かなり、重度の便秘症の私ですが・・・きくらげを食べてからの、便秘症の解消には、びっくりです。 週3～4出る時もある。しかも、2～3ぶりでも便秘薬を飲まずに、ツルッとでます。 すごい時は、お手洗い行く度に！ 鉄分も多いし！ 成人、必要食物繊維は18g。 私はスープに乾燥きくらげを5g。毎食入れて飲んでます！

うわぁー。今、早苗ちゃんの中継してるけど、言ってる事が激しいわぁ。 今までの人だと『○します。』で終わりだったけど…高市早苗さん、その後に政治中で『以前は○な事がありましたが、それを踏まえ、そうならないように△の事を早急にします！』って、内容をいってる！ マジでやるのね。って、感じ。 スゲー(すごい)この人、激しいかも！

ビックリです！ 言わない限りみんな 『また、帽子買ったの？』『かわいいね』『おしゃれだね』 って！ 買った場所は、DAISO。300円でした。 私は約15着近く持ってますが、購入した理由は ⭐黒とグレーの違いがおしゃれで可愛いと思った からです。 オススメで～す

『波うららかに、めおと日和』 あー。見たいなぁー。スペシャルでも、映画でもいいから、その後をもう少しみたいです。 例えば、2人にお子さんが出きるバージョンとか！もー、なんでもいい。後、ふみこさんとかも！ 2人のおだやかバージョン。 心が、落ち着きます。

BESTパックを見つけました❗ 今の時期、エアコンなどで乾燥しやすいこの時期、色んな所でパックって売ってます！ ⭐32枚入り(314ml)⭐ この中に、洗顔・導入液・化粧水 朝に、１分で良いそうです。 ¥2,310÷32枚→→約72円 コスメが良いですし、朝の準備中に5分位してます。 乾燥肌が私は治りました✌

簡単サラダ！これを作っておくと、約1週間は、おかずの一品になります。 食べ終わり、簡単に洗うためにアルミホイルや、サランラップをしくと、便利です。 私は、ご飯とこのサラダだけでお腹いっぱいになるので、これを常に常備してます。 栄養も良いと思います。えのきだけは便秘にも良いし、ちくわやシーチキンは高タンパク質。ハムやウインナーは見映えに数枚数本。食べた感をUpさせるし、疲労回復。コーンはベーターカロチンや食物繊維が多い。 私はご飯とこのサラダで１ヶ月で2キロ落ちました。 ①えのきだけ(レンジで３分) ➁ハム ③ウインナー ④ちくわ　　※②～④カットのみ ⑤コーン ⑥シー

朝と昼は好きな物を食べ、夜は冷しゃぶとキャベツのみにしました！ まだ、途中ですが・・・途中結果は7/25(金)→77.3kgで、7/31(木)→76.3kg。約１週間で1kg。ドレッシングは好きな物を。キャベツは手で好きな大きさに。ドレッシングを変えてると、飽きませんし、キャベツを食べながらだから、ゆっくり腹持ちもいいです！ 冷しゃぶにすることで、肉の油を捨てる事も出来ます。よかったら、やってみて下さい。私はごまドレッシングでやってます！栄養もとれていいと思います 豚肉の栄養素はビタミンB群や亜鉛、鉄、タンパク質などがあり、毎日の栄養補給にぴったりの食べ物らしいです。 キャベツには