The cheeks are so good.🐷

แก้มตุ่ยคืออะไร? ถ้าพูดแบบเข้าใจง่าย “แก้มตุ่ย” คือแก้มที่ดูอิ่มๆ นุ่มๆ มีความกลมและนูนออกมานิดหน่อย ทำให้หน้าดูเด็กลง ดูน่ารักแบบสายคิวท์ บางคนแก้มตุ่ยเพราะไขมันใต้ผิวเยอะ บางคนเป็นเพราะกล้ามเนื้อบริเวณกราม/แก้มทำงานหนัก หรือบางช่วงแค่ “บวมน้ำ” ก็ทำให้แก้มตุ่ยขึ้นได้เหมือนกันค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว ช่วงที่นอนดึก กินเค็ม หรือดื่มน้ำน้อย ตื่นมาจะรู้สึกว่าแก้มดูพองกว่าเดิม โดยเฉพาะเวลาถ่ายรูปตอนเย็นๆ แสงสวยริมแม่น้ำ/ท้องฟ้าทองๆ ยิ่งเห็นโครงหน้าชัดว่าแก้มดูเต็มขึ้น ทำให้หลายคนเข้าใจว่าอ้วนขึ้น ทั้งที่จริงอาจเป็นอาการบวมชั่วคราว สาเหตุที่ทำให้แก้มตุ่ยพบบ่อย 1) พันธุกรรม/โครงหน้า: บางคนมีกระพุ้งแก้ม (buccal fat) เยอะตามธรรมชาติ 2) น้ำหนักขึ้น: ไขมันสะสมทำให้แก้มดูเต็ม 3) บวมน้ำ: กินเค็ม แอลกอฮอล์ นอนน้อย ฮอร์โมนช่วงมีประจำเดือน 4) กล้ามเนื้อกรามตึง: ชอบเคี้ยวของเหนียว เคี้ยวหมากฝรั่ง กัดฟัน ทำให้กรามดูเด่นและแก้มดูบาน ถ้าอยากให้แก้มดูเรียวขึ้นแบบปลอดภัย (ทำเองได้) - ลดเค็ม 3–7 วัน แล้วสังเกตหน้า: ส่วนมากจะยุบไวถ้าเป็นบวมน้ำ - ดื่มน้ำให้พอ และนอนให้เป็นเวลา: ตื่นมาหน้าจะไม่พองง่าย - นวดระบายน้ำเหลืองเบาๆ: ลูบจากกรอบหน้าไปใต้หูและลงคอ ทำตอนทาครีมได้เลย - เลี่ยงเคี้ยวหนัก/กัดฟัน: ถ้ารู้ตัวว่ากัดฟันตอนนอน ลองปรึกษาทันตแพทย์เรื่องเฝือกสบฟัน ทริคถ่ายรูปสำหรับคนแก้มตุ่ย (ให้หน้าดูเรียวขึ้น) - หันหน้าเฉียง 30–45 องศา แล้วยืดคอเล็กน้อย จะช่วยให้กรอบหน้าชัด - ยิ้มแบบยกมุมปากนิดๆ ไม่อ้าปากกว้างเกินไป จะไม่ดันแก้มขึ้นมาก - แต่งแก้ม/คอนทัวร์เบาๆ ใต้โหนกแก้ม และปัดบลัชสูงกว่าปกติ จะช่วยยกหน้า สุดท้าย แก้มตุ่ยไม่ใช่ข้อเสียเสมอไปค่ะ หลายคนแก้มตุ่ยแล้วดูละมุน น่ารัก และอ่อนวัยมาก ถ้าเราเข้าใจว่าแก้มตุ่ยคืออะไรและมาจากสาเหตุไหน ก็เลือกดูแลหรือปรับลุคให้เข้ากับรูปหน้าได้ง่ายขึ้น