Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Indonesia
Indonesia
日本
ไทย
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Situs web resmi Kebijakan privasi Persyaratan Layanan Cookies Policy

โปรตีน 50g.พลังงาน 700kcal.ไขมัน 30g.

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

0 suka

ทพกับข้าวเอง

1 suka

ปิดจบคืนนี้เพียงเท่านี้นะพรุ่งนี้จะกิน ผักเยอะๆนะ

0 suka

ขนมปังโฮมวีท 1 แผ่น + ดาร์กช๊อก1แท่ง

0 suka

กินยับขนาดนี้ โปรตีนยังไม่ถึงเบย สำหรับวันพัก แค่นี้ก็ได้เนาะ #กินดีบ้าง

🔥พลังงาน 1,437–1,467 kcal 💪 โปรตีน ประมาณ 78 g 🍚 คาร์บ ประมาณ 117 g 🥑 ไขมัน ประมาณ 71 g

4 suka

อาหารการกินในครึ่งวัน

🔢 รวมทั้งวัน (ประมาณ) * 🔥 1,290–1,590 kcal * 💪 61–74 กรัมโปรตีน

1 suka

แก้วที่2 ในวันพัก

0 suka

โปรตีน 70g.พลังงาน 740kcal.ไขมัน 35g.

#เตี๋ยวไก่มะระ

0 suka

โปรตีน 40g.พลังงาน 515kcalไขมัน 28g.

#วันหยุดไปไหนดี

3 suka

เปิดรับออเดอร์วันศุกร์นี้ #น้ำจิ้มเมี่ยงสูตรนี้ไม่เหมือนใคร

จังหวัดพระนครศรีอยุธยา

0 suka

เฝ้าลูกได้ประโยชน์

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

1 suka

ของหวานก็โหลด #หวานเจี๊ยบ

0 suka

ชอบชาเลนจ์แบบนี้ #หาไรกินได้อีกๆ #กินดีกินได้

0 suka

โปรตีน13 g.พลังงาน130 kcal.ไขมัน5 g.

#โรลสลัดอกไก่ย่าง #เมนูแป้งเวียดนาม

0 suka

Breakfast #โรลสลัดอกไก่

0 suka

อาหารวันนี้จ้า #อาหารการกิน #สายกลาง

0 suka

กิจกรรมวันนี้

1 suka

โปรตีน45g.พลังงาน600kcal.ไขมัน22g.

#กวยจั๊บญวน ทำเอง 🍜 #โแรตีนสูง

0 suka

ขี้เกียจทำก็ซื้อกินบ้าง

0 suka

โปรตีน42g.พลังงาน530kcalไขมัน 15g.

#ยำคะน้าอกไก่หมูสับ2ทัพพี ข้าว1ทัพพี

3 suka

Lihat lainnya

186Mengikuti

244Pengikut

849Suka dan simpan

May Supaluk

collshp.com/_may040433?view=storefront

collshp.com/_may040433?view=storefront

Batal

ออกกำลังกาย + บาลานจ์อาหาร ไม่ตึง