Automatically translated.View original post

❤️ 9 "Heart is getting in trouble" alarm

1.Easy to get tired, easier to panting than usual

The heart pumps blood poorly, can cause blood and fluid in the lungs, so it feels tired or unable to breathe, especially when exerting.

2. Palpitations or arrhythmias

It may be associated with cardiac rhythm disorders such as the heart beating too fast, too slow, or uneven.

3. Pain, tightness or cork in the chest

It can be caused by insufficient blood supply to the heart muscle, especially tightness or strangulation while exerting, which is an important sign not to be overlooked.

4. Dizzy, dark or faint

It may occur when blood supply to the brain decreases, such as from an arrhythmia, pressure drop, or a decrease in the heart's ability to pump blood.

5. Abnormal fatigue

When the heart does not deliver enough blood and oxygen to the muscles and organs, it can cause fatigue and lack of force more easily than usual.

6. Ankle, leg or swollen foot

When the heart pumps blood poorly, a wealth of blood and fluid may occur in the lower part of the body, causing swelling.

7. Breathing is inconvenient when lying down.

It can be caused by fluid in the lungs, making it difficult to breathe when lying down, and some people have to prop up their pillows or sit up to breathe more easily.

8. Unusually sweating

Specifically, cold sweat associated with chest tightness, insufflation, nausea, or weakness can be a sign of acute myocardial infarction.

9. Nausea or discomfort in the chest.

Some heart problems do not show obvious chest pain, especially in women, the elderly, or people with diabetes, who may also be nauseous, tired, or uncomfortable.

⚠️ These symptoms may be cardiac alarms, especially if they are new, more frequent, or mutually common, and if there is tightness / chest pain, shortness of breath, cold sweat, blackouts, or acute unconsciousness, they should be considered an emergency and immediately seek medical assistance.

# Heart # Heart disease # Heart health # High blood pressure # Health care

2 days agoEdited to

... Read moreจากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ที่เคยเผชิญกับปัญหาหัวใจ จะเห็นได้ว่าการสังเกตและรับรู้สัญญาณเตือนเป็นสิ่งสำคัญมาก เหนื่อยง่ายหรือหอบง่ายกว่าเดิมนั้น มักเป็นสัญญาณแรกๆ ที่เราอาจละเลยไป แต่ถ้าสังเกตพบว่าการหายใจเหนื่อยล้าเกิดขึ้นแม้ในกิจกรรมที่ไม่เคยหนักหน่วงมาก่อน ควรปรึกษาแพทย์ทันที อีกสัญญาณที่คนมักมองข้ามคือการใจสั่นหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ อาการนี้แม้บางครั้งจะเกิดจากความเครียด แต่หากเกิดบ่อยครั้งหรือมีอาการร่วมกับเวียนหัว หน้ามืด ควรได้รับการตรวจอย่างละเอียด เพราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาความผิดปกติของหัวใจ สำหรับอาการเจ็บ แน่น หรือจุกที่หน้าอก ควรใส่ใจอย่างยิ่ง โดยเฉพาะถ้าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นขณะออกแรงหรือต้องเคลื่อนไหว หากปล่อยไว้อาจเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันได้ นอกจากนั้น การบวมของข้อเท้า ขา หรือเท้ายังสามารถสะท้อนถึงภาวะหัวใจล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว อีกข้อสังเกตที่สำคัญคือการหายใจไม่สะดวกเมื่อนอนราบ หลายคนอาจคิดว่าเป็นอาการของโรคปอด แต่ในความเป็นจริงอาจเกิดจากภาวะของเหลวคั่งในปอดเนื่องจากหัวใจทำงานผิดปกติ การเปลี่ยนท่านอนจึงช่วยให้หายใจง่ายขึ้น สำหรับคนที่มีโอการเสี่ยงสูงในการเกิดโรคหัวใจ เช่น ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรตระหนักว่าอาการคลื่นไส้และไม่สบายตัวร่วมกับอาการแน่นหน้าอก มักเป็นอาการที่บ่งบอกถึงปัญหาหัวใจซึ่งไม่แสดงสัญญาณชัดเจนเหมือนคนทั่วไป ในฐานะคนที่ดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด การรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงหัวใจอย่างงาดำที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์สูง อย่างแบล็คเซซามิน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจเพื่อป้องกันการเกิดโรคเหล่านี้ได้ สุดท้ายนี้ หากพบอาการที่ส่อถึงภาวะหัวใจผิดปกติ เช่น เหงื่อออกมากผิดปกติ ร่วมกับแน่นหน้าอกและเหนื่อยหอบ ควรรีบไปพบแพทย์หรือขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง