Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
โรคหลอดเลือดสมอง กว่าจะรู้ตัว ก็อาจสายเกินไปแล้ว
🔴 โรคหลอดเลือดสมองมาแบบไม่มีสัญญาณจริงหรือ ❓ หรือจริงๆ แล้ว…ร่างกายกำลังเตือนคุณอยู่ แต่คุณมองข้ามมันไป หลายคนเชื่อว่าโรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน ไม่มีสัญญาณล่วงหน้า แต่ความจริงแล้ว ในหลายกรณี ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนบางอย่างออกมาก่อน เพียงแต่มันอาจดูเล็กน้อยจน
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 สาเหตุที่ทำให้ “ความดันสูง” แม้ไม่กินเค็ม
1. ความเครียดสะสม 😵‍💫 2. นอนดึก พักผ่อนไม่พอ 🌙 3. น้ำหนักเกินหรืออ้วนลงพุง ⚠️ 4. ไม่ค่อยออกกำลังกาย 🛋️ 5. สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ 🚬🍺 6. กินหวานหรือไขมันสูงเกินไป 🍰🍟 7. พันธุกรรมในครอบครัว 🧬 8. ฮอร์โมนผิดปกติ หรือวัยทอง 🔄 9. โรคไตหรือโรคเรื้อรังบางชนิด 🩺 10. กินอาหารแปรรูปหรือผงชูรสมากเก
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

9 วิธีออกกำลังกาย สำหรับคนมีเวลาน้อย
1. เดินเร็ววันละ 15–20 นาที 2. วิ่งสลับเดินแบบ HIIT 3. กระโดดเชือก 10 นาที 4. แพลงก์ (Plank) กระชับทั้งตัว 5. สควอทระหว่างพักงาน 6. วิดพื้นวันละ 20–30 ครั้ง 7. ปั่นจักรยานอยู่กับที่ 8. เต้นแอโรบิกหน้าจอมือถือ 9. ยืดเหยียดร่างกายก่อนนอน #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ฟิตหุ่น
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าประมาท เกี่ยวกับสุภาพ
⚠️ จริงหรือไม่❓ คนที่ดูแข็งแรง ก็เสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลันได้เหมือนกัน ❤️‍🔥 เคยสงสัยไหม…❓ ทำไมบางคนออกกำลังกาย ดูสุขภาพดี ไม่มีโรคประจำตัว แต่กลับเป็น #หัวใจวายเฉียบพลัน แบบไม่ทันตั้งตัว 😨 นี่ไม่ใช่เรื่องไกลตัว และไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุเท่านั้น… 🔍 ความจริงที่หลายคนยังไม่รู้ 💢 หัวใจวายเฉียบ
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถึงไม่อ้วน ก็เป็นเบาหวานได้
เคยสงสัยไหม 🤔 ทำไม #คนผอม ถึงเป็นเบาหวานได้ ทั้งที่ไม่ได้กินหวานจัด หรืออ้วนลงพุงเหมือนที่หลายคนเข้าใจ❓ หลายคนยังเชื่อว่า เบาหวาน = คนอ้วนเท่านั้น ❌ แต่ความจริงคือ คนรูปร่างผอมก็มีความเสี่ยงได้เหมือนกัน และบางครั้งอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ มาทำความเข้าใจเรื่องนี้แบบชัดๆ กัน 👇 🔎 เบาหวานไม่ได้ด
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 วิธีลดพุงง่ายๆ สไตล์คนออฟฟิศ
1. เดินหลังทานข้าววันละ 10–15 นาที 2. ลดชาเย็น กาแฟหวาน และน้ำอัดลม 3. ลุกยืนหรือยืดเส้นทุก 1 ชั่วโมง 4. เลือกกินโปรตีนแทนของทอด 5. งดขนมจุกจิกระหว่างทำงาน 6. ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น 7. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้บ่อยที่สุด 8. ใช้บันไดแทนลิฟต์ 9. ออกกำลังกายสั้นๆ หลังเลิกงาน 10. ควบคุมปริมาณอาหา
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 อาหารที่ช่วยลดไขมันในเลือด
1. ปลาแซลมอน 2. อะโวคาโด 3. ข้าวโอ๊ต 4. ถั่วอัลมอนด์ 5. งาดำ 6. กระเทียม 7. แอปเปิล 8. บรอกโคลี 9. น้ำมันมะกอก 10. ชาเขียว #ลดไขมันในเลือด #คอเลสเตอรอลสูง #ดูแลสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #รักสุขภาพ
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 24 ครั้ง

9 วิธีดูแลตัวเอง หลังให้คีโม
“9 วิธีดูแลตัวเอง หลังให้คีโม” 🎗️ 1. พักผ่อนให้เพียงพอ 2. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ 3. เลือกกินอาหารอ่อน ย่อยง่าย 4. เน้นโปรตีนและผักผลไม้ 5. หลีกเลี่ยงของดิบและแอลกอฮอล์ 6. ดูแลสุขอนามัย ป้องกันการติดเชื้อ 7. ขยับร่างกายเบาๆ สม่ำเสมอ 8. สังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย 9. ดูแลสุขภาพใจ ลดความเครียด
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

9 สัญญาณเตือน “ไตเริ่มเสื่อม”
🚨 9 สัญญาณเตือน “ไตเริ่มเสื่อม” ก่อนสายเกินแก้ 1.ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน 🌙 2. ปัสสาวะมีฟองผิดปกติ 🚽 3. ตัวบวม เท้าบวม หน้าบวม 💦 4. อ่อนเพลียง่าย เหนื่อยง่าย 😵 5. เบื่ออาหาร คลื่นไส้ 🤢 6. คันตามตัวบ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ 🩹 7. ความดันสูง คุมยาก ❤️‍🩹 8. ปวดหลังบริเวณเอว 🔥 9. ปัสสาวะสีเข้ม หรือมี
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 139 ครั้ง

10 พฤติกรรมที่ทำให้ “หลอดเลือดตีบ”
1. กินของทอด ของมัน และอาหารแปรรูปเป็นประจำ 2. ดื่มน้ำหวาน ชานม น้ำอัดลม มากเกินไป 3. สูบบุหรี่ หรืออยู่ใกล้ควันบุหรี่บ่อยๆ 4. นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ 5. เครียดสะสมเป็นเวลานาน 6. ไม่ออกกำลังกาย ขยับตัวน้อย 7. ดื่มแอลกอฮอล์หนักเป็นประจำ 8. กินเค็มจัด โซเดียมสูง 9. ปล่อยให้น้ำหนักเกินหรืออ้ว
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 อาการ “น้ำตาลในเลือดสูง"
1. ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน 🚽 2. กระหายน้ำบ่อย ดื่มน้ำเท่าไหร่ก็ไม่พอ 💧 3. หิวบ่อย กินจุกจิกผิดปกติ 🍚 4. อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง 😴 5. น้ำหนักลดแบบไม่ทราบสาเหตุ ⚠️ 6. ตาพร่ามัว มองเห็นไม่ชัด 👀 7. แผลหายช้า ติดเชื้อง่าย 🩹 #น้ำตาลในเลือดสูง #เบาหวาน #สุขภาพดี #โรคเบาหวาน
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

10 อาหารบำรุงกระดูก ลดเสี่ยงกระดูกพรุน
1. นม และโยเกิร์ต 🥛 2. ปลาเล็กปลาน้อยกินได้ทั้งก้าง 🐟 3. ปลาแซลมอน และปลาซาร์ดีน 🐠 4. งาดำ และน้ำมันงาดำสกัดเย็น ⚫ 5. เต้าหู้ และถั่วเหลือง 🌱 6. ไข่ไก่ 🥚 7. ผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า บรอกโคลี 🥬 8. อัลมอนด์ และถั่วต่างๆ 🌰 9. เห็ดที่โดนแสงแดด 🍄 10. ผลไม้ตระกูลส้ม และกีวี 🍊🥝 #กระดูกพรุน
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 7 ครั้ง

7 อาหารที่ช่วยฟื้นฟูตับ หลังดื่มหนักหรือพักผ่อนน้อย
1. ฟักทอง 🎃 2. บล็อคโคลี 🥦 3. กระเทียม 🧄 4. อะโวคาโด 🥑 5. ขมิ้นชัน 🌿 6. งาดำ 🖤 7. มะนาว 🍋 #ฟื้นฟูตับ #บำรุงตับ #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 สัญญาณเตือน “มะเร็งตับ” ที่หลายคนมองข้าม
1. อ่อนเพลียง่าย เหนื่อยผิดปกติทั้งที่พักผ่อนเพียงพอ 2. เบื่ออาหาร น้ำหนักลดแบบไม่ทราบสาเหตุ 3. แน่นท้อง จุกบริเวณชายโครงขวา 4. ปวดท้องด้านขวาบนเรื้อรัง 5.ท้องโตผิดปกติ มีน้ำในช่องท้อง 6. ตัวเหลือง ตาเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม 7. คลื่นไส้ อาเจียนบ่อย 8. คันตามตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ 9. มีไข้ต่ำ ๆ เรื
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 18 ครั้ง

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน
31กำลังติดตาม
51ผู้ติดตาม
256ถูกใจและบันทึก

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

matinablacksesame.com/

matinablacksesame.com/

ยกเลิก

ตัวแทนจำหน่าย มาทีน่า งาดำสกัดเย็น 100% เพิ่อการบำรุงสุภาพที่ยั่งยืน