Pernah ngerasa nggak sih….
Makan udah jauh lebih sedikit dibanding dulu, tapi angka timbangan malah naik pelan-pelan? . Tenang, ini bukan karena kamu malas dan bukan karena kurang niat. . Di usia 40+, metabolisme memang mulai melambat, hormon berubah, massa otot berkurang, sementara pola hidup sering masih “rasa umur