนพันผ้าอะไรไป ก่อนไปโรงพยาบาลครับ

จังหวะนั่งรอหมอตรวจ นั่งรอไป ความคิดขึ้นมาเต็มเลย อาบน้ำยังไง, ยกแขนทำได้มั้ยและที่สำคัญสุด อาทิตย์หน้าสอบ lab จะทำยังไง มันมืดแปดด้าน รู้แค่ว่าแย่แน่ ๆ แต่ก็คิดว่าเดี๋ยวก็ผ่านไป สรุปคือก็ไหล่หลุดจริงนะครับ ก็ได้รับการรักษา ใส่ผ้าคล้องแขนกันไป สุดท้ายผ่านไป 1 อาทิตย์ วันสอบก็มาถึงครับ แต่ปัญหาคือ พี่ทำได้ไม่ถนัดครับ ดูกล้องก็ไม่ได้ จับก็ลำบาก เหลือมือเดียว แถมต้องแข่งกับเวลา ตอนนั้นเสียดายมาก ความรู้ก็มี แต่ดูไม่ทันเขียนไม่ทัน ผลลัพธ์ที่ออกมา คือ ”เกือบตก“ ครับ

นั่นแหละครับ เป็นจังหวะที่พี่ได้เข้าใจเลยว่า การเตรียมตัวในการสอบ หรือเราจะต้องไปทำอะไรสำคัญ ๆมาก ๆ ก็ตาม ไม่ใช่แค่อ่านหนังสือ หรือซ้อมท่องบทนะ มันต้องเตรียมร่างกาย เตรียมจิตใจเราให้พร้อมด้วยเสมอ ๆ เลย

หลังจากฟังเรื่องของพี่แล้ว พี่ก็อยากให้น้องๆทุกคน ก่อนที่จะสอบ ขึ้น present งาน หรือแม้แต่ทำอะไรก็ตามที่สำคัญ วางแผนนะครับ อะไรป้องกันได้ ไม่จำเป็น ยังไม่ต้องทำ ยังไม่ต้องเล่น อะไรที่มีความเสี่ยงทำให้เราเกิดปัญหาก่อนสอบ หยุดเลยครับพัก วัยน้อง ๆ จะเป็นวัยที่คิดว่า ”ไม่เป็นไร เอาอยู่“ แต่พอมันเกิดเรื่องขึ้นมาจริง ๆ เชื่อเถอะครับ ไม่มีใครเอาอยู่ มีแต่นั่งเศร้ายอมรับผล เพราะฉะนั้นก็อยากให้น้อง ๆ ทุกคนนะ ก่อนจะสอบ ก่อนจะ present งาน ดูแลตัวเอง สุขภาพร่างกาย อะไรที่เป็นความเสี่ยง ก็งดไปก่อน โอเคนะครับ

พี่โตโต้

(ทีมคณิตศาสตร์พี่ป๊อป)

#อยากให้เด็กไทยเก่งเลข #คณิตศาสตร์พี่ป๊อป

#สถาบันสอนคณิตศาสตร์ที่ให้มากกว่าคณิตศาสตร์

6/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ไหล่หลุดก่อนสอบของพี่โตโต้ที่เล่าไว้ ทำให้เห็นว่าการเตรียมสอบนั้นไม่ได้จำกัดแค่การอ่านหนังสืออย่างเดียว แต่สุขภาพร่างกายและจิตใจมีบทบาทสำคัญมาก โดยเฉพาะช่วงวัยนักเรียนหรือนักศึกษา ที่มักจะมองข้ามความสำคัญของการพักผ่อนและระมัดระวังเรื่องความปลอดภัย ในชีวิตจริงผมเองก็เคยเจอเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องพักรักษาตัวก่อนการสอบที่สำคัญ ซึ่งทำให้การเตรียมตัวถูกจำกัดลงอย่างมาก การเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การเล่นกีฬาอย่างหักโหม การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือความเครียดสะสม หากล่วงรู้ก่อน ต้องพยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมเสี่ยง เช่น การเล่นกีฬาที่มีการปะทะหรือเสี่ยงบาดเจ็บสูงในช่วงก่อนสอบ นอกจากนั้น การวางแผนล่วงหน้าเกี่ยวกับการเรียนและการพักผ่อนจึงสำคัญมาก ควรมีตารางเวลาที่สมดุลระหว่างการเรียน การพักผ่อน และกิจกรรมเสริมอื่นๆ เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรง สมองก็พร้อมทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ตรงกันข้ามถ้าร่างกายได้รับบาดเจ็บหรือไม่พร้อม ก็จะส่งผลโดยตรงต่อสมาธิและความสามารถในการทำข้อสอบ อีกทั้ง การรับมือทางจิตใจที่ดีสำคัญไม่แพ้กัน เมื่อเผชิญสถานการณ์ยากลำบากอย่างเช่นไหล่หลุดก่อนสอบ การมีกำลังใจดีและมุมมองเชิงบวกจะช่วยให้สามารถผ่านเหตุการณ์นั้นไปได้เร็วขึ้น และลดผลกระทบต่อผลสอบและการเรียน สุดท้ายนี้ ขอเป็นกำลังใจให้น้องๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีสอบสำคัญ ให้คิดเสมอว่าการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมสอบที่ขาดไม่ได้ การป้องกันความเสี่ยง รวมทั้งมีวินัยในการจัดการเวลาและความเครียด จะช่วยให้สามารถทำคะแนนได้ดี และรักษาคุณภาพชีวิตได้อย่างสมดุล