Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Tak perlu senaman yang susah. Mulakan dengan brisk walk, ikut kemampuan sendiri. Gerakkan badan, hirup udara segar dan nikmati masa bersama orang tersayang. Yang penting konsisten, bukan sempurna. Umur 50-an pun masih boleh aktif & sihat. Nak tahu cara mula jaga makan dan aktif tanpa m
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

UMUR 50-AN, JANGAN TUNGGU BADAN MULA TAK SELESA BARU NAK JAGA DIRI. Bila umur makin meningkat, cara kita jaga badan pun kena lebih bijak. 🌿 Jangan takut makan nasi — jaga portion. 🥚 Pastikan ada protein setiap kali makan. 🥦 Lebihkan sayur & buah untuk serat. 🚶‍♀️ Aktifkan badan setiap ha
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Nak berubah jadi Sihat? Buat aje jgn byk pikir!
#umurBukanHalangan #ringansihat #bodyshapeslimfit #ringantanpalapar #LifestyleSihat
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 1 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 1 ครั้ง

Sihat Itu MAHAL.
#umurBukanHalangan #kurussihat #bodyshapeslimfit #kurustanpalapar #LifestyleSihat
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Abaikan ikut bulan😅
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 1 ครั้ง

Komen "NAK" untuk bermula!
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 3 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Excercise tak perlu berat2..
#SihatDenganIlmu #PerubahanPositif #KurusBahagia #TeamBSSF #MindsetSihat
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Kesedaran sangat penting!
#kurustanpalapar #bodyshapeslimfit #kurusdenganilmu #kurussihat #umurBukanHalangan
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Buat sorg2 diet menjadi? Kebalkah kita??
Kita perlukan coach untuk bimbing, dan komuniti dengan matlamat sama supaya kita kekal kuat, saling menyokong dan teruskan perjuangan sampai berjaya. #SihatDenganIlmu #PerubahanPositif #KurusBahagia #TeamBSSF #MindsetSihat
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Aku yg sekarang bukan yang dulu🫰
Asbab gaya hidup dan kesihatan diri, saya ambil keputusan untuk jaga diri dengan lebih baik. Syukur, langkah kecil yang saya mula dulu itulah yang mengubah keseluruhan hidup saya. Dalam 9 bulan, saya alami perubahan yang sangat positif, badan rasa lebih ringan, lebih bertenaga, dan hidup pun maki
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Asbab gaya hidup dan kesedaran diri, bila kita mula jaga diri dengan lebih baik, perubahan positif memang terasa. Badan rasa lebih ringan, lebih bertenaga, dan hidup pun makin ceria. Keputusan bijak untuk sayang diri… itu hadiah paling berharga untuk diri sendiri. #sihatdenganilmu #JourneySiha
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Sedarilah bahawa sihat itu jauh lebih penting daripada sekadar nak rasa ringan. Bila kita mula faham erti sebenar sihat, barulah kita nampak betapa berharganya diri sendiri. Jangan bertangguh dan jangan beralasan untuk mula. Setiap hari yang kita tunda, makin jauh kita daripada versi diri yang l
Cg Mazni Coach Awet Muda

Cg Mazni Coach Awet Muda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cg Mazni Coach Awet Muda
52กำลังติดตาม
36ผู้ติดตาม
13ถูกใจและบันทึก

Cg Mazni Coach Awet Muda

mazni_ambak

mazni_ambak

mazniambak2392

ยกเลิก

Saya Coach Mazni Berumur 59 Tahun Turun Berat 31kg Tukar Saiz Dari 3XL ke M|S