🥰รักนะอ้วน

20 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รักนะค่ะต้าวอ้วน🏝
#เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง 💝แชร์ไอเดียของขวัญรับวาเลนไทน์สำหรับคุณผู้ชาย🎁
ຕຸກກະຕາ   ສາວລາວໃຕ    ເຕ້ໆ🇱🇦

ຕຸກກະຕາ ສາວລາວໃຕ ເຕ້ໆ🇱🇦

ถูกใจ 46 ครั้ง

นักเก็ตไก่รูปเจี๊ยบสีทองน่ารักกำลังจิ้มซอสมะเขือเทศ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำ โปรตีนสูง อร่อยไม่แพ้ทอด
มือหนึ่งกำลังถือและกัดนักเก็ตไก่รูปเจี๊ยบที่อบแล้ว เผยให้เห็นเนื้อด้านในที่นุ่มฟู มีนักเก็ตอื่นๆ และซอสอยู่ด้านหลัง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำนักเก็ตไก่รูปเจี๊ยบ ตั้งแต่การเตรียมมันฝรั่ง บดไก่ ผสมส่วนผสม ปั้นเป็นรูป และนำเข้าอบจนสุก
🐤แจกสูตร💛นักเก็ตไก่ สไตล์ Mc💗แคลต่ำ ไม่อ้วน
อร่อย สุขภาพดี น่ารัก! คนลดน้ำหนักก็กินได้! 😍 นักเก็ตไก่สไตล์แมคโด ปั้นเป็นลูกไก่น้อยสีทอง หน้าตาน่ารัก ไม่ทอดน้ำมัน อบเท่านั้น! แคลอรี่ต่ำ โปรตีนสูง อร่อยไม่แพ้ทอด! เด็กๆ ชอบ ผู้ใหญ่ก็ฟิน! 💯 🛒 วัตถุดิบ วัตถุดิบหลัก: ขาไก่ปอกหนัง 2 ชิ้น มันฝรั่ง 1 หัว (นึ่งสุก) ไข่ไก่ 1 ฟอง เครื่องปรุง:
layerscook

layerscook

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินทุกอย่าง…แต่ไม่อ้วน มีอยู่จริงนะ 😏🔥
☕ 09:00 ตื่น = อเมริกาโน่ + น้ำ 1 แก้ว ยังไม่รีบกิน ปล่อยร่างกายตื่นก่อน 🍳 10:30 มื้อแรกจัดโปรตีนเน้น ๆ ไข่ + อกไก่ = อยู่ยาว ไม่หิวจุกจิก 🍝 13:30 มื้อพีค! กินของที่อยากกินจริง ๆ ของทอด / ของมัน / เส้น = เอาหมด 🍟 แต่เพิ่มผักเข้าไปแบบไม่รู้ตัว 🥗 🍰 16:00 ของหวาน? กินค่ะ แต่ “พอหายอย
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 62 ครั้ง

เทคนิคที่ใช้ดูแลตัวเองไม่ให้อ้วนมาตลอด 3 ปี
1. เลี่ยงของทอด ของมัน ไม่ต้องตัด แค่ลดลงก็พอแล้ว (เก็บโควต้าไว้สำหรับวันปาร์ตี้!) 2. นอนให้ได้เฉลี่ยคืนละ 7 ชม. ผิวจะดีขึ้น หุ่นดีขึ้น สภาพจิตใจและ สมองดีขึ้นหมด มันสำคัญมากจริงๆนะ🥹 3. คาร์ดิโอ อาทิตย์ละ 200-400 นาที ขึ้นอยู่กับร่างกายจะไหวมั้ย แต่ก็พยายามให้ได้มากสุด จะเน้นการเดินเร็ว
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 53 ครั้ง

เดี๋ยวๆนะถ้าคนที่ใช่ถึงจะอ้วนเขาก็รัก❤️❤️
ไม่ทักจะรู้จักได้ไงขอบคุณมิตรภาพดีๆในเลม่อน8 #คนอ้วนน่ารักจะตาย
🧿เพ็ญคนอีสานใต้ป้ายสุรินทร์🧿

🧿เพ็ญคนอีสานใต้ป้ายสุรินทร์🧿

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไม่ว่าจะอ้วนแค่ไหน ก็อย่าเกลียดตัวเอง
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การอยู่กับร่างกายที่เราไม่รักมันยากกว่า 15 กิโลที่หายไป ไม่ได้เอาแค่น้ำหนักออก แต่มันเอาความไม่มั่นใจออกไปด้วย ใครกำลังเริ่มต้น อย่าเพิ่งท้อ 💪 ถ้าเราทำได้ ใครในโลกนี้ก็ทำได้ทั้งนั้น 💖 เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนักนะคะ ไม่ว่าจะอ้วนแค่ไหนก็อย่าเกลียดตัวเอง
Pond Nahatai

Pond Nahatai

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแฮมสเตอร์ตัวอ้วนกลมหลายตัว ในภาพมีแฮมสเตอร์สีน้ำตาลอ่อนอยู่ในมือ และแฮมสเตอร์สีเทาตัวเล็กข้างถุงกระดาษ พร้อมข้อความ "CHONKY HAMMY WHY SHE SO FAT!!!" และ "FAT! NO!" ด้านล่างมีข้อความ "How to Make Your Hamster Chubby!"
🧸แชร์ทริคการเลือกแฮมสเตอร์ + How to เลี้ยงให้อ้วน🍼
ยาวหน่อยแต่อยากให้คนที่กำลังมีแพลนจะเลี้ยงแฮมสเตอร์ได้ลองอ่านดูน้า ❣️ขอแนะนำเด็กน้อยที่เราเอามาใช้เป็นภาพประกอบนิสนึงน้า น้องในภาพชื่อโซบะ เป็นแคมป์เบลล์หลุด QC ที่ปีนขึ้นมือเอง ไม่ดุ ไม่กัดแต่แง่บๆ แทน ชอบกินหนอนกับอกไก่ที่สุด🫶🏻 เรารับน้องมาเพราะหูขาดโดนกัด เลยตัดสินใจรั
Belle_Diary

Belle_Diary

ถูกใจ 62 ครั้ง

💚 ชาเขียวไข่มุกชาตรามือ กินยังไงไม่ให้อ้วน
หลายคนคิดว่า 🍵 ชาเขียว = เบา แต่จริง ๆ แล้ว สิ่งที่ทำให้แคลพุ่งคือ น้ำตาล นม และไข่มุก 😱 ชาเขียวล้วนแทบไม่มีแคล แต่พอรวมทุกอย่างในแก้วเดียว อาจสูงถึง 350 ถึง 500 kcal ได้เลย 🔥 🧠 ทำไมถึงอ้วน • น้ำตาล 🍬 เพิ่มพลังงานทันที • นม 🥛 ทั้งไขมันและน้ำตาล • ไข่มุก 🧋 แป้งล้วน เคี้ยวเพลิน • ครีมต่
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 34 ครั้ง

เราสูง153อายุ12น้ำหรัก42ทุกคนว่าอ้วนมั้ย😩🥹🥹
อ้วนมั้ยค่ะ
จอยที่ตัวเล็กๆนะแตชอบเสื้อหลวม

จอยที่ตัวเล็กๆนะแตชอบเสื้อหลวม

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ้วนที่สุดในชีวิต
ช่วงที่เราดูแลตัวเองคือช่วงที่เรารักตัวเองมากๆ เราจะรู้สึกดีมั่นใจในหารใช้ชีวิตประจำวันของเรา แล้วเริ่มมารู้ตัวเองอีกที่ในวันที่อ้วนมากที่สุด ในตอนที่มีคนมารักเราคือตอนมีแฟน การที่เรามีแฟนเรารู้สึกเรามีความสุขเราจะมีความสุขมากกินอะไรก็อร่อยทำอะๆรก็ได้คิดว่ายังไงแฟนก็รัก จนปล่อยตัวเองมาตัวแทบแตก อยา
สุดาจะผอมแย้วนะ

สุดาจะผอมแย้วนะ

ถูกใจ 75 ครั้ง

จ้าวอ้วนกลมลูกรัก😍
เอา promt คำสั่งไปใส่ใน chat gpt แล้วมาทำสติ้กเกอร์ไลน์ใช้กันค่ะ promt:ใช้หน้าตาและเอกลักษณ์จากรูปนี้ (ตากลม ใส่หมวก ลุคเรียบร้อย) สร้างอิโมจิ 12 แบบ ได้แก่: 1. ยิ้มหวาน 2. หัวเราะตาปิด 3. งง 4. ทำหน้าคิด 5. ง่วง 6. ร้องไห้นิดๆ 7. ดีใจ 8. ตกใจ 9. อ้อน 10. ส่งจุ๊บ 11. โบกมือ 12. ทำหน้าด
userlrc4kf040r

userlrc4kf040r

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนูรักอ้วนนะ
ปุ๊กปิ๊กเองครับ🥺💗

ปุ๊กปิ๊กเองครับ🥺💗

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรเมนูลดไขมัน กินขนมปังไม่อ้วนจริงดิ❗️
🍲ชื่อเมนู: Sourdough ไข่ข้นทูน่า & Sourdough โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ 🫐 อยากบอกว่าอร่อยทั้ง 2 สูตร ได้ทั้งโปรตีนเน้นๆกับProbiotics เป็นเมนูกันตายมากช่วงลดน้ำหนักกินแทนขนมหวานได้เลย แต่ไม่ควรกินหลายแผ่นนะ sourdough ช่วยให้เราย่อยง่ายกว่าขนมปังทั่วไปเพราะใช้ยีสต์ที่เกิดขึ้นเอง แถมยังช่วยเรื่องข
feba falafern

feba falafern

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม