วัตถุดิบ (แบบง่ายๆ 1–2 มื้อ) • เห็ดแชมปิญอง 1 กล่อง (หรือเห็ดตามชอบ) • พริกหวาน 3 สี (เขียว เหลือง แดง) หั่นเต๋า • กระเทียมสับ 4–5 กลีบ • หอมแดงสับ 2 หัว • น้ำมันเล็กน้อย (1 ช้อนชา) ปรุงรส • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา • พริกไทยดำ ½ ช้อนชา • น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ เพิ่

🥩 Beef Laab (ลาบคั่วเนื้อ) วัตถุดิบ • เนื้อวัวบด • ผงพริกลาบ (ตรามะเขือพวง) • ต้นหอมผักชี / ผักชีฝรั่ง / สะระแหน่ • ผงนัว / เกลือเล็กน้อย วิธีทำง่ายมาก - คั่วเนื้อในกระทะจนสุก - ใส่ผงพริกลาบเหนือ - ปรุงรสตามชอบ (สูตรเราไม่ใช่น้ำตาล) - โรยต้นหอม กระเทียมเจียว กินกับผักสด 🌿 #Lemon8C

slow morning 🌿 home-cooked meal 🫕 sunset to end the day 🌥️ #รีวิวตัวเอง #SaturdayNotSadDay วันเสาร์ไม่เหงาเลย #cozytime #slowliving #sunset

หลังจากที่เพิ่งได้ดู คำนี้ดี EP.188 – คุณแพร วทานิกา มีหนังสือเล่มนึงที่เป็น Favorite book ของคุณแพร ที่ฟังแล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมาก ชื่อว่า You Are the Placebo – Dr. Joe Dispenza เป็นหนังสือแนวพัฒนาตัวเอง + วิทยาศาสตร์สมองและจิตใจ คล้ายๆ manifestation แต่ลึกกว่านั้น ที่บอกว่า “ความคิด”